બાળક રાત્રે ઊંઘે નથી, ઘણી વખત ઊઠે છે - બાળક અને માતાપિતાની ઊંઘને ​​કેવી રીતે સંતુલિત કરવી?

યુવાન માતા-પિતા વારંવાર એ હકીકતનો સામનો કરે છે કે બાળક રાત્રિના સમયે ઊંઘે નહીં, ઘણી વખત ઊઠે છે અને તે પણ રડે છે બાળકના સ્વપ્નનું સામાન્ય સ્વરૂપ તે કારણોને શોધવા અને તેને દૂર કરવાથી દૂર થઈ શકે છે. તેઓ વય, દિવસની સ્થિતિ, પોષણ અથવા વિવિધ રોગોના કારણે થાય છે તેના પર આધાર રાખે છે.

બાળકને રાત્રે કેટલી ઊંઘ આવે છે?

ઘણી માતાઓ 3 વર્ષમાં કેટલી ઊંઘે છે તે અંગેના પ્રશ્નમાં રસ છે. આ ઉંમરે, બાળકનું સ્વપ્ન 11-13 કલાકથી ઓછું ચાલે છે, પરંતુ બધું વ્યક્તિગત માહિતી અને સ્વભાવ પર આધારિત છે. બાળકો નાના, વધુ તેઓ આરામ કરી શકો છો અને, ઊલટી, આ સમય ઉંમર સાથે ઘટે છે. નીચેના નિયમો અસ્તિત્વમાં છે:

• જન્મથી 4 મહિના સુધી, બાળકની ઊંઘ 18 કલાક સુધી ચાલે છે;
• 5 થી 9 મહિનામાં બાળકને દિવસમાં 16 કલાક સુધી ઊંઘ આવે છે;
• 10 મહિનાથી 1.5 વર્ષ સુધી, બાળકની ઊંઘ 13 કલાકથી ઓછા સમય સુધી ચાલે છે, જ્યારે દિવસના આરામ માટે તેને 2-3 કલાક લાગે છે;
• 1.5 અને 2 વર્ષ સુધી, બાળકો આશરે 12 કલાક ઊંઘે છે, દિવસના ઊંઘ માટે તે 2-2.5 કલાક લે છે;
• 2 થી 4 વર્ષ સુધી, બાળકો લગભગ 10-11 કલાક આરામ કરે છે;
• 4 થી 6 વર્ષ સુધી, બાળકની ઊંઘ 9-10 કલાક ચાલશે;
• 6 વર્ષની ઉંમરથી, બાળકો દિવસ દરમિયાન ઊંઘી શકતા નથી, પરંતુ રાત્રે તેઓ ઓછામાં ઓછા 8-9 કલાક સુધી આરામ લેશે.

બાળક આખી રાત ઊંઘ ક્યારે શરૂ કરે છે?

જો કોઈ બાળક રાત્રે ઊઠે અને ઊંઘતો ન હોય તો, મોટેભાગે કંઈક તેને હેરાન કરે છે. 9-12 મહિનાથી બાળકોની ઊંઘ સવારે સુધી સુરક્ષિત રીતે ચાલુ રાખી શકે છે, આ એવરેજ આંકડો છે જે માત્ર બાળકના લાગણીશીલ અને શારીરિક સ્થિતિ પર આધારિત નથી, પરંતુ બાહ્ય પરિબળો પર પણ, ઉદાહરણ તરીકે, હવાનું તાપમાન, ભેજ, વિદેશી ગંધ વગેરે. વધુ

શા માટે રાતે રાતે બાળક ઊંઘે નથી?

બાળકને રાત્રે શા માટે ઊંઘ નથી આવે તે પૂછવાથી, અમે વિવિધ કારણો વિશે કહી શકીએ છીએ જે ઘણીવાર બાળકની ઉંમર પર આધારિત છે અથવા તેની સાથે સંબંધિત છે:

• ભાવનાત્મક overstrain;
• તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ;
• તરસ અથવા ભૂખ;
• અર્ધજાગ્રત ભય;
• ઇન્ટ્રાકાર્નિયલ દબાણ ;
• અસ્વસ્થતા સ્થિતિ (ગરમી અથવા ઠંડા, સંપૂર્ણ બાળોતિયું, ભીના ડાયપર);
• દિનચર્યા ના અભાવ

નવજાત બાળક રાત્રે ઊંઘ નથી

જો તમારું નવજાત બાળક રાત્રે સારી રીતે ન ઊંઘે, તો તેને બીજી એક શાસન માટે પુનઃબીલ્ડ કરવામાં મદદની જરૂર છે. આ માટે માતાપિતાએ:

• બાળકના થાકના ચિહ્નોનું અભ્યાસ કરવા માટે, કારણ કે તે ઉંમરે બાળકો ઝડપથી થાકી જાય છે;
• સ્પષ્ટ દિવસ અને રાત માટે દિવસ સમય તફાવત;
• એકલા ઊંઘ બાળક શીખવવા;
• આંતરડાના ઉપસાધનો પર ધ્યાન આપો

બે મહિનાની ઉંમર સુધી પહોંચે છે, બાળક પહેલા કરતાં વધુ વખત જમીનવાળું જાગે છે. નિદ્રાધીન થવાની પ્રક્રિયાની સાથે તેમણે નકારાત્મક અથવા હકારાત્મક સંગઠનો વિકસાવે છે (મોત માંદગી, સુગંધ, ખોરાક, બાળોતિયું બદલીને અને તેથી આગળ), એક ચોક્કસ શાસન વિકસિત થાય છે. આ સમયગાળા દરમિયાન બાળક અકસ્માતે જાગૃત થઇ શકે છે, અમુક પ્રકારની અગવડતા ખાવા અથવા અનુભવી શકે છે.

બાળક રાત્રે સારી રીતે સૂતા નથી

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બાળકની નર્વસ સિસ્ટમ અને તેના ભાવિ સ્વભાવનો નિર્ધારિત થાય છે. જો કોઈ બાળક રાત્રિના સમયે કેટલાક કલાકો સુધી ઊંઘતો ન હોય તો, માતાપિતાએ બાળકની સ્થિતિને અવલોકન કરવાની જરૂર છે, અને પછી નિષ્ણાતની સલાહ લો. જાગૃતતાની કારણો અલગ હોઈ શકે છે:

• ભીરુ ઓરડો;
• ડાયપર ફેરફાર આવશ્યક છે;
• દુ: ખી;
• બાળક માતાના દૂધની જેમ ગંધ કરે છે, અને તે તેને ખાવા માટેનું કારણ બને છે;
• બાળક વિશ્વમાં શીખે છે, અને માત્ર ઊંઘ નથી માંગતા

જો કોઈ બાળક રાતે સારી રીતે ઊંઘતો ન હોય તો, ઘણીવાર ઊઠી જાય છે, ઉચાપત, સૉબ્સ, વળે છે અથવા ઝબૂકવું પડે છે, તો પછી મોટે ભાગે તે ઊંઘના ઝડપી તબક્કાને કારણે થાય છે અને તે પેથોલોજીના સંબંધમાં નથી. બાળકને લયમાં લયબદ્ધ કરવા માટે, જ્યારે ચિલ્સ દરમિયાન કંટાળાને આવતી હોય ત્યારે તમારે એક ન્યુરોલોજીસ્ટનો સંપર્ક કરવો પડશે. આ સ્પષ્ટ આંચકો છે , જે વિવિધ મનોવૈજ્ઞાનિક બીમારીઓ તરફ દોરી જાય છે.

એક બાળક દર વર્ષે રાત્રે ઊંઘે નથી

આ ઉંમરે બાળક રાત્રે સારી રીતે સૂતા નથી અને જો રડે:

• તેમણે એક દુઃસ્વપ્ન હતી;
• તે દિવસ દરમિયાન ઊર્જા બગાડ્યો ન હતો;
• ઊલટી, ખૂબ થાકેલું;
• ઓવરેક્સ્સીટેડ, ઉદાહરણ તરીકે, સક્રિય રીતે બેડ પહેલાં રમવામાં આવે છે;
• એક નવું ઉત્પાદન રજૂ કર્યું જે એલર્જી અથવા ગજિકાને કારણે થયું;
• તે અસ્વસ્થતા છે અથવા કંઈક દબાવે છે;
• તેજસ્વી અને મોટા પાયે પ્રસારણ જોયું.

વારંવાર જાગવાથી અને ઊંઘ સ્થાપિત કરવા માટે, માતાપિતાએ જોઈએ:

• એક સાંજ પ્રથા સ્થાપિત;
• ઓરડામાં જાહેર કરવું;
• સવારે રમતો રમતો પકડી;
• બેડ પહેલાં હાર્દિક ફીડ અને પીણું.

એક વર્ષ પછી બાળક રાત્રે સારી રીતે સૂતા નથી

મુખ્ય કારણો પૈકી એક છે કે જે બાળકને આરામથી રાત્રે સૂઈ જાય છે:

• નર્વસ ઓવર્સિક્ટીટેશન;
• માતાપિતા સાથે સંયુક્ત ઊંઘ ;
• રાત્રે ખાવું ની આદત;
• દાંત, પીડા સાથે
• તરસ અને તેથી વધુ.

આ ઉંમરે, મોટે ભાગે સ્તનપાનના બાળકોને છોડાવવાનું નક્કી કરે છે, તેમને ખવડાવવાનું બંધ કરો અથવા તેને અલગ ઢોરની ગમાણમાં મૂકો. આ, કમનસીબે, હંમેશા બાળકને પસંદ કરતું નથી, તે ખરાબ રીતે ઊંઘે છે, ઘણી વખત જાગવાની અને રડતી રહે છે. માતા-પિતાએ ધીરજ રાખવી જોઈએ, એક મહત્વપૂર્ણ ક્ષણની રાહ જોવી જોઈએ અને શક્ય તેટલું આમાં તેમના બાળકને મદદ કરવી જોઈએ.

બાળક રાત્રે ઊંઘતો નથી, મારે શું કરવું જોઈએ?

જો બાળકને ભીના નાક, કફની અને કંઇ ખાવાથી હેરાન ન હોય તો, તમે તેને વિવિધ રીતે ઊંઘના સામાન્યકરણમાં મદદ કરી શકો છો. તેમાંથી સૌથી અસરકારક છે:

• દિવસના બાકીના સમય ઘટાડવા;
• પથારીમાં જતાં પહેલાં શાંત અને પ્રકારની પુસ્તકો વાંચતા;
• લાંબા સાંજે ચાલે છે;
• સાવચેત સફાઈ, પ્રસારણ અને ખંડ humidifying;
• ગુણવત્તાની ડાયપરનો ઉપયોગ;
• એક હાર્દિક રાત્રિભોજન ખોરાક

જો કોઈ બાળક રાત્રે સૂઇ જાય નહીં, તો પછી, વિકલ્પ તરીકે, તેના દાંત વ્યગ્ર છે. જ્યારે તેમના માતાપિતા હજુ સુધી જોતા નથી, ત્યારે તેમને ખબર હોવી જોઇએ કે તે સમયે જ ઇન્સાઇઝર્સ ગુંદરની અંદર રચના કરે છે અને અપ્રિય સંવેદનાનું કારણ બની શકે છે. આ કિસ્સામાં, બાળકોને મદદની જરૂર છે:

• ખાસ મલમ (કેલગેલ, ડેન્ટિનોક્સ, ટ્ર્રોમેલ) અથવા જેલ (કમિસ્ટાદ બાળક, હોલિસાલ) સાથે ગમ ઊંજવું;
• ટીપાં આપો (પેરલાઝિન, ફિનીસ્ટિલ) અથવા ગોળીઓ (ડેન્ટોકિંડ);
• મીણબત્તીઓ મૂકવા (વીબુર્કોલ);
• પીડાકિલર્સ (નુરિઓફેન, આઇબુપ્રોફેન-એફટી, એડવિલ અને અન્ય) આપો

એક શિશુ એક રાત્રે ઊંઘ કેવી રીતે સ્થાપિત કરવા માટે?

જો તમારું બાળક દિવસ અને રાત્રિના સમયે સારી રીતે સૂઇ શકતું ન હોય, તો તમારે પ્રથમ કોઇ ન્યૂરોલોજીક અસાધારણતા બાકાત રાખવાની જરૂર છે. પછી ચોક્કસ નિયમોનું પાલન કરો:

1. બાળક સાથે દિવસમાં 2 વખત કેટલાક કલાકો સુધી ચાલવા.
2. બાથિંગ પાણી ઠંડું હોવું જોઈએ, જેથી બાળક તેમાં સક્રિય રીતે ચાલે અને ઝડપી થાકી જાય.
3. બધા સક્રિય રમતો સવારે હાથ ધરવામાં આવે છે.
4. સ્નાન પાણીમાં, તમે પાઇન અર્ક અથવા માતૃવણના ટિંકચર ઉમેરી શકો છો.
5. પથારીમાં જતા પહેલાં, તમે પથરાયેલાં સ્વરૂપે ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી પ્રકાશ મસાજ કરી શકો છો.
6. બેડ પર જતાં પહેલાં કાર્ટુન ચાલુ કરશો નહીં.
7. બેડ લિનન, ગાદલું અને ઓશીકું ની ગુણવત્તા પર ધ્યાન આપે છે.
8. બાળકને ચિંતા ન કરો
9. સ્થિતિનું અવલોકન કરો.
10. નર્વસ ન થાઓ, કારણ કે બાળકો તેમના નજીકના લોકોની ખૂબ જ ચિંતા અનુભવે છે.

આખી રાત ઊંઘવા બાળકને કેવી રીતે શીખવવું?

જો તમારું બાળક રાત્રે ખૂબ જ ખરાબ રીતે જાગતું હોય અને તમે તેને બદલવા માંગો છો, તો પછી બાળકની ઉંમરને આધારે, વિવિધ યુક્તિઓનો ઉપાય કરવો જરૂરી છે:

1. ધીમે ધીમે રાત્રે ફીડિંગ્સ વચ્ચેનો સમય વધારી દો, પ્રથમ અડધા કલાક સુધી અંતરાલમાં ઉમેરો કરો, જ્યાં સુધી તમે તેને સંપૂર્ણપણે દૂર ન કરો. સ્તન અથવા બોટલને બદલે, બાળકને થોડું પાણી આપો, તે લોહ કરો અથવા હળવા બોલો.
2. કારપુઝા પથારીમાં જતા પહેલાં સારી રીતે ખાવું હોવું જોઈએ, પરંતુ તે જ સમયે તે વધુ પડતા કાદવથી નિષેધ છે. બાદમાંના કિસ્સામાં, તમે શારિરીક, પેટનું ફૂલવું અથવા ઝાડા થઈ શકે છે.
3. બાળકને સ્વપ્ન માટે યોગ્ય રીતે તૈયાર કરો, તે ઊંઘી ઊઠવાની આદત છોડો.

બાળકોમાં રાત ઊંઘનું EEG મોનીટરીંગ

બાળકોમાં મગજના બાયોઇલેક્ટ્રિક પ્રવૃત્તિ નક્કી કરવા, ઇલેક્ટ્રોએન્સફાલોગ્રામને સૌથી સચોટ અને સુલભ રીતે ગણવામાં આવે છે. એક ન્યુરોસાયંટિસ્ટ, એક ન્યુરોલોજીસ્ટ અથવા મનોરોગ ચિકિત્સક આ પ્રક્રિયાને લખી શકે છે આ એક સલામત પ્રક્રિયા છે જે બાળકને નુકસાન કરતી નથી. બાળકને રાતે ઊંઘની EEG બનાવવા માટે હંમેશાં ફક્ત અને નહીં તે માટે તૈયાર થવું જરૂરી રહેશે.

પ્રથમ તમારે ઇલેક્ટ્રોન્સફાલોગ્રાફ, તેની લાક્ષણિકતાઓ અને સચોટતાના ઉપકરણ પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે, અને પછી ડિકોડિંગમાં રોકાયેલા ડૉક્ટરના અનુભવ અને વર્ગીકરણ માટે. આ કાર્યવાહી જેમ કે કિસ્સાઓમાં સૂચવવામાં આવે છે:

• બાળક રાત્રે સારી રીતે સૂઇ શકતો નથી, ઘણીવાર હાયસ્ટિક્સ સાથે ઊઠ્યો છે;
• માથાનો દુખાવો;
• આંચકો;
• વાઈના દરદવાળું હુમલા;
• ચક્કર;
• જ્યારે માનસિક અસાધારણતાના શંકાસ્પદ;
• બ્લડ પ્રેશર કૂદકા;
• સ્લીપવકિંગ;
• મજબૂત પતન પછી;
• બાળકોમાં હાયપરએક્ટિવિટી સાથે;
• ભાષણ વિકૃતિઓ

એક વર્ષ સુધીની બાળકો માટે ઇલેક્ટ્રોએન્સફાલોગ્રામ હંમેશા નિષ્ક્રિય સ્થિતિમાં હોય છે, અને મોટા બાળકો જાગૃત રહી શકે છે. સાચું છે, પછીના કિસ્સામાં તેઓ હંમેશા શાંતિથી અને સ્વસ્થતાપૂર્વક વર્તન કરતા નથી. તેથી, સંશોધન માટે શ્રેષ્ઠ સમય રાત્રિ છે, તે સમયે સેન્સરનું પ્રદર્શન વધુ સચોટ છે. તેઓ લાંબા સમયથી કોર્ટેક્સમાં ફેરફારોને ઠીક કરે છે અને સંપૂર્ણ ચિત્ર આપે છે, અભ્યાસ કર્યા પછી તમે ઊંઘ સાથે સમસ્યાઓને હલ કરી શકો છો.