હકીકત એ છે કે માનવ મગજની ક્ષમતાઓ, આપણે સામાન્ય રીતે તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરીએ છીએ તે કરતાં વધુ શક્તિશાળી છે, દરેકને જાણ છે. અમે મગજના ક્ષમતાઓ વિશે રસપ્રદ હકીકતોને ધ્યાનમાં લઈશું, આપણે જાણીશું કે માનવ મગજની શક્યતાઓ શું છે અને કેવી રીતે પોતાની ક્ષમતામાં વિકાસ કરવો.
માનવ મગજના લક્ષણો
તે લોકો માને છે કે માનવ ક્ષમતાઓ અમર્યાદિત છે, એ યાદ રાખવું એ યોગ્ય છે કે વ્યક્તિ પોતે પણ ગલીપચી પણ કરી શકતો નથી: મગજ માત્ર બાહ્ય ઉત્તેજનાને જુએ છે અને બાકીનું બધું જ અવગણે છે. આમ, મગજના સંભવિતતાઓ હજુ ક્રિયા અને સીમાઓના અમુક સિદ્ધાંતો ધરાવે છે. સૌથી રસપ્રદ હકીકતો ધ્યાનમાં રાખો:
- પણ સરળ કાર્યો કરવાથી, વ્યક્તિ મગજના કેટલાક (અને ક્યારેક બધા) ભાગો સક્રિય કરે છે અને વિકાસ કરે છે.
- ઝગડો એ કંટાળાને એક નિશાની નથી, પરંતુ જાગવાની રીત: શ્વાસ ગળાવાળું વિસ્તરણ દરમિયાન, ઓક્સિજન વધુ પ્રવેશે છે, અને વ્યક્તિ થોડો વધુ ખુશખુશાલ અનુભવે છે. આમ, ઊર્જાનો અભાવ એ ઊર્જાના અભાવે મગજનો સંકેત છે.
- તમે માત્ર પુસ્તકોની સહાયથી, પણ કમ્પ્યુટર રમતોની મદદથી મગજનો વિકાસ કરી શકો છો - જોકે, મોટાભાગના ભાગમાં, તેઓ ફક્ત ધ્યાન અને પ્રતિક્રિયાને જ મજબૂત કરે છે.
- એવું સાબિત થયું છે કે શારીરિક વ્યાયામ માત્ર શરીરને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે, પણ મગજ, જે સ્નાયુઓની જેમ તાલીમ આપી શકાય છે - માત્ર સ્નાયુઓની વૃદ્ધિ માટે જ અમે સિમ્યુલેટર્સની જરૂર છે, અને મગજની વૃદ્ધિ માટે - સમસ્યાઓના નિયમિત ઉકેલ કે જે બૌદ્ધિક અને અન્ય ક્ષમતાઓને વિકસાવશે.
- મગજના સૌથી વધુ સક્રિય વિકાસ 2 થી 11 વર્ષની ઉંમરે થાય છે - આ ઉંમરે તે બધા જ્ઞાન અને કુશળતા માટે પાયો નાખવાનો છે.
- મગજમાં રુધિરકેશિકાઓના તાલીમ દરમિયાન વધુ પ્રમાણમાં ઑક્સિજન અને ગ્લુકોઝ પ્રદાન કરવામાં આવે છે. આ તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્યને જાળવી રાખવા લાંબા સમય માટે પરવાનગી આપે છે, વૃદ્ધાવસ્થામાં પણ. વૈજ્ઞાનિકોએ નોંધ્યું છે કે પાઠ વ્યવસ્થિત હોવું જોઇએ - અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ 3-4 વખત.
- તે સાબિત થયું છે કે શિક્ષણનું સ્તર સીધું આરોગ્ય સંબંધિત છે વધુ શિક્ષિત, સ્માર્ટ વ્યક્તિ, મગજ રોગોના વિકાસનું જોખમ ઓછું છે.
- મગજને વિકસિત કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ કંઈક નવું કરવું છે, અથવા જે લોકો તમારી બુદ્ધિના સંદર્ભમાં છે તે સાથે વાતચીત કરવાનું છે.
મગજ ખૂબ બુદ્ધિગમ્ય છે, અને હંમેશાં ઊર્જાના લઘુતમ રકમનો ઉપયોગ કરે છે. તે નહિં વપરાયેલ માહિતીને સંગ્રહિત કરતી નથી, જે લોકોને એટલી બગાડેલી બનાવે છે, ખાસ કરીને જે વસ્તુઓ તેઓ ખરેખર કરવા માંગતા ન હોય તેના સંદર્ભમાં. નિયમિતપણે તેના મગજને વિવિધ "વિચાર માટેનો ખોરાક" આપતા, તમે તેમની ક્ષમતાઓમાં નોંધપાત્ર વિકાસ કરી શકો છો.
મગજની ક્ષમતા કેવી રીતે વધારવી?
માનવ મગજની છુપી સંભાવનાઓ છે, જે માત્ર તેને વિકસાવી છે - સ્પીડ રીડીંગ, ફોટોગ્રાફિક મેમરી, સંખ્યાઓના મોટા ક્રમને યાદ કરવાની ક્ષમતા, તરત ધ્યાનમાં રાખો. જો તમે તમારી જાતને કોઈ પણ ક્ષમતા વિકસાવવા માંગતા હોવ, તો મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, આ માટે માત્ર નિષ્ઠા અને સુસંગતતા જરૂરી છે.
જો આપણે સંપૂર્ણ રીતે તમારા મગજને કેવી રીતે વિકસાવવાની વાત કરીએ છીએ, તો આવા સિદ્ધાંતો છે:
- પ્રથમ અને મુખ્ય સિદ્ધાંત નિયમિતપણે આદર્શ છે, આદર્શ રીતે - દરેક દિવસ, આત્યંતિક કિસ્સાઓમાં -
દર બીજા દિવસે ફક્ત સતત કંઇક કરીને, તમે આ વિસ્તારમાં ઉચ્ચ પરિણામો પ્રાપ્ત કરી શકો છો. - બીજા સિદ્ધાંત એ જ કાર્યો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા નથી. મગજને સુમેળમાં અને મલ્ટીફાસિટેડ વિકસાવવામાં શ્રેષ્ઠ છે - અને તે માટે તેને એક અલગ "લોડ" આપવાનું મહત્વપૂર્ણ છે - પછી વાંચવું, પછી કોયડા, પછી વિદેશી શબ્દોને યાદ રાખો.
- ત્રીજો સિદ્ધાંત એ છે કે તમે ખરેખર શું રસપ્રદ છે, નહીં તો મગજ આ માહિતીને બિનજરૂરી તરીકે અવગણશે.
તમારા મગજને તાલીમ આપવી, તમે લગભગ કોઈ કૌશલ્ય શીખી શકો છો અને વધુ વિકસિત અને રસપ્રદ વ્યક્તિ બની શકો છો. મુખ્ય વસ્તુ એક ધ્યેય સુયોજિત અને તે પર જવા માટે છે, અને બાકીના પોતે દ્વારા ચાલુ કરશે!