મેનોપોઝ માટે કયા વિટામિન્સની જરૂર છે?
તીવ્ર આકસ્મિક ઘટના સાથે, ડોક્ટરો વિટામીનના ચોક્કસ સંકુલને લેવાની ભલામણ કરે છે. તેમાં જૈવિક પદાર્થો અને માઇક્રોએલેમેન્ટ્સના શ્રેષ્ઠ માત્રા છે, જે સ્ત્રીઓના સુખાકારીને હકારાત્મક અસર કરે છે. મેનોપોઝ દરમિયાન વિટામિન્સ વિશે વાત કરતા, ડોક્ટરો નોંધ કરે છે કે માદા બોડી માટે નીચેની બાબતો મહત્વપૂર્ણ છે:
- વિટામિન ઇ (ટોફીલોલ) ચાલુ સંશોધન પર આધારિત, દાક્તરો દલીલ કરે છે કે આ સંયોજન ગોનૅડ્સના કામકાજને લંબાવવાની ક્ષમતા ધરાવે છે. મેનોપોઝ સાથે વિટામિન ઇ લેવું ખૂબ મહત્વનું છે, કારણ કે તે પ્રોજેસ્ટેરોન અને એસ્ટ્રોજન જેવા હોર્મોન્સના સંશ્લેષણમાં ભાગ લે છે. વધુમાં, તે લોહીનું દબાણ ઘટાડવાની ક્ષમતા દ્વારા દર્શાવવામાં આવ્યું છે, હાનિકારક વાહિની દિવાલોની સ્થિતિને અસર કરે છે.
- વિટામિન એ (રેટિનોલ) આ તત્વ એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો દ્વારા અલગ પડે છે. તે સાબિત થયું છે કે તે લેવાથી સ્તન, આંતરડાના, ગર્ભાશયના ગાંઠના વિકાસના જોખમને ઘટાડે છે. હકારાત્મક રીતે તે ત્વચા પર કામ કરે છે - તે વૃદ્ધ પ્રક્રિયા અટકાવે છે, કરચલીઓ રચના ઘટાડે છે.
- એસ્કર્બિક એસિડ (વિટામિન સી). માત્ર એક સક્રિય, કુદરતી એન્ટીઑકિસડન્ટ, પણ એક ઉત્તમ તત્વ કે જે શરીરની સંરક્ષણને વધારી દે છે.
- વિટામિન ડી. કેલ્શિયમના એસિમિલેશનની પ્રક્રિયામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે, જે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના સામાન્ય કાર્ય માટે જરૂરી છે. મેનોપોઝ સાથે વિટામિન ડી લેવાથી, એક મહિલા ઓસ્ટીયોપોરોસિસના વિકાસને બાકાત કરે છે, જે શરીરના એસ્ટ્રોજનની એકાગ્રતામાં ઘટાડોની પૃષ્ઠભૂમિ સામે જોઇ શકાય છે.
- બી 6 માંથી બી 1 નર્વસ સિસ્ટમ પર તેમના સકારાત્મક પ્રભાવ માટે જાણીતા છે. મેનોપોઝ દરમિયાન, મૂડ સ્વિંગ, ઉદાસીનતા વારંવાર અસાધારણ ઘટના છે. આ પદાર્થોના સ્વાગતથી ઊંઘની પ્રક્રિયાને સામાન્ય બને છે, નર્વસ સિસ્ટમના કામમાં સામાન્યતા દ્વારા ચીડિયાપણું સાથે લડવા માટે મદદ કરે છે.
અલગ રીતે, ખનિજ તત્ત્વો વિશે કહેવું જરૂરી છે, જે શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને વેગ આપે છે, કોશિકાઓના પુનઃજનન માટે મકાન સામગ્રી તરીકે સેવા આપે છે. મુખ્ય વચ્ચે:
- મેગ્નેશિયમ;
- કેલ્શિયમ;
- ઝીંક;
- લોખંડ;
- ફોસ્ફરસ
મેનોપોઝ સાથેના વિટામિન્સ - 45 વર્ષ
શરૂઆતમાં, એમ કહેવાય છે કે વિટિામેંટલ સંકુલની નિમણૂક એ ડૉક્ટરની જવાબદારી છે. દર્દીની તપાસ કર્યા બાદ, મેનોપોઝની શરૂઆતની તપાસ કરી, ઉપલબ્ધ ફરિયાદોના આધારે ડૉકટર ડ્રગનું શ્રેય આપે છે. ફાર્માસ્યુટિકલ બજારમાં, આવા પ્રકારની દવાઓનું પ્રમાણ છે મેનોપોઝ (45 વર્ષની) સાથેના વિટામિન્સ, જેમના નામને નીચે પુનઃઉત્પાદન કરવામાં આવે છે, તે લાંબા કોર્સ દ્વારા લેવામાં આવે છે, જેનો સમયગાળો ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવે છે. આ કિસ્સામાં, એક મહિલાએ તેની સૂચનાઓનું પાલન કરવું જોઈએ. ઉદાહરણ તરીકે, તમે નામ આપી શકો છો:
- મેનોપેસ. ડ્રગ યુકેમાં ઉત્પાદિત થાય છે. તેની રચનામાં પેન્થોફેનિક એસિડ, ખનિજોના સંતુલિત ડોઝનો સમાવેશ થાય છે. ઉત્કૃષ્ટ એસ્ટ્રોજનને સંશ્લેષણ કરવા નબળી સ્ત્રી શરીરને મદદ કરે છે, સેક્સ હોર્મોન્સનું સંતુલન સામાન્ય કરે છે, ક્લાઇમૅન્ટિક અસાધારણ ઘટનાની આવૃત્તિ ઘટાડે છે. મેનોપોઝની શરૂઆત સાથે તેઓ આવા વિટામિન્સ લે છે.
- વિટેટ્રેસ આ દવાને સ્થાનિક ફાર્માસિસ્ટ્સ દ્વારા વિકસાવવામાં આવી હતી. તેની રચનામાં સી, એ, ડી, બી, ઇ જેવા વિટામિનોનો સમાવેશ થાય છે. તે માત્ર નર્વસ સિસ્ટમની પ્રવૃત્તિને સામાન્ય બનાવવા માટે જ સક્ષમ નથી, પરંતુ કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર ઉપકરણના કાર્યને સક્રિય કરવા માટે પણ છે. મેનોપોઝની શરૂઆતમાં અસરકારક.
- હેમિસ્પ્સ છોડના ઘટકોના આધારે ફિનલેન્ડમાં ઉત્પાદન કર્યું હતું. પાસફ્લોરા, સાંજે અજગર, વિટામીન ઇ અથવા બી નો નર્વસ સિસ્ટમ પર હકારાત્મક અસર છે. અનિદ્રા સામે લડતા તે સારું કામ કરે છે.
મેનોપોઝ સાથે વિટામિન્સ - 50 વર્ષ
મેનોપોઝમાં વિટામીનનો ઉપયોગ કરીને, દરેક સ્ત્રીને પોતાના આરોગ્યની કાળજી લેવી જોઈએ. આ કરવા માટે, તમારે ડૉક્ટરને જોવાની જરૂર છે. વારંવાર ડોકટરો મેનોપોઝ (વય 50 વર્ષ) સાથે શું વિટામિન્સ લેશે તે વિશે એક પ્રશ્ન સાંભળે છે. ડૉક્ટર્સ નીચેનાં અર્થને કૉલ કરે છે:
- મૂળાક્ષર 50+ છે આ દવા રશિયન ફાર્માસિસ્ટ દ્વારા વિકસાવવામાં આવી છે, ખાસ કરીને મેનોપોઝલ યુગની મહિલાઓ માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે. તેમાં વિટામિન્સનું માત્ર શ્રેષ્ઠ પ્રમાણ નથી, પણ લિકોપીન, લ્યુટીન પણ છે. આ પદાર્થો દ્રશ્ય સાધનોની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે, નબળી દ્રષ્ટિ વિકસિત થવાનું જોખમ ઘટાડે છે. રચનાને 3 ગોળીઓમાં વિભાજીત કરવામાં આવે છે, જેમાં અલગ રંગ હોય છે. ડ્રગની સૂચનાઓમાં સૂચિત યોજનાને લો.
- એક્સ્ટ્રાવલ આ દવા એસ્ટ્રોજનના રક્તમાં એકાગ્રતાને સામાન્ય બનાવે છે, જેનાથી ભરતી ઘટાડવામાં આવે છે. પ્રયોગશાળાના અભ્યાસો દરમિયાન, એવું જાણવા મળ્યું હતું કે માદક પદાર્થની અસર પ્રજનન તંત્રમાં ગાંઠિયો પ્રક્રિયાઓના વિકાસનું જોખમ ઘટાડે છે.
- ક્લાઇમેડો ઉનો તે પ્લાન્ટ ઘટકો પર આધારિત છે. માદા સેક્સ હોર્મોન્સની એકાગ્રતાને ઝડપથી વધે છે, જે હકારાત્મક એકંદર સુખાકારીને અસર કરે છે.
શું મેનોપોઝ સાથે પીવા માટે વિટામિન્સ?
આ મુદ્દો વારંવાર વિવિધ માધ્યમોના કારણે ઉદભવે છે. આ કિસ્સામાં, ડોકટરો કોઈ સ્પષ્ટ જવાબ આપતા નથી. મેનોપોઝ સાથે સ્ત્રીઓ માટે વિટામિન્સ એક સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાની અથવા ચિકિત્સક દ્વારા પસંદ થયેલ હોવું જોઈએ. તે જ સમયે, તેઓ લેબોરેટરી અભ્યાસના ડેટાના આધારે, તેમના અનુભવ પર આધારિત દવાઓને સલાહ આપે છે. કોઈ એક સાર્વત્રિક માધ્યમ નથી. તબીબોની નિમણૂક કરતી વખતે દર્દીઓની સામાન્ય સ્થિતિ, ક્લાઇમૅન્ટિક ચિહ્નોની તીવ્રતા ધ્યાનમાં લે છે. આ કોર્સ વ્યક્તિગત રીતે સોંપેલ છે
મેનોપોઝ માટે શ્રેષ્ઠ વિટામિન્સ
મોટી સંખ્યામાં દવાઓમાંથી મેનોપોઝમાં વિટામિન્સનું જટિલ નામ રાખવું મુશ્કેલ છે, જે આ સમયગાળાની ઘટનાને સંપૂર્ણપણે દૂર કરશે. તે યાદ રાખવું વર્થ છે કે સારવાર વ્યાપક હોવી જોઈએ. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ગંભીર લક્ષણો, અભિવ્યક્તિઓ, હોર્મોનથેરાપી સૂચિત કરી શકાય છે , - આ પ્રકારના મેનોપોઝમાં વિટામિન્સ બળવાન નથી. હોર્મોન્સની ગુમ થયેલી વોલ્યુમ પુનઃસ્થાપિત કરવી ઉપચારની મુખ્ય દિશા છે. ડૉકટરના નિયમો અને સૂચનો સાથે સંપૂર્ણ પાલન યોગ્ય સારવાર માટે કી છે.
હોટ ફ્લશ્સમાં મેનોપોઝ સાથે વિટામિન્સ
એ નોંધવું જોઇએ કે એસ્ટ્રોજન માત્ર માદાના પ્રકાર દ્વારા શરીરના વિકાસને નિર્ધારિત કરતું નથી, પરંતુ થર્મોરેગ્યુલેશન સેન્ટરના કામ પર પણ અસર કરે છે, જે હાઇપોથાલેમસમાં સ્થિત છે. તેની એકાગ્રતામાં ઘટાડા સાથે, શરીર પોતાના દ્વારા પોતે જ ભરપાઈ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. તે પ્રતિક્રિયા આપવાનું શરૂ કરે છે, હૃદયના ધબકારા વધવાથી, વરાળને વિસ્તૃત કરવા માટે પરસેવોનું પ્રમાણ વધારી શકાય છે. સ્ત્રી ગરમી અનુભવે છે
આ શરતો માટે વળતર આપવા માટે ફાયોટોસ્ટેજન્સનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જેમાંથી છે:
- ફેમિનાલિન માનસિક સ્થિતિ સુધારે છે, મેનોપોઝના અભિવ્યક્તિને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ચક્ર સમસ્યાઓ અને અનિયમિત સમય માટે ઉપયોગ કરી શકાય છે.
- ફેમિનાલ મુખ્ય ઘટક લાલ ક્લોવર છે. આ પ્લાન્ટ પરસેવો દૂર કરે છે, ગરમીની લાગણી ઘટાડે છે, હૃદયનો દર ઘટાડે છે
- ક્વિ-આબોહવા તે તેના શામક અસરથી અલગ છે ઉત્કૃષ્ટ ગભરાટ, ચિંતાની લાગણી, અનુભવો કે જે વારંવાર મેનોપોઝમાં આગળ નીકળી જાય છે તે દૂર કરે છે.
યાદ રાખવું એ આવશ્યક છે કે ભરતીમાંથી પરાકાષ્ઠા દરમિયાન વિટામિન્સ હંમેશા બચત કરતા નથી. આને કારણે, ડોકટરોએ તપાસ કરવામાં આવેલી દવાઓની નિમણૂકનો આશરો લેવાની ફરજ પાડવી પડે છે. તેમને જાતે ઉપયોગ કરવાની મંજૂરી નથી. વહીવટની માત્રા, આવર્તન અને અવધિનું પાલન કરવાનું ખૂબ મહત્વનું છે. ખોટી ઉપયોગ એસ્ટ્રોજન-આધારિત ટ્યૂમરનું નિર્માણ ટ્રીગર કરી શકે છે. આ કિસ્સામાં, શસ્ત્રક્રિયા જરૂરી હોઈ શકે છે.
મેનોપોઝની શરૂઆતમાં વિટામિન્સ
મેનોપોઝ દરમિયાન સ્ત્રીઓ માટે વિટામિન્સ એ જીવન-વર્તુળ છે, જે પ્રજનન કાર્યની લુપ્ત થવાની પ્રક્રિયાના અભાવને ઘટાડવા માટે મદદ કરે છે. આ કારણે, ઘણા ડોકટરો તેમને પ્રથમ ચિહ્નો સાથે લેવાની ભલામણ કરે છે - મેનોપોઝ પછી. આ કિસ્સામાં, આવા વિટામિનોનો મેનોપોઝમાં ઉપયોગ થાય છે, જેમ કે:
- હાયપોટ્રીલોન - વિટામિન ઇનું એકંદર સાંદ્રતા ધરાવે છે, જે ખનીજનું સક્રિય સંકુલ છે. તે માત્ર ગરમ સામાચારોને દૂર કરે છે, પરંતુ નિયોપ્લાઝમના વિકાસનું જોખમ પણ ઘટાડે છે;
- ઓર્થોમોલ - માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય, બૌદ્ધિક ક્ષમતાઓ સુધારે છે.
મેનોપોઝ દરમિયાન સંયુક્ત જાળવણી માટે વિટામિન્સ
50 વર્ષ પછી ઑસ્ટિયોપોરોસિજ઼ અસામાન્ય નથી. આ કારણે, ડોક્ટરો વિશેષ દવાઓના ઉપયોગની જરૂરિયાત પર ધ્યાન આપે છે. મેનોપોઝ સાથે લેવા માટે શું વિટામિન્સ વિશે વાત કરતા, ડોકટરો આના પર ધ્યાન આપે છે:
- કલેસિમિયમ કેલ્શિયમ ડી 3 કેલ્શિયમ અને કોલેક્લિસિફેરનું મિશ્રણ સપોર્ટ એન્જીનના કાર્યને હકારાત્મક રીતે હિટ કરે છે.
- ડોપેલહેર-એસેટ સામાન્ય રીતે આરોગ્ય જાળવે છે, એક મહિલાની મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ પર હકારાત્મક અસર કરે છે.
- ઓસ્ટીયો-વીટ ક્લાઈમેન્ટીક સંધિવા જેવી ઘટના સાથે સામનો કરવામાં મદદ કરે છે.
મેનોપોઝ પછી વિટામિન્સ
દવાનો પ્રકાર નક્કી કરો, તેના ડોઝ, પ્રવેશનો સમયગાળો ફક્ત એક ડૉકટર હોઈ શકે છે એક મહિલાને પરાકાષ્ઠા સાથે લઈ જવા માટે કયા વિટામિન્સ વધુ સારી છે તે સ્થાપિત કરવા માટે, સંલગ્ન રોગોને બાકાત રાખવું જરૂરી છે, જે આ ઉંમરે અસામાન્ય નથી. જમણા અભિગમ, જટિલ સારવાર પ્રજનન તંત્રની લુપ્તતાને વધુ સરળતાથી રોકે છે, જે રોગોના વિકાસને અટકાવે છે, જેમાં ઘણીવાર અંડાશયના ગાંઠો હોય છે. આ સમયગાળામાં ઉપયોગમાં લેવાતી દવાઓ પૈકી:
- અનડિત;
- વિટ્રમ એ સેન્ટિરી છે;
- મૂળાક્ષર 50+ છે