હાલની પરિસ્થિતિને પ્રતિભાવ આપવા માટે માનવ વર્તન એક રીતે અથવા બીજામાં ટેવનો સમૂહ છે. જો ઇચ્છિત હોય, તો તમે અનુભવી પરિસ્થિતિઓના રીતભાત રીતે બદલીને તમારી વર્તણૂકને સમાયોજિત કરી શકો છો. આ મુશ્કેલ બાબતમાં, માણસની ઇચ્છા અને વર્તનનું સંકલ્પના નિયમન દ્વારા મદદ કરવામાં આવશે. બાદમાં પ્રવૃત્તિનું સભાન નિયમન છે, જે વ્યક્તિને આંતરિક અને બાહ્ય અવરોધ દૂર કરવા માટે મજબૂર કરે છે. આપણી માનસિકતાના મહત્વના ઘટકો પૈકી એક છે, જે અશક્યપણે જ્ઞાનાત્મક અને ભાવનાત્મક પ્રક્રિયાઓ સાથે જોડાયેલો છે.
સરળ હલનચલન
કોઈપણ ક્રિયાઓ બે જૂથોમાં આભારી હોઈ શકે છે:
- અનૈચ્છિક ક્રિયાઓ વિવિધ પ્રકારની લાગણીઓનું અભિવ્યક્તિ, જેમ કે આનંદ, ભય, ગુસ્સો, આશ્ચર્ય. આ લાગણીઓ હેઠળ, અસરની સ્થિતિમાં, વ્યક્તિ ચોક્કસ કાર્યો કરે છે આ ક્રિયાઓ બિનઆયોજિત છે અને એક પ્રેરક સ્વભાવ છે.
- મનસ્વી ક્રિયાઓ વ્યક્તિ વ્યક્તિને સભાનપણે કૃત્ય કરે છે, અમુક ધ્યેય રાખે છે, પોતાને કાર્યો કરે છે, જે તેની સિદ્ધિને સુનિશ્ચિત કરે છે, તેમના હુકમ દ્વારા વિચારે છે. બધા ક્રિયાઓ કરવામાં, સભાનપણે અને હેતુપૂર્વક પ્રતિબદ્ધ, માણસ ઇચ્છા ઉતરી આવ્યા છે.
સ્વભાવિક ક્રિયાઓ પણ બે કેટેગરીમાં આવે છે: સરળ અને સંકુલ.
સરળ તે છે જેમાં એક વ્યક્તિ સ્પષ્ટપણે જાણે છે કે તે શું અને કેવી રીતે કરવું, તે આગળની ક્રિયાઓ અને ધ્યેયોનો એક સ્પષ્ટ વિચાર છે. હકીકતમાં, પ્રેરિત વ્યક્તિ આપમેળે ક્રિયાઓ કરે છે
કોમ્પ્લેક્ષ વર્ચસ્વ ક્રિયાઓ ચોક્કસ તબક્કાઓમાંથી પસાર થાય છે:
- ધ્યેય સેટિંગ;
- તે પ્રાપ્ત કરવા માટે એક સભાન ઇચ્છા;
- ધ્યેય પ્રાપ્ત કરવા માટે સંખ્યાબંધ તકોની ઓળખ;
- આ તકોની પ્રતિબદ્ધતા અથવા બાકાત કરતા હેતુઓનો ઉદભવ;
- નિર્ણય લેવાની (પસંદગીની પસંદગી);
- નિર્ણય અમલીકરણ;
- બાહ્ય અવરોધો અને મુશ્કેલીઓને દૂર કરવી, વિવિધ અવરોધો આ પ્રક્રિયા ચાલે ત્યાં સુધી ધ્યેય સુધી પહોંચે છે.
જાતે મેનેજિંગ
માનવીય વર્તન અને પ્રવૃત્તિના લાગણીશીલ-વહીવટી નિયમનને નિયંત્રિત કરવાનું છે. કોઈપણ ચળવળ, શબ્દ, ખતરામાં ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ બને છે. અનુમાન લગાવવું મુશ્કેલ નથી કે તેઓ એક અલગ પ્રકારનો હોઇ શકે છે: હકારાત્મક કે નકારાત્મક. નકારાત્મક લાગણીઓ પ્રવૃત્તિને ઘટાડે છે, હેતુઓને નાશ કરે છે અને અનિશ્ચિતતા અને ડર ઉભી કરે છે. તે તમને મજબૂત ઇચ્છા જરૂર પડશે અહીં છે. કોઈ નિર્ણય કરતી વખતે ઇચ્છા જરૂરી છે, જે અનિયંત્રિત લાગણીઓને ઘણીવાર જટિલ કરે છે. આ સંબંધમાં અસુવિધા માણસના જટિલ, વિરોધાભાસી આંતરિક વિશ્વની સાક્ષી આપે છે. તે આ લોકો છે જેમને સૌ પ્રથમ તેમની ઇચ્છાશક્તિ તાલીમ આપવાની જરૂર છે.
અવરોધોને દૂર કરવાની આવશ્યકતા જરૂરી છે. આ ન્યુરોસાયસીક તણાવનું વિશિષ્ટ રાજ્ય છે. તે માણસની શારીરિક અને બૌદ્ધિક ક્ષમતાઓને ગતિશીલ બનાવે છે.
શું મજબૂત ઇચ્છાના માલિક તરીકે વ્યક્તિની નિશાની છે? આ પ્રશ્નનો જવાબ આપવા માટે, આપણે નીચેના ગુણોને જુદા પાડી શકીએ છીએ:
- ઉદ્દેશ અને નિશ્ચયની નિષ્ઠા;
- કાર્યક્ષમતા અને જાગરૂકતા;
- ભય દૂર;
- પસંદગી અને નિર્ણયના અમલીકરણમાં સ્વતંત્રતા.
તાલીમ અને વિકાસ
પ્રબળ શક્તિ વિકસાવવા માટે, તમારે નીચેના કરવાની જરૂર છે:
- તમારા પ્રોત્સાહન શોધો તમને જે પસંદ કરેલા પથ પર ચાલશે તે તમને પ્રેરિત કરશે. જો તમે વજન ગુમાવવાનું ઇચ્છતા હોવ, તો ચુસ્ત સેક્સી ડ્રેસમાં તમે કેવી રીતે સુંદર દેખાવશો તે વિશે વિચારો. તમે વધુ બનશો
પુરુષો અને સ્વ-વિશ્વાસ માટે આકર્ષક; - ધ્યાન કરો વધુ વખત અને લાંબા સમય સુધી તમે તેને પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો, મજબૂત તમારી ઇચ્છા હશે. હકીકત એ છે કે આ રીતે તમે કપટી વિચારોનો પ્રતિકાર કરવા તમારા મનને તાલીમ આપશો ("જરૂરી નથી હોતું?", "કદાચ તે સમાપ્ત થવાનો સમય છે?").
- એક ધ્યેયને વળગી રહો જે વસ્તુઓ તમે કરવા જઇ રહ્યા છો તે પૂર્ણ કરવા પર તમારી ઊર્જા ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરો
વધુ સિદ્ધિઓ, તમે વધુ નક્કી કરો છો અને તમારી ઇચ્છા વધે છે.