જો તમે જાણતા ન હોવ કે બગડતી વખતે શું થયું અને બર્નિંગ થયું ન હતું, તો પછી સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમે આવી દુઃખ સાથે "જાણવું" શકો છો.
ગર્ભવતી મહિલાઓ માં Heartburn કારણો
તેમાંના બે હોઈ શકે છે:
- નબળા પોષણ, અને, પરિણામે, શરીરમાં પોષક તત્ત્વોનો અભાવ;
- અંતમાં ગર્ભાવસ્થા
સગર્ભાવસ્થાના છેલ્લા અઠવાડિયામાં એકદમ મોટું ફળ પેટમાંથી નીચે "દબાવો" શરૂ થાય છે, પેટમાંથી એસિડ અન્નનળીમાં દાખલ થાય છે અને અંતઃપ્રારંભ થાય છે. આ સાંકળ તમને સમજવા માટે પરવાનગી આપે છે કે કેમ પાછળથી ગાળામાં ગર્ભવતી સ્ત્રીઓમાં heartburn થાય છે. ગર્ભાવસ્થા ગર્ભાવસ્થાના બીજા કે ત્રીજા ત્રિમાસિક ગાળામાં સામાન્ય રીતે ગર્ભાધાન શરૂ થાય છે તે સમય.
ચાલો આ લક્ષણની તપાસ શરૂ કરીએ અને ગર્ભવતી સ્ત્રીઓમાં શા માટે heartburn થાય છે તે શોધો. ગેસ્ટિક એસિડ, જે અન્નનળીમાં દાખલ થાય છે, તેની દિવાલોને "ખીજવવું" શરૂ કરે છે, જે છાતી અને પેટમાં અપ્રિય ઉત્તેજનાનું કારણ બને છે. થોડા સમય પછી, હૃદયમાં ઉદ્દીપન અને ખાટા સ્વાદના સ્વરૂપમાં હૃદયના સ્નાયુઓ પોતે દેખાય છે. સંમતિ, અપ્રિય સંવેદના
કેવી રીતે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન heartburn સાથે વ્યવહાર કરવા માટે?
જો તમે સમજો છો, સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં શા માટે heartburn, તો પછી તમારે તેની સાથે વ્યવહાર કરવાનો માર્ગ શોધવો જરૂરી છે.
જો ખોટી ખોરાકમાં આ કારણ છે, તો તમારે ખોરાકના ફેટી, તળેલી, મસાલેદાર અને ખારામાંથી દૂર કરવાની જરૂર છે. એક ગ્લાસ પાણી પીવા અને પીવા પહેલાં જમવા માટે ઇન્કાર જો આ પગલાઓ મદદરૂપ ન થાય તો, પ્રથમ તબક્કે તમને સગર્ભાવસ્થા , ચોકલેટ, માર્નીડ અને મસાલાઓ દરમિયાન કાળા કોફી બાકાત રાખવો પડશે.
જો તમને સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન હૃદયરોગથી પીડાય છે, તો ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વગર દવાઓ ખરીદી ન કરો. આત્યંતિક કિસ્સાઓમાં, તમે ઘરેલુ વાનગીઓ વાપરી શકો છો. દાખલા તરીકે, તેમાં મધ ભરેલા મધ અથવા ખાંડવાળી ગાજર (ખાંડ વગર) માં ગ્લાસ પાણી પીતા પહેલા પીવું. વધુ જટિલ વિકલ્પો છે: ઉકળતા પાણીના ગ્લાસ સાથે શણના 5 ચમચી રેડવું અને એક કલાક માટે આગ્રહ રાખો. પછી અમે સમગ્ર દિવસમાં ચમચો પીતા હોઈએ છીએ. બટાટાના રસ પણ મદદ કરી શકે છે
ઘણી વખત એવા કિસ્સાઓ છે કે જ્યારે અપ્રિય લક્ષણો ફરી આવે છે, પછી ભલે તમે કોઈ વિશિષ્ટ અને યોગ્ય ખોરાકનો ઉપયોગ કરો. તેથી શા માટે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન "પાછા ફરવા" આવે છે? દરેક વસ્તુનું કારણ એક મહિલાના શરીરમાં હોર્મોનલ પુનઃરચના છે. જેથી તે તમારી પાસે ફરીથી "મુલાકાત" ન આવે, નિવારક પગલાં અનુસરવા જોઈએ:
- ડેરી ઉત્પાદનો ખાય છે;
- સૂવાનો સમય પહેલાં 3 કલાકથી વધુ સપર નથી;
- તમારા અને તમારા પરિવારના સભ્યો માટે માત્ર તાજા ખાદ્ય પ્રદાન કરો.
પરંતુ ગમે તે વિકલ્પ તમે પસંદ કરો છો, યાદ રાખો કે હવે તમારે ફક્ત તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે જ નહીં, પણ અજાત બાળકના ભાવિ વિશે પણ કાળજી લેવી પડશે.