ઝેરનું ઝેર ઘણી વખત સગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ ત્રિમાસિક ગાળામાં સ્ત્રીઓ સાથે આવે છે. આ ઉદભવના કારણે શરીરની પ્રતિક્રિયાને કારણે છે. માતાના શરીર, જેમ કે, હાનિકારક ખોરાકમાંથી બાળકનું રક્ષણ કરે છે, ફક્ત તેમને ન લેવા. આ સમજાવે છે કે જે ગામોમાં સ્વસ્થ જીવનશૈલી જીવે છે અને જે યોગ્ય રીતે ખાય છે, તે શહેરના લોકો કરતાં ખુબ ખુબ ખુબ પ્રસંશા કરતા નથી અને કમ્પ્યુટરમાં ઓફિસમાં મોટાભાગનો દિવસ વિતાવે છે અને સૂકી નાસ્તા સાથે તે જ સમયે અટકાવ્યા છે. .
ઉપરોક્ત કાર્યવાહી કરતા, તે નિષ્કર્ષ પર આવે છે કે વિષવિદ્યાને સરળ બનાવવા માટે, વધુ જવું જરૂરી છે, જો શક્ય હોય તો શહેરની બહાર, કુદરતી ઉત્પાદનો ખાવા માટે.
સવારના કલાકોમાં સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઝેરી અસરથી કેવી રીતે રાહત આપવી તે દરેકને ઓળખાય છે. શુષ્ક બિસ્કિટ (ક્રેકર) અથવા ક્રેકર ખાવા માટે, શુદ્ધ હજુ પણ પાણીના ગ્લાસ પીવા માટે, બેડમાંથી બહાર નીકળતા વગર જરૂરી છે. સવારે માપી રીતે શરૂ થવું જોઈએ, અચાનક હલનચલન ન કરો.
દિવસ દરમ્યાન તમારે વારંવાર અને નાના ભાગોમાં ખોરાક ખાવાની જરૂર છે. ઝેરનું ખોરાક ખાસ હોવું જોઈએ: કાર્બોહાઇડ્રેટ્સમાં સમૃદ્ધ હોવાને લીધે તમારે ફાસ્ટ ફૂડ ખાવવાની જરૂર છે. ઝેરી પદાર્થો ફેટી આઈસ્ક્રીમ, ચીપ્સ, ફ્રાઇડ માંસ અને અન્ય "ભારે" ખોરાક સાથે ખાવા માટે અનિચ્છનીય છે.
નિષિદ્ધતા ટાળવા માટે ઝેરી પદાર્થો પીવાથી વધુ વાર કરી શકાય છે વધુમાં, તમારે તંદુરસ્ત ઉત્પાદનોને ટાળવા જોઈએ, પરંતુ ઊંચી જળ સામગ્રીવાળા ઉત્પાદનો - માત્ર યોગ્ય. તેઓ પાચન સુધારવા, કબજિયાત અને નિર્જલીકરણ અટકાવે છે, જે માત્ર ઉબકાને તીવ્ર બનાવવા માટે જાણીતા છે.
સામાન્ય રીતે ઝેરી પદાર્થોના મજબૂત હુમલા સવારે જોવા મળે છે. આ લોહીમાં લો ગ્લુકોઝના કારણે થાય છે. સવારમાં થોડો સુકા ફળ ખાવા, મીઠી ટંકશાળના ચા પીવા માટે ગ્લુકોઝનો સ્તર વધારવા. આ ટોક્સીમિયાને ઘટાડવામાં મદદ કરશે અને દિવસને સારી શરૂઆત કરશે.
સાંજે, ભોજન બાદ તરત જ તમે પલંગમાં જઇ શકતા નથી. બે કલાક રાહ જુઓ અને પછી આરામ કરવા માટે નીચે સૂવું. ઊંઘ દરમિયાન, તમારે પોઝિશન પસંદ કરવાની જરૂર છે જેમાં પેટમાં સ્ક્વિઝ નથી. તેથી, જમણી બાજુ પર વધુ સારી રીતે ઊંઘ.
અને યાદ રાખો કે ટોક્સમિયા માટે શ્રેષ્ઠ ઉપાય તેની ચેતવણી છે. જયારે તમે પહેલાથી જ જાણતા હોવ કે જ્યારે સૌથી વધુ શક્તિશાળી હુમલા તમને થાય છે, ત્યારે આ સમયગાળા દરમિયાન તમારા પેટને ખાલી ન રાખશો. તમારે સમયસર બનાના અથવા ક્રેકર ખાવાની જરૂર છે, જ્યારે શરીર નવી હૂમલા વિશે તમને જણાવવા માટે હજુ સુધી શરૂ નથી કરતું. ઝેરીસિકાને રીઢો થવાની મંજૂરી આપશો નહીં. આ સ્ત્રીની નૈતિક દુઃખને કારણે છે, જે ભવિષ્યના બાળક માટે ઉપયોગી નથી.