મેગ્નેશિયમ માટે શું વપરાય છે?
બાળકમાં ચેતાતંત્રની રચનામાં આ મિકેનિલેમેંટ ખૂબ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. તેથી જ ભાવિ માતાને ગર્ભાધાન દરમિયાન વપરાતા મેગ્નેશિયમની માત્રા પર દેખરેખ કરવાની જરૂર છે.
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન માઇક્રોએલેમેન્ટનો અભાવ જન્મ પછી બાળકના નર્વસ પ્રણાલીના કાર્યને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે: ઊંઘની સમસ્યા, ઉત્તેજના વધતી જતી, હાયપરરેએક્ટિવિટી.
શું મેગ્નેશિયમ ધોરણો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્થાપના કરવામાં આવે છે?
બાળકની અપેક્ષા ન રાખતી સ્ત્રીઓમાં સૂક્ષ્મજીવની સામાન્ય સામગ્રી 0.66-0.99 એમએમઓએલ / એલ છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, લોહીમાં મેગ્નેશિયમનું પ્રમાણ 0.8-1 mmol / l ની અંદર હોવું જોઈએ.
શું ચિહ્નો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શરીરમાં મેગ્નેશિયમ અભાવ દર્શાવે છે?
જો માઇક્રોએલમેંટની સાંદ્રતા 0.8 એમએમઓએલ / એલ કરતા ઓછી હોય તો, એક સ્ત્રીને આવા અસાધારણ ઘટનાની અનુભૂતિ થઇ શકે છે:
- નીચલા પીઠમાં દુઃખાવાનો;
- પગની સ્નાયુઓની ખેંચાણ;
- ટાઈક્સ અને ચળકાટનો દેખાવ;
- ગર્ભાશયની સ્વરમાં વધારો;
- આંતરડાના સંકોચન, પિત્તાશયના સ્ફિન્ક્ટર.
આ લક્ષણો આડકતરી રીતે શરીરમાં મેગ્નેશિયમના અપૂરતા ઇનટેકને સૂચવે છે. આ કિસ્સામાં એક સર્વેક્ષણ કરવું જરૂરી છે. એ નોંધવું જોઇએ કે આ ટ્રેસ તત્વની અપૂર્ણતા પાચન તંત્ર, નર્વસ સિસ્ટમ, રુધિરવાહિનીઓ, હૃદયના કામ પર અસર કરે છે.
શરીરમાં મેગ્નેશિયમનું સ્તર કેવી રીતે ભરી શકાય?
ઉપરથી જોઈ શકાય છે, સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે મેગ્નેશિયમ ખૂબ મહત્વનું છે, તેથી તે સમાવતી દવાઓ સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સૂચવવામાં આવે છે. તેમાંના છે: મેગ્ને બી 6, મેગ્નેફેર બી 6, મેગવિટ, મેગ્વેઇટ બી 6 અને અન્ય.
ઉત્પાદનોની મદદ સાથે અછતને ફરી ભરવું અને તે પ્રયત્ન કરવો જોઈએ . તેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે: બદામ, કઠોળ, માછલી, ઓટ અને બિયાં સાથેનો દાણા છંટકાવ, બનાના, આખા અનાજની બ્રેડ, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, સુવાદાણા.
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મેગ્નેશિયમની વધુ પડતા રોકવા માટે, પ્રતિદિન શરીરમાં દાખલ થતા માઇક્રોએલેમેન્ટની રકમનું મોનિટર કરવું જરૂરી છે. સ્થાપના ધોરણો અનુસાર, - દિવસ દીઠ 400-500 એમજી આ કિસ્સામાં, એક મહિલાને તબીબી પરામર્શ દ્વારા જવું જોઇએ.