સ્તનપાન સાથે Prunes

એક સ્તન દૂધ સાથે તેના બાળકને ખોરાક લેતા એક મહિલાએ ઘણા પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરવા માટે પોતાની જાતને મર્યાદિત કરી છે. હકીકત એ છે કે માતાના ખાવાવાળા તમામ જૈવિક સક્રિય પદાર્થો તરત જ સ્તનના દૂધમાં આવે છે. અને બાળકને અણધારી પ્રતિક્રિયાઓ એલર્જીક ફોલ્લીઓ અથવા નાસિકા પ્રદાહ, ડાયાથેસીસ, પ્રવાહી અથવા, ઊલટી, હાર્ડ સ્ટૂલ, શારીરિક દેખાવના સ્વરૂપમાં હોઈ શકે છે. અને એક નર્સિંગ માતા, ઉદાહરણ તરીકે, prunes કરી શકો છો? તેનો ઉપયોગ બાળકના આરોગ્ય અને સુખાકારીને કેવી રીતે અસર કરશે?

Prunes: સ્તનપાન માં લાભો અને નુકસાન

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, વિકાસ અને વિકાસ માટે માતાના શરીરમાંથી ઉપયોગી પદાર્થોને દૂર કરવામાં આવ્યા હતા. આ જ વસ્તુ સ્તનપાનથી થાય છે, જ્યારે વિટામિન્સ દૂધ દ્વારા બાળકને મળે છે. આમ, એક મહિલાને લાંબા સમયથી વિટામિન્સ અને ખનિજોની તંગી છે. અને શુદ્ધ સ્વાદના પ્રોઇંટ્સ ઉપરાંત સમૃદ્ધ વિટામિનની રચનાના માલિક છે. તેથી, ઉદાહરણ તરીકે, આ સૂકા ફળમાં વિટામિન સીની ઉચ્ચ સામગ્રી તીવ્ર શ્વાસોચ્છવાસના રોગોનું ઉત્તમ નિવારણ છે. જો નર્સીંગ માતા બીમાર હોય તો, પ્રોટિન કે જે એન્ટિબેક્ટેરિયલ પ્રોપર્ટીઝ હોય તે વેક્યૂમ વધારશે. Prunes ના લાભ એ છે કે વિટામીન એ, બી અને પીપી માટે આભાર, નર્સિંગ માતાના ત્વચા અને વાળની ​​સ્થિતિ સુધારે છે.

તેમ છતાં, સ્તનપાન કરતી વખતે પ્રિયાનો મુખ્ય મૂલ્ય - તેમાં રહેલા ખારા અને ફાઇબરમાં. તે માટે આભાર, જઠરાંત્રિય માર્ગને સામાન્ય બનાવે છે. કુદરતી બાળજન્મ પછી, ઘણી સ્ત્રીઓ આંતરડા ગતિશીલતાના ડિસઓર્ડરનો અનુભવ કરે છે અને તેઓ કબજિયાતથી પીડાય છે. માત્ર થોડા prunes આ સમસ્યા સાથે સામનો કરવા માટે મદદ કરશે. આ જ અસર નવજાત બાળકો માટે prunes છે. જઠરાંત્રિય માર્ગમાં અપૂર્ણતાના કારણે, બાળકોને માત્ર શારીરિક પીડાતા નથી, પરંતુ ઘણી વાર કબજિયાતમાંથી. નર્સિંગ માતા, તેના રોજિંદા ખોરાકમાં કાળી સૂકા ફળ સહિત, બાળકની સ્થિતિને સરળ બનાવશે અને તેના છાણના રાહત માટે ફાળો આપશે. તમે ફક્ત સૂકા ફળ ખાવા માટે કરી શકો છો, અને તમે રસો, પુરાણી અથવા ફળના ટુકડાને રાંધવા કરી શકો છો - કોઈપણ કિસ્સામાં લાભ થશે. વપરાશ પહેલાં, 5 મિનિટ માટે ઉકળતા પાણી સાથે તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની રેડવાની છે. પ્રેરણા બનાવવા માટે, 2 સૂકા ફળ ઉકળતા પાણીના ગ્લાસમાં રેડવામાં આવે છે. અડધા કલાક પછી, પ્રેરણા નશામાં હોઈ શકે છે. પાણીના ગ્લાસ દીઠ 2-3 બેરીના દરે ભાત બનાવવામાં આવે છે.

પરંતુ સ્તનપાન દરમિયાન prunes ના બધા લાભદાયી ગુણધર્મો સાથે માતા અને બાળક બંને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. સૌપ્રથમ, હકીકત એ છે કે આ સૂકા ફળ બિન-એલર્જીક ઉત્પાદનો માટે છે, નર્સિંગ માતા દ્વારા તેનો ઉપયોગ બાળકના ચહેરા અને શરીર પર ફોલ્લીઓના દેખાવને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. બધા પછી, દરેક સજીવ વ્યક્તિગત છે. બીજે નંબરે, પ્રિયાના અતિશય ઉપયોગને લીધે, સ્તનપાન બાળકનાં પેટમાં અસ્વસ્થતા માટે કારણ બની શકે છે અને ઝાડા થઈ શકે છે.

જો મારી પાસે વધારાનું પાઉન્ડ હોય તો શું મારી પાસે પ્રાયન્સ હોઈ શકે? પ્રયુઓ એકદમ ઉચ્ચ કેલરી ઉત્પાદન છે - આ પ્રોડક્ટની 100 ગ્રામ 231 કેસીએલ ધરાવે છે. જે મહિલાઓ ગર્ભાવસ્થા અને સ્તનપાન દરમિયાન વધુ વજન મેળવી લે છે, તે એક કરતાં વધુ ફળદ્રુપ ખાવાનું સારું છે.

કેવી રીતે શક્ય જોખમો ટાળવા માટે?

તમે પ્રિયાઓ ખાવા શરૂ કરો તે પહેલાં, ખાતરી કરો કે તમે ગુણવત્તા ઉત્પાદન ખરીદી રહ્યાં છો. જો prunes તાજા હોય છે, તેમાં ઘણી ઉપયોગી ગુણધર્મો છે. "સાચા" સૂકા ફળમાં કાળી ચામડી, મજાની છે. જો તમે ફળ તમારા હાથમાં લો છો, સ્પર્શને તે લવચિક હોવું જોઈએ, પરંતુ નરમ. બ્રાઉન રંગ રસોઈ પ્રનેક્સની ટેકનોલોજીનો ભંગ કરે છે. ફળનો પ્રયાસ કરવાની ખાતરી કરો. રુચિના સ્વાદ, એક નિયમ તરીકે, વાસી ઉત્પાદનમાંથી ઉદભવે છે.

અતિસારના સ્વરૂપે પોતાને અને બાળક માટે અપ્રિય પરિણામ ટાળવા માટે, માતાને 3-4 બેરીની પ્રોઇંટ્સ સુધી મર્યાદિત હોવી જોઈએ. બાળકમાં મજબૂત એલર્જી ઉશ્કેરવા માટે, માત્ર 1 સૂકા ફળનો પ્રયાસ કરો અને દિવસ દરમિયાન બાળકને જુઓ. જો ફોલ્લીઓ દેખાતી નથી, તો પછીના દિવસે 2-3 બેરીને ફસાવી દો.