તંદુરસ્ત જીવનશૈલી સફળતાની બાંયધરી છે, જેનો હેતુ સ્વાસ્થ્ય, એક હકારાત્મક વલણને લક્ષ્યમાં રાખવાનો છે. આરોગ્ય - આ સામાન્ય રીતે માણસની અમૂલ્ય સંપત્તિ અને સંપૂર્ણ સમાજના સમગ્ર છે. તેથી સ્વાસ્થ્ય શું છે અને તેના પર શું આધાર રાખે છે? આરોગ્ય સંપૂર્ણ સુખાકારીની સ્થિતિ છે: મનોવૈજ્ઞાનિક, ભૌતિક અને સામાજિક, અને શારીરિક અક્ષમતા અથવા બીમારીની ગેરહાજરી નહીં. તેથી શા માટે બેઠકોમાં, તેમજ લોકો સાથે વિદાય, અમે હંમેશા તેમને સ્વાસ્થ્યની ઇચ્છા રાખતા હોવાથી, આ સુખી જીવનની મુખ્ય શરત છે.
પરંતુ, જો દરેક બીમારી વિશે વિચારીને બોલે છે, અથવા ચાંદા વિશે ફરિયાદ સાંભળી રહ્યા છે, તો તમે સારી તંદુરસ્તીની અપેક્ષા રાખી શકો છો. કારણ કે ઘણા રોગો અમારા વિચારોથી શરૂ થાય છે, માથામાં. કેટલાક લોકો ચાંદામાં ઉતારે છે અને ભયભીત થાય છે કે તેઓ બીમાર થઈ શકે છે, એટલે કે, તેઓ પોતાની જાતને બીમાર લાગે છે. મનોવિજ્ઞાનમાં, આ ઘટના વિશે એક અલગ શાખા પણ છે, જેને મનોસૉમેટિક્સ કહેવામાં આવે છે. આ સંદર્ભે, જ્યારે તમે બીમાર હોવ, ત્યારે તમારે તમારા વિચારોને હકારાત્મક રીતે સંયોજિત કરવાની જરૂર છે, જે ઝડપી પુનઃપ્રાપ્તિ માટે છે.
ઘણા અભ્યાસો દર્શાવે છે કે શરીર અને મન વચ્ચેનું જોડાણ ખૂબ જ મજબૂત છે. અમારા દરેક વિચારો ભવિષ્યમાં બનાવે છે. અને તે એક રહસ્ય નથી કે જે વિચારોમાં પરિવર્તિત થાય છે, ત્યાં હીલિંગનો માર્ગ છે. છેવટે, વિચારની શક્તિ એટલી મહાન છે કે તે તરત જ તમારામાં બધું બદલી શકે છે. જ્યારે તમારા વિચારો પોઝિટિવ હોય, તો પછી તમે આરોગ્ય માટે સમર્થનનો ઉપયોગ કરીને તમારા શરીરને તંદુરસ્ત સંદેશ મોકલો.
સમર્થનનો ઉપયોગ આરોગ્ય, સુંદરતા અને હીલિંગ જાળવવા માટે એક શક્તિશાળી સાધન છે. કલ્પના કરો કે તમારું શરીર સંપૂર્ણપણે તંદુરસ્ત છે અને કેટલાંક મહિનાઓ માટે દિવસના 5-10 મિનિટ માટે પુરાવાઓનું પુનરાવર્તન કરે છે અને તમે પરિણામ જોશો. સમર્થન મજબૂત, લયબદ્ધ અને સકારાત્મક હોવા જોઈએ. "હું બીમાર નથી" એમ કહો નહીં અર્ધજાગ્રત "હું બીમાર છું." તે કહેવું જરૂરી છે "હું તંદુરસ્ત છું!"
સમર્થનની ઉપચાર
- હું તંદુરસ્ત છું
- હું સંપૂર્ણપણે તંદુરસ્ત છું
- હું ઊર્જા ભરી રહ્યો છું
- હું મારા સ્વાસ્થ્યની કાળજી કરું છું
- હું સતત મારા શરીરને સુધારવા માટેનાં રસ્તાઓ શોધી રહ્યો છું.
- હું મારું સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે શક્ય બધું જ કરીશ.
- હું ખુશ છું કે હું તંદુરસ્ત છું
- હું તે ખોરાક ખાય જે મારા આરોગ્ય માટે સારું છે.
- હું મારું શરીર એક ઉત્તમ સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિમાં પાછું કરું છું અને તે આરોગ્ય માટે જરૂરી છે તે તમામ સાથે પૂરું પાડો.
- હું મારા અંતર્જ્ઞાન પર વિશ્વાસ કરું છું
- હું સમસ્યાઓથી બધા વિચારો છોડું છું અને મારી જાતને મારી સુધારણામાં રોકવા માટે પરવાનગી આપે છે.
- હું સારી રીતે અને ખરાબ રીતે ઊંઘું છું
- હું મારા સ્વાસ્થ્ય માટે ભગવાનનો આભારી છું
- હું મારા આત્મા અને મારું શરીર સંભાળ કરું છું.
- હું વસવાટ કરો છો પ્રેમ
- હું સંપૂર્ણ જીવન જીવી રહ્યો છું
- હું મારી બધી ઇચ્છાઓ ખ્યાલ કરી શકું છું અને મારી બધી જ જરૂરિયાતોને સંતોષી શકું છું.
- મને કામ (અભ્યાસ), સંબંધો બાંધવા માટે આવશ્યક શક્તિ સાથે સંમતિ આપવામાં આવી છે
- હું શારીરિક અને માનસિક રીતે, મહાન લાગે છે.
- મારી પાસે સક્રિય જીવનશૈલી છે અને હું મારા શરીરને મહાન આકારમાં આધાર આપું છું.
- મને સજીવની સ્થિતિ કુદરતી અને પ્રતિ સંતુલિત.
- મારી પાસે મહાન આરોગ્ય છે
- મારી પાસે કોઇ રોગો નથી.
અને તેથી, સમર્થન એ સકારાત્મક નિવેદનો છે જે અમારી વિચારસરણીમાં ફેરફાર કરવા અને ભાવિને આકાર આપવામાં મદદ કરે છે, જેના માટે અમે ખૂબ પ્રયત્ન કરીએ છીએ. ઉચ્ચાર સમર્થન સ્વાસ્થ્ય પ્રાપ્ત કરવા માટેની એક અસરકારક રીત છે, આંતરિક
એક નિયમ તરીકે, તબીબી સમર્થન લાગુ કર્યા પછી તમારા આરોગ્ય, અને તમારા સમગ્ર જીવનમાં સુધારો થશે. મજબૂત આરોગ્યથી, જે તમે સમર્થન અને પ્રતિજ્ઞાથી સપોર્ટ કરો છો, તે તમને લાંબા અને આનંદી જીવન જીવવા માટે પરવાનગી આપશે.
અને સલાહનો બીજો ભાગ, જો તમે ઇચ્છો કે તમે સારા સ્વાસ્થ્ય ધરાવો, તો તમારે માંદગી વિશે વાત કરવી નહીં, તે વિશે વાંચવું જોઈએ, ટીવી શો જોવો જોઈએ
યાદ રાખો, જ્યારે તમે બીમારીઓ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું છે, ત્યારે સ્વાસ્થ્ય પર કોઈ સમર્થન તમને મદદ કરશે નહીં.