ઇન્ટરવેર્ટિબ્રલ હર્નિઆસને તાજેતરમાં વધુ વાર નિદાન કરવામાં આવ્યું છે. આ સમસ્યા માટેનું મુખ્ય કારણ એ છે કે મોટાભાગના લોકો બેઠાડુ અને સંપૂર્ણ રીતે અશક્ય છે. આને લીધે કરોડરજ્જુની અસમાન લોડ્સ ખૂબ દુઃખદાયક છે. સારવાર રૂઢિચુસ્ત અને સર્જિકલ હોઇ શકે છે અંતઃસંવેદનશીલ હર્નીયાને દૂર કરવાના ઓપરેશન પછી, દર્દીને પુનર્વસનની જરૂર છે. પરંતુ, કમનસીબે, ઘણા દર્દીઓ પુનઃસ્થાપનની કાર્યવાહીને ઉપેક્ષા કરે છે, એવું માનીએ છે કે સર્જીકલ હસ્તક્ષેપ પૂર્ણ પુનઃપ્રાપ્તિ માટે પૂરતી કરતાં વધુ હશે.
અંતઃસંવેદનશીલ હર્નીયાને દૂર કરવા માટે કામગીરી બાદ પુનઃપ્રાપ્તિના મુખ્ય તબક્કા
હર્નીયા દૂર કરવાની કાર્યવાહીનો જબરજસ્ત લાભ એ છે કે સ્રાવ પછી દર્દીને દુખાવો થતો નથી. આ રોગ ઘટી રહ્યો છે તે ધ્યાનમાં લેતાં, લોકો જીવનની રીતભાતમાં જલદી શક્ય તેટલું જલદી પાછા જવાનો પ્રયાસ કરે છે, અને તેથી પુનઃપ્રાપ્ત થાય છે - હર્નીયા ફરીથી રચાય છે, અને તે મુજબ, વારંવાર કામગીરી જરૂરી છે.
મધ્યવર્તી હર્નીયાને કાઢવા માટે કામગીરી બાદ વિશેષજ્ઞો પુનર્વસવાટના ત્રણ મુખ્ય ગાળાઓને અલગ પાડે છે:
- પ્રારંભિક એક પ્રથમ બે અઠવાડિયા પર પડે છે અને દર્દીના દુઃખદાયક સંવેદના અને નૈતિક આધારને દૂર કરવામાં સમાવેશ થાય છે.
- અંતના સમયગાળા દરમિયાન, બે અઠવાડીયા પછી વિસર્જન અને થોડા મહિના સુધી ટકી રહે છે, એક વ્યક્તિ અનુકૂળ થાય છે અને સ્વ-સેવા માટે વપરાય છે.
- પુનર્વસવાટનો વિલંબિત સમયગાળો આજીવન ચાલે છે, અને તેનો મુખ્ય ધ્યેય રિપેપ્સને રોકવા અને સ્પાઇનને મજબૂત કરવા છે.
અંતઃસંવેદનશીલ હર્નીયાને દૂર કરવાના ઓપરેશન બાદ, શારીરિક પ્રવૃત્તિ પરના નિયંત્રણો ધીમે ધીમે દૂર કરવામાં આવે છે. આ સ્નાયુની ટોન, ગતિશીલતા અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના મૂળભૂત કાર્યોને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે કરવામાં આવે છે.
પુનર્વસન જટિલ સામાન્ય રીતે સમાવે છે:
- ડ્રગ સારવાર;
- સેનેટોરિયમ સારવાર;
- ઉપચારાત્મક અને શારીરિક વ્યાયામ;
- ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક પ્રક્રિયાઓ
સૌથી વધુ અસરકારક દવાઓ બળતરા વિરોધી દવાઓ ગણવામાં આવે છે. તેઓ સોજોને દૂર કરે છે અને શસ્ત્રક્રિયા પછી ઉદ્ભવે છે તે અપ્રિય ઉત્તેજનાને રાહત આપે છે.
અંતઃસંવેદનશીલ હર્નીયા મસાજને દૂર કરવા માટે કામગીરી બાદ તે ખૂબ ઉપયોગી છે. જો તમે તેને જેમ કે ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક પ્રક્રિયાઓ સાથે ભેગા કરો તો ફાયદા પણ વધારે હશે:
- ઇલેક્ટ્રોફૉરિસિસ;
- iontophoresis;
- ઇએચએફ-ઉપચાર ;
- કાદવ સાથે સારવાર;
- મેગ્નેટોથેરાપી;
- ફોનોફોરસિસ;
- અલ્ટ્રાસાઉન્ડ
તેઓ પુનઃપ્રાપ્તિ પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવવા અને મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સક્રિય કરવા પ્રોત્સાહન આપે છે. પ્રક્રિયાઓ માટે આભાર, બળતરા સામાન્ય રીતે નીચે આવે છે, રક્ત પરિભ્રમણ સુધારે છે, પ્રતિબંધિત ચેતા પુનર્પ્રાપ્ત થાય છે.
અંતઃસ્ત્રાવી હર્નીયાને દૂર કરવા માટે શસ્ત્રક્રિયા બાદ કસરત કરે છે
વર્ગો શરૂ કરતા પહેલાં, યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે બધી કસરત કાળજીપૂર્વક કરવામાં આવવી જોઈએ. તીવ્ર હિલચાલ અસ્વીકાર્ય છે:
- તમારી પીઠ પર બોલતા, ટ્રંક સાથે તમારા હાથ પટ. ફિસ્ટને ઢાંકી કરવાની જરૂરિયાતના ખર્ચે, પગને ટ્રંક તરફ ખેંચો અને થોડુંક માથું ઊંચું કરો.
- આંતરસ્ત્રાવીય હર્નીયાને દૂર કરવાના કાર્યવાહી બાદ જિમ્નેસ્ટિકે છાતીમાં ઘૂંટણ ખેંચીને આવું સરળ કસરત પણ શામેલ છે.
- હાથ જુદી જુદી દિશામાં ફેલાય છે, અને પગને નિશ્ચિતપણે ફ્લોર પર દબાવો. હવે ધીમે ધીમે યોનિમાર્ગ વધારો.
- તમારા પેટમાં ઘૂંટણ લાવો, શ્વાસ લેવા, અને શ્વાસમાં લેવાથી આરામ કરો.
- બધા ચોંટા પર ઊભા રહો, તમારા ડાબા પગ અને તમારા જમણા હાથને સીધો અને પાછો ખેંચો, અને પછી ઊલટું.
અંતઃસ્ત્રાવી હર્નિઆને દૂર કરવાના કાર્યવાહી બાદ બિનસલાહભર્યું
કેટલીક ક્રિયાઓમાંથી અર્ક પછી તરત જ તે ઇન્કાર કરવાની જરૂર છે તેથી, ઉદાહરણ તરીકે, તમે આ કરી શકતા નથી:
- વજન ઉપાડવા માટે;
- પરિવહનમાં બેસી જવા માટે;
- પોસ્ટ ઓપરેટીવ કૌંસમાં ત્રણ કલાકથી વધારે ચાલવું;
- સ્મોકિંગ;
- દારૂ પીવો;
- સુપરકોલ