ઉદાસીનતા શું છે અને શું કરવું જો તમે કંઇ નહી કરવા માંગો છો?

સક્રિય અને વ્યસ્ત વ્યકિત, રોજિંદા ચિંતાઓના ચક્રમાં ફરતું હોય છે અને નજીકના ભવિષ્યની યોજનાઓ ઘડી કાઢે છે, કેટલીક વખત આજની દિવસોમાં ભંડોળના સંપૂર્ણ જથ્થાને બહાર મૂકતા. સહાનુભૂતિ શું છે, અને તે તમારા પોતાના અનુભવથી કેવી રીતે ઓળખી શકે છે, મહત્વનું છે જેથી અસરકારક રીતે ઉદાસીનતા દૂર કરી શકાય, જે મનની રોગવિજ્ઞાનવિષયક રાજ્યોમાં સરળતાથી પસાર થઈ રહ્યું છે.

નિરાશા - આ શું છે?

વ્યક્તિની લાગણી શું છે તે સ્પષ્ટ ઉદાસીનતા, ઉદાસીનતા અને ઘટનાઓમાં ઉદાસીનતા, લાગણીના અભાવ, વ્યાજ ઘટાડા, મહત્વાકાંક્ષામાં ઘટાડો બિનઅનુભવી સ્થિતિમાં વ્યક્તિગત અન્ય લોકોની પૃષ્ઠભૂમિ સામે ઉભા થાય છે, તેઓ થાકની લાગણી વ્યક્ત કરે છે, તેમની ક્રિયા માટે પ્રેરણા, તેમની પોતાની તાકાતમાં શ્રદ્ધા અને નજીકના ભવિષ્યનો અભાવ છે.

જીવનના અમુક તબક્કામાં, દરેક વ્યક્તિ સ્વયંની સમાન સ્થિતિ અનુભવે છે. જો તે ઘણાં દિવસ સુધી ચાલે છે, તો ચિંતા ન કરો - આ એક ધોરણ છે, શરીરએ "સમય બહાર" લીધો, તે કમ્પ્યુટરની જેમ, નજીકના ભવિષ્યમાં રીબુટ કરશે અને પછી દૈનિક કાર્યોને નવી ઊર્જા સાથે શરૂ કરશે. ખરાબ, જ્યારે આવી બરોળ લાંબા સમય સુધી વિલંબિત થાય છે - થોડા અઠવાડિયા કે મહિનાઓ, અને સૌથી વધુ ગંભીર કિસ્સાઓમાં - વર્ષ માટે. તમે આવા ડિપ્રેશનની અવગણના કરી શકતા નથી, વ્યક્તિને મદદની જરૂર છે, જે તેને જીવનમાં રુચિ પાછી લાવવા માટે મદદ કરશે.

ફિલસૂફીમાં નિરાશા શું છે?

દરેક વસ્તુમાં ઉદાસીનતાના તત્વજ્ઞાનીઓના અર્થઘટનમાં - આધ્યાત્મિક વિકસિત વ્યક્તિની નૈતિક સ્થિતિ, જે લાગણીઓ દ્વારા મનની પ્રવૃત્તિને ગ્રહણ કરતી નથી. સમાન માપ અને અવિરત ઉદાસીનતા, આનંદ અને દુઃખ સાથે એક વ્યક્તિ પાસે ઠંડા મન છે. ઉદાસીનતા એ મનની સૌથી વધુ રાજ્ય છે, જે લાંબા સમય સુધી તાલીમ દ્વારા પ્રાપ્ત થયેલ સુખની સ્થિતિ છે, કેટલાક ફિલોસોફિકલ પ્રવાહોમાં તેને શાશ્વત આનંદની સ્થિતિ - નિર્વાણ સાથે સરખાવવામાં આવે છે.

મનોવિજ્ઞાનમાં નિરાશા શું છે?

ઉચ્ચ પરિણામો હાંસલ કરવા માટે પ્રયત્ન કરતા દરેક વ્યક્તિનું જીવનશક્તિ હંમેશા તંગદિલી સ્થિતિમાં હોય છે. ખાસ કરીને તીવ્રતા એ છે કે મોટા પ્રમાણમાં મેગાટેકિટીઝના લોકો - શિક્ષણ માટેની જાતિ, શિષ્ટ કામ, જીવનશૈલીના યોગ્ય માપદંડ વ્યક્તિની છાપ અને માનસિક સ્થિતિ પર લાદવામાં આવે છે - એક કટોકટી છે, જેનો અર્થ થાય છે - ઉદાસીનતા પોતાને લાગ્યું છે.

મનોવૈજ્ઞાનિકો ઉદાસીનતાની સ્થિતિનું વર્ણન કરે છે, આ ભાવનાત્મક-ઉત્સર્જનના હેતુઓનું ઉલ્લંઘન છે, અનુભવની ઉચ્ચારણ અભાવ સાથે, આળસ દ્વારા દર્શાવવામાં આવે છે, કુટુંબ પ્રત્યે ઉદાસીનતા અને ચાલુ ઘટનાઓ. આજે તે અત્યંત વ્યાપક છે, તે સ્પષ્ટ સીમાઓ દ્વારા વર્ગીકૃત કરી શકાતી નથી, જે આ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે સારવારમાં રોગનો સામનો કરવા માટે કોઈ નિશ્ચિત પદ્ધતિ નથી અથવા ઉદાસીનતાની પ્રમાણભૂત ટેબ્લેટ છે.

નિરાશા અને ડિપ્રેશન તફાવત છે

વ્યભિચાર કંટાળાને અથવા નિરાશા એક અર્થમાં સાથે ગેરસમજ ન થવી જોઈએ. તે નર્વસ ઓવરસ્ટેઈન સામે રક્ષણ તરીકે જોવામાં આવે છે, તે આપમેળે માનસિક પ્રક્રિયાઓને સૌથી વધુ જરૂરી ક્ષણે નિષ્ક્રિય સ્થિતિમાં લઈ જાય છે, જે નર્વસ થાકથી શરીરને રક્ષણ આપે છે. મનોવૈજ્ઞાનિકો ડિપ્રેશન અને લાગણી વચ્ચેનો તફાવત વ્યાખ્યાયિત કરે છે જેના દ્વારા ઘણાં પરિબળો છે. ડિપ્રેશન નિરંતર બેદરકારીભર્યા સ્થિતિમાં, કઢાપો, વ્યક્તિત્વ પર જુલમ કરતી વખતે વ્યક્ત કરવામાં આવે છે. એક ઉદાસીન મૂડમાં, વ્યક્તિને અસ્વસ્થતાનો અનુભવ થતો નથી, તે ફક્ત રસ દર્શાવતો નથી.

સહાનુભૂતિ - કારણો

ભૂતકાળના તબક્કાના પરિણામ સ્વરૂપે જીવનની ઉદાસીનતા છે, એક સફળ પ્રોજેક્ટ પૂર્ણ થયા પછી લાંબા સમય સુધી લાગણીશીલ તણાવ પછી અનુભવ થાય છે, તણાવ અનુભવે છે. ફિઝિશ્યન્સ શરીરને અભિન્ન પ્રણાલી તરીકે જુએ છે જેમાં વિચારની પ્રક્રિયા શારીરિક રાજ્ય સાથે ગાઢ સંબંધ ધરાવે છે, અને શારિરીક આઘાત મનોવૈજ્ઞાનિક બીમારી, અથવા ઊલટું કારણ બની શકે છે. ઉદાસીનતાની સૌથી સામાન્ય કારણો:

નિરાશા - લક્ષણો

જે વ્યકિતને ઉદાસીનતાના બધા "આનંદ" લાગ્યાં છે તેને આવતીકાલ માટે યોજનાઓ કરવાનું બંધ કરવામાં આવ્યું છે, તે નવા પરિચિતોને રસ બતાવતા નથી, સ્વપ્નની અવગણના કરે છે. પૂર્ણ ઉપેક્ષા - એક સંકેત છે કે વ્યક્તિ માટે વસ્તુઓ સામાન્ય ક્રમમાં, ફેરફારો જરૂરી છે ઉપેક્ષા કરેલા રાજ્યની તુલનામાં પ્રારંભિક તબક્કે લક્ષણોને યોગ્ય રીતે ઓળખવા અને આ સ્થિતિથી છુટકારો મેળવવા માટે ખૂબ સરળ છે. આવા લક્ષણો માટે લાગણીનું લક્ષણ:

શું ઉદાસીનતા માટેનું કારણ બને છે?

જીવનની સંપૂર્ણ ઉપેક્ષા એ નર્વસ સિસ્ટમની પેથોલોજીકલ સ્થિતિ છે જે સારવારની જરૂર છે. સામાજિક દરજ્જાની પસંદગી ન કરીને, તે કોઈ પણ વયમાં એક વ્યક્તિને લઈ જઇ શકે છે. યુવાન અને નચિંત, પુખ્ત વયના લોકો અને ઘન પ્રતિષ્ઠા સાથે, આવી અચાનક આવી સમસ્યા આવી શકે છે ગંભીર પરિણામો ટાળવા માટે, જ્યારે લાંબા સમય સુધી લાગણી આત્મહત્યાના કારણ છે, ત્યારે તે મહત્વનું છે કે કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ માટે લાંબા ગાળાના, વાસ્તવિકતા પ્રત્યે ઉદાસીન સ્થિતિ.

વ્યક્તિત્વ સાથે વ્યક્તિને કેવી રીતે સહાય કરવી?

જીવનમાં ભૂતપૂર્વ હિતને સ્વતંત્ર રીતે શોધવા શક્ય છે. મહત્વાકાંક્ષી વ્યક્તિને ખબર પડે છે કે આવા આરામમાં લાંબા સમય સુધી રહેવાથી હકારાત્મક પરિણામો આવતાં નથી - મહત્વપૂર્ણ વ્યવસાય સંબંધો બંધ થાય છે, લાગણીની સ્થિતિ અધિષ્ઠાપિત જીવનની લયમાં અધઃપતન અને ખરાબ પગલાં તરફ દોરી જાય છે, પરંતુ ત્યાં એવા લોકો છે કે જેઓ મદદ વગર આ સ્થિરતામાંથી બહાર ના શકે. તેમની મદદ કેવી રીતે કરવી:

ઉપેક્ષા - તે લડવા માટે કેવી રીતે?

ઉદાસીનતાને કેવી રીતે દૂર કરવી તે સમજવા માટે, પ્રારંભિક કાર્ય એ ઘટનાનું કારણ જાણવા માટે હશે, જેના કારણે ઉદાસીનતાના રાજ્યને કારણે. આવા ભાવનાત્મક ખાલીપણુંને ઉત્તેજન આપનાર પરિબળોને સ્થાપિત કરવા માટે જરૂરી છે, જો તે કોઈ પ્રિયજનોને મદદ કરે તો, સત્તાના અહંકારમાં વિશ્વાસ રાખવો જોઈએ, અને સતત તેને વિશે વાત કરવી જોઈએ. પ્રથમ પ્રયાસો કર્યા પછી તમારા હાથને ઓછો કરો, તમે ઉદાસીનતાવાળી સ્થિતિને છોડી શકતા નથી. ક્યારેક, પૃષ્ઠભૂમિ સામે ઉદાસીનતા થાય છે:

આવા કિસ્સાઓમાં, વાજબી અભિગમ (અને સુસ્પષ્ટ દલીલો વહેંચો) બતાવવા માટે જરૂરી છે - વ્યક્તિને તેમની શારીરિક અને માનસિક સ્થિતિની સંભાળ અને કાર્યક્ષમતાને સક્ષમ કરવા માટે, જરૂરી બનવાની ઇચ્છા થાય છે અને પ્રેમ કરે છે. જો તમે ઉદાસીનતાના "પટ્ટાઓ "માંથી બહાર ના મેળવી શકો, તો તમારે નિષ્ણાતોને ફરવાની જરૂર છે જે તમારી આસપાસના વિશ્વ માટે વ્યગ્ર વલણને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

નિરાશા - જો તમે કંઇપણ ન માગો તો શું કરવું?

કઈ રીતે ઉદાસીનતા દૂર કરવી અને ઉપેક્ષાને દૂર કરવી તે, ક્યારેક, તેની આવશ્યકતામાં ઝઝૂમી શકે છે એક કે બે દિવસનો ફોન બંધ કરો અને પલંગ પર લલચાવવું ખૂબ જ ઉપયોગી છે. આવા "નિવારક પગલાઓ" પછી વારંવાર વાસ્તવિકતામાં પાછા જવાની ઇચ્છા હોય છે. તમે મૂલ્યો અને જીવનની પ્રાથમિકતાઓને ફરીથી વિચારી શકો છો - આ એક મહત્વપૂર્ણ તબક્કો છે, દરેક સુમેળમાં વિકાસશીલ વ્યક્તિત્વ:

  1. વ્યાવસાયિક ક્ષેત્રમાં મહાન સિદ્ધિઓ ધરાવતા વ્યક્તિ માટે, "વસ્ત્રો અને આંસુ" અને તેના મહત્વ પર કામ કરવાનું વિચારો.
  2. જેઓ વિરુદ્દ દિશામાં વસ્તુઓ કરે છે, પોતાને યાદ કરાવવા માટે - એક વ્યક્તિ પોતાનું જીવન પોતાના પર નિર્માણ કરે છે, અને પોતાને પર કામ કરવાનો પ્રયત્ન સફળ પાયો હશે જેના પર આવતીકાલે નિશ્ચિતપણે ઊભા રહેશે.
  3. સંચારનું વર્તુળ બદલો નવી રૂચિ નવી ઇચ્છાઓ ખોલો, નવી કુશળતા શીખવા પ્રોત્સાહિત કરો. અસામાન્ય શોખ (નૃત્ય, બિલિયર્ડ્સ, યોગ અથવા તો કરાટે વિભાગ) માં જોડાવવા માટે જે દરેક વખતે પોતાની જાતને વધવાની અને વધવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે.

ઉદાસીનતા માટે દવા

જો તમે તમારા પોતાના પ્રયત્નો સાથે લાંબી લાગણીને દૂર કરી શકતા ન હો, તો યોગ્ય નિર્ણય મનોવૈજ્ઞાનિકને અપીલ કરશે, જે જાણે છે કે તે કઈ રીતે ઉપેક્ષા અને લડાઈ કરવા માટેની પદ્ધતિઓ છે. લક્ષણોમાં લાંબા સમય સુધી અવગણના થવાથી સંજોગોની યાદમાં મેમરી નિષ્ફળતાઓ અને અપૂરતી પ્રતિક્રિયાઓ થઈ શકે છે. દર્દીની સ્થિતિનું વિશ્લેષણ કર્યા પછી ડૉક્ટર દ્વારા નિરાશા માટે અસરકારક ઉપાય નક્કી કરવામાં આવે છે. વિવિધ પદ્ધતિઓ, તેમ જ તેમના મિશ્રણથી, રોગ સામેની લડાઈમાં હકારાત્મક પરિણામો આપે છે:

ઉદાસીનતાથી વિટામિન્સ

ઉદાસીનતા સાથે લડવા પરંપરાગત દવાઓની મદદથી, તેમના સુકા ફળો, લસણ-લિંબુની રચના, ફાર્મસી મમીના મિશ્રણ તૈયાર કરીને કરી શકાય છે. ઉદાસીનતાનું નિદાન શરીરની સામાન્ય થાકની પૃષ્ઠભૂમિ સામે થઈ શકે છે, ટ્રાન્સફર થયેલા રોગો પછી, જ્યારે પ્રતિરક્ષા નબળી પડી જાય છે. વિટામિન્સની પ્રાથમિક અભાવ - બેર્બીરી, વિટામિન્સની લાગણી અભાવની સ્થિતિને કારણભૂત બનાવી શકે છે: બી 12 અને ડી.