તાજેતરમાં, વધુ વખત તમે "જીવન થાકેલા" શબ્દ સાંભળવાથી કરી શકો છો, અને તે કોઈ વ્યક્તિને કેટલો જૂના છે અને તેની સામાજિક સ્થિતિ શું છે તેની કોઈ વાંધો નથી. ક્યારેક અસ્તિત્વની લાગણી અને નિરંતર લાગણીની લાગણીનો ક્ષણ આવે છે. કદાચ, તે આશ્ચર્યજનક નથી જો ત્રણ કામ કરતી માતાઓની માતા જીવનમાંથી થાક વિશે બોલે છે, પરંતુ પછી શા માટે સફળ લોકો ઘણા વસ્તુઓ ખરીદવા માટે સમર્થ છે, તે દરરોજ કામ કરતા નથી તે સહિત કહે છે?
હકીકત એ છે કે, એક નિયમ તરીકે, તે સંચિત શારીરિક થાક વિશે નથી, તેમ છતાં, અલબત્ત, એક નિરાશાજનક રાજ્યમાં ફાળો આપે છે. માત્ર એકવાર વ્યક્તિને ખબર પડે છે કે કંઇ તેને ખુશ કરે છે અને તેને ઓચિંતી નથી, તે નિયમિત અને એકવિધતામાં ઉછાળવામાં આવે છે અને તે પ્રવૃત્તિઓમાં રોકાયેલું છે જે કોઈ પણ અર્થ વિનાનું છે.
તે શા માટે અચાનક જીવવું મુશ્કેલ બન્યું?
અહીં તમે જીવનની સશક્ત-ગતિની લય, માહિતીનો વિશાળ પ્રવાહ, વધતી માંગણીઓ, સતત રોજગાર અને આધુનિક જીવનના અન્ય અભિવ્યક્તિઓ વિશે વાત કરવાનું શરૂ કરી શકો છો. પરંતુ જો તમે જાણો છો કે તમે આ શા માટે કરો છો, તો તમે આ બધાનો સામનો કરી શકો છો.
કહેવું ખોટું, એક છોકરી જે દરરોજ એક અપ્રિય નોકરી માટે જાય છે અને quibbling બોસ સહન, વહેલા અથવા પછીના કહે છે "બધું. હું થાકી ગયો છું, હવે હું આ પ્રમાણે જીવવું નથી. " પરંતુ જો તે સમજે છે કે આ એકમાત્ર રસ્તો છે કે તે ભારતની યાત્રા માટે પૈસા બચત કરી શકે છે, જે તેમણે 10 વર્ષથી વિશે કલ્પના કરી છે, કામ સરળ હશે.
જીવનમાંથી સામાન્ય રીતે થાક લાગતો હોય છે, જે લોકો તદ્દન નિશ્ચિત નથી કે તેઓ જીવી રહ્યા છે. કદાચ, જેમ જેમ તેઓ હવે છે તેમ તેમ જીવવા માટે, તેમના માતા-પિતાએ એકવાર શીખવ્યું હતું, પરંતુ તેઓ પોતાને તદ્દન અન્ય માંગે છે. આનો અર્થ એ કે તમારે કંઈક બદલવું અને તમારા પોતાના અર્થની તપાસ કરવાની જરૂર છે. અલબત્ત, જીવનમાંથી થતી થાક સંચિત ક્રોનિક થાક સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે, જ્યારે શરીરને થાકેલું હોય ત્યારે કંઈક આનંદ કરવો તે ખૂબ જ મુશ્કેલ છે, પરંતુ આ એક ગંભીર શારીરિક સમસ્યા છે જેને ડૉક્ટરની દેખરેખ હેઠળ ઉકેલી શકાય છે.
જો તમે જીવંત થાકી ગયા હોવ તો તમે શું કરી શકો?
ક્રિયાઓ એકદમ સરળ અને દરેકને સુલભ છે.
- શારીરિક થાકની મંજૂરી આપશો નહીં - ધોરણ ઉપર કામ ન કરવા, પૂરતો સમય માટે આરામ કરવાનો, સારી રીતે ખાવું, હાનિકારક ટેવો છોડો, વાજબી શારીરિક પ્રવૃત્તિ વિશે અને તાજી હવામાં નિયમિત વોક વિશે ભૂલશો નહીં.
- યાદ રાખો કે તમે કેવી રીતે તમારા બાળપણમાં સપનું જોયું અને તમને ખરેખર શું ગમશે તે વિશે વિચારો. સપના સાચા બનાવો, વધુને વધુ સુખદ ક્ષમતાઓ સાથે જાતે કરો.
- અર્થ શોધો. જીવનના અર્થને વિવિધ ક્ષેત્રોમાં મળી શકે છે, કોઈ વ્યક્તિ તેને બાળકો અને પૌત્રોમાં જુએ છે, સ્વયં વિકાસમાં રહેલા કોઈની માટે, કોઈને નવા શોખની જરૂર છે, વગેરે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, કંઈક માટે જીવવું અગત્યનું છે, અને તે માટે નહીં, તો પછી તે ખૂબ જ મુશ્કેલ નહીં હોય
- સમાન વૃત્તિનું લોકો સાથે વાતચીત કરો મનપસંદ મનોરંજન શોધો અને તમારી ઉત્કટ શેર કરતા લોકો સાથે સમય પસાર કરો જેથી તમે નવું કંઈક શીખી શકો અને સતત સુધારો કરી શકો. સ્વ-વાસ્તવિકકરણ માટેની આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ શરતો પૈકી એક છે, જે એક પરિબળ છે
સામાન્ય રીતે જીવન સાથે સંતોષ માટે મહત્વપૂર્ણ - દ્રષ્ટિકોણને બદલો. કદાચ તે ખૂબ સરળ નહીં હોય, પરંતુ જીવન પર હકારાત્મક દૃષ્ટિકોણ ખરેખર મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવા માટે સરળ બનાવે છે અને તમને આકાશમાં એક અસાધારણ વાદળ, રેડિયો પર સરસ ગીત અથવા એક સ્વાદિષ્ટ ચા તરીકે આટલા આનંદનો આનંદ માણે છે.
- પરંતુ કોંક્રિટની સલાહ આપવી મુશ્કેલ છે જે તરત જ આવા ફેરફારોને પ્રાપ્ત કરશે. ક્યારેક તેઓ લાંબા પ્રતિબિંબ પછી થાય છે, ક્યારેક માત્ર એક વિચાર. મોટેભાગે જીવનના દ્રષ્ટિકોણને બદલવા માટે ઊંડા પુસ્તકો કે ફિલ્મોને શાબ્દિક રીતે પ્રભાવિત કર્યા છે, અથવા લોકોની સાથે વાતચીત કે જે ઊંડા ટ્રેસને છોડી દે છે. સૌથી મહત્ત્વની બાબત એ છે કે જ્યારે તમે ફેરફાર માટે તૈયાર છો ત્યારે તે એક સમયે બને છે.