શિક્ષકોની લાગણીશીલ રચના

તાજેતરમાં, શિક્ષકોએ વ્યાવસાયિક પ્રવૃત્તિઓ સાથે સંકળાયેલા માનસિક સ્વાસ્થ્ય સાથે સમસ્યાઓનો સામનો કરવાનું શરૂ કર્યું છે. આ હકીકત એ છે કે શૈક્ષણિક સંસ્થાઓમાં વહીવટ, માતાપિતા અને અન્ય સમાજને મોટી જવાબદારી છે, પરિણામે, જ્ઞાનતંતુના રોગના વિકારની વિકૃતિ પેદા થાય છે. શિક્ષકોની લાગણીશીલ થાક એ વ્યાવસાયિક ક્ષેત્રમાં એક ખતરનાક બીમારી છે, જે ક્રોનિક ડિપ્રેશન તરફ દોરી જાય છે.

શિક્ષકો વચ્ચે ભાવનાત્મક બર્નઆઉટ સિન્ડ્રોમના તબક્કા

વ્યાવસાયીક લાગણીયુક્ત બર્નઆઉટ સમય જતાં મેનીફેસ્ટ કરે છે, તે વિકાસના ત્રણ તબક્કાઓમાંથી પસાર થાય છે, જે હલકી ગુણવત્તા તરફ દોરી જશે:

  1. પ્રથમ તબક્કાની - શિક્ષકને કોઈ લાગણીઓ લાગતી નથી, લાગણીઓની તીવ્રતા હળવી થઈ જાય છે, હકારાત્મક લાગણીઓ એકસાથે અદૃશ્ય થઈ જાય છે, ગભરાટ અને ચિંતા દેખાય છે.
  2. બીજા તબક્કે - માતાપિતા અને વહીવટ સાથે મતભેદો છે, ગ્રાહકોની હાજરીમાં ગભરાટ અને આક્રમણ છે.
  3. ત્રીજા તબક્કાની - માન્યતાઓથી જીવનના મૂલ્યોના બદલાવો વિશેના વિચારો, આંખો તેમની દીપ્તિ ગુમાવે છે

ભાવનાત્મક થાકની નિવારણ

ઘણા લોકોને આશ્ચર્ય થાય છે કે ભાવનાત્મક થાકને રોકવા શું છે, તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો. સામાન્ય શિક્ષણ સંસ્થાઓમાં નિવારણ બે રીતે કરવું જોઈએ:

ઉપરોક્ત પદ્ધતિઓનો આભાર, તમે સારા પરિણામ પ્રાપ્ત કરી શકો છો અને ડિપ્રેસન દૂર કરી શકો છો. શિક્ષકોને વધુ તણાવ પ્રતિરોધક બનવા માટે, તેમને તણાવ અને તણાવને દૂર કરવા, તેમજ છૂટછાટ પદ્ધતિઓ દૂર કરવા માટે તકનીકો શીખવવા જરૂરી છે - તેઓ નર્વસ સિસ્ટમને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરશે.