ઊંઘની મનોવિજ્ઞાન

ડ્રીમ્સ એ વિષય છે કે સપનાઓમાં વિશેષતા ધરાવતા વૈજ્ઞાનિકો પણ વાત કરવાનું પસંદ કરતા નથી. ઠીક છે, આપણે ત્યાં સુધી શું અને શા માટે સ્વપ્ન સમજી શકતા નથી! લોકો સૌથી વધુ જટિલ તંત્રના કારણ-અસર સાંકળમાં પ્રવેશી શક્યા ન હતા - માનવ મગજ. અલબત્ત, આપણે, કોઈપણ અન્ય રસ ધરાવનાર વ્યક્તિની જેમ, ઊંઘની મનોવિજ્ઞાનની પૂર્વધારણાઓ વિશે વાત કરવાનો અધિકાર છે

સપના ખરાબ સપના છે તે વિશે મનોવૈજ્ઞાનિકો

ખરાબ સપના મનોવિજ્ઞાનમાં વિશેષ સ્થાન ધરાવે છે, કદાચ કારણ કે અમે તેમને યાદ કરવાનું વલણ રાખીએ છીએ, અને તે એવા છે જે અમને અસ્થિર બનાવે છે. દરેક વ્યક્તિ સાથે, સૌથી સમૃદ્ધ પણ, એક નાઇટમેરીંગ અંગ, શ્વાસની તકલીફ, ઝડપી ધબકારા અને ઠંડી. આ તમામ દુઃસ્વપ્નનું પીડાદાયક પરિણામ છે.

તમારા સ્વપ્ન "અર્થઘટન" કરવાનો પ્રયાસ કરતી વખતે યાદ રાખવું પહેલી વસ્તુ એ તમારા પરિચર સ્થિતિ છે ઘણી વાર દુઃસ્વપ્નો રોગના પ્રારંભિક તબક્કામાં દેખાય છે - આંતરિક અવયવો એક અલગ ગતિએ કામ કરવાનું શરૂ કરે છે, આ અંગેનું સંકેત મગજ પર આવે છે, દુઃસ્વપ્નને પ્રગટ કરે છે.

નર્વસ ડિસઓર્ડર્સ, જીવનમાં જીવલેણ ઘટનાઓ, કોઈપણ પ્રકારની રોગો - આ પરિસ્થિતિઓમાં કોઈ પણ સામગ્રીના દુઃસ્વપ્નો દ્વારા આશ્ચર્ય થવું જોઈએ નહીં. જો કે, જો કોઈ બાહ્ય કારણો નથી અને સમયાંતરે સ્વપ્ન પુનરાવર્તન થાય છે, તો તમારા માનસિકતા તમને કંઈક કહેવા માંગે છે, અને તમારે આ સિગ્નલને ડિસએસેમ્બલ કરવાની જરૂર છે.

ઘણી વખત સ્વપ્નો અમારા અર્ધજાગ્રત, અમે દબાવવા લાગણીઓનું પ્રતિબિંબ છે. અમે જાણીએ છીએ કે એવી લાગણીઓ છે જે વ્યક્ત કરવા માટે સ્વીકાર્ય નથી - ગુસ્સો, ઈર્ષ્યા, ઇર્ષા, પરંતુ તેઓ અમારામાં ગમે ત્યાં જઈ શકતા નથી. દિવસ દરમિયાન તમારી સમસ્યાઓ સમજો, અને તેઓ રાત્રે તમારી શાંતિ નથી વિક્ષેપ કરશે.

રિકરિંગ સપનાની મનોવિજ્ઞાન

વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે રિકરિંગ સપના ટેવ અને વલણ છે જેને તમારે બદલવું જોઈએ, પરંતુ તમે નહીં કરો. સ્લીપ પુનરાવર્તન કરશે જ્યાં સુધી તમે વાસ્તવિક અભિગમ કંઈક તમારા વલણ બદલી. આવા કિસ્સાઓમાં, એક મનોવિશ્લેષણ અભ્યાસ કરી શકે છે અને ખરેખર એ સમજવા માટે પ્રયાસ કરી શકે છે કે સ્વપ્ન શું કહેવા માટે હતું.