નિઃશંકપણે, સ્તનપાન દરમિયાન, માતાઓએ ઘણી બધી શાકભાજી અને ફળો ખાવવાની જરૂર છે, જેમાં આવશ્યક વિટામિન્સ અને ટ્રેસ એલિમેન્ટ્સનો સમાવેશ થાય છે. પરંતુ તમારે આ ખોરાક માટે પસંદગીની જરૂર છે.
ઉદાહરણ તરીકે, સફરજન, ગાજર, બટાટા, બીટસને પસંદગી કરવી જોઈએ. પરંતુ મૂળો, કાકડીઓ, કોબી અને વટાણા સાથે, તમારે સાવચેત રહેવું જોઈએ, કારણ કે તેઓ તમને અને બાળકમાં વધુ પડતા ગેસનું નિર્માણ કરી શકે છે.
સ્તનપાન માટે દ્રાક્ષ
આ જ દ્રાક્ષ માટે લાગુ પડે છે તેને આહારમાં દાખલ કરવા માટે અત્યંત સાવધ રહેવું જોઈએ અને બાળકના જન્મ પછી માત્ર ત્રણ મહિના જ રહેવું જોઈએ. દ્રાક્ષ સાથેના દ્રાક્ષના માતાના રક્તની રચનામાં કેટલાક ફેરફારો થાય છે અને બાળક સાથે દૂધ સાથે પસાર થઈ શકે છે.
હકીકત એ છે કે દ્રાક્ષમાં ઘણાં ઉપયોગી વસ્તુઓ હોવા છતાં, તેમને દૂર કરવામાં ન આવે. દ્રાક્ષની છાલ લાંબા સમય સુધી પેટમાં પચાવી શકાતી નથી અને તેથી આથો અને ગેસની રચનામાં વધારો થાય છે. આનાથી બાળકમાં અનિવાર્ય ચૂર્ણ થઈ શકે છે.
વધુમાં, દ્રાક્ષમાં મોટા પ્રમાણમાં ખાંડ હોય છે, જે પાચન કરવું ખૂબ જ સરળ છે. અને પ્રથમ ત્રણ મહિનામાં, નર્સિંગ માતાઓએ મીઠાઇઓથી દૂર રહેવાનું અને કઠોર આહારનું પાલન કરવું જોઈએ. બાળકના જઠરાંત્રિય માર્ગની સામાન્ય કામગીરી માટે આ આંકડો એટલું જરૂરી નથી અને તેથી, તમારી સામાન્ય રાતની ઊંઘ
એક "પરંતુ" એક નર્સિંગ માતા માટે દ્રાક્ષ તરફેણમાં
જો તમે હજુ પણ થોડા દ્રાક્ષનો પ્રયોગ અને ખાવાનું નક્કી કર્યું છે, તો તમારા શરીરની પ્રતિક્રિયાને અનુસરો. જો કોઈ ફૂગ અને અન્ય અપ્રિય લક્ષણો ન હોય તો, મોટા ભાગે, આ ઉત્પાદન બાળકને ક્યાં તો અસર કરશે નહીં.
મજબૂત પેટ સાથે નર્સિંગ માતાઓ માત્ર દ્રાક્ષ ખાય છે, પરંતુ લગભગ તમામ ખોરાક મુખ્ય વસ્તુ - માપ જાણવા માટે, એટલે કે, થોડોક જ બધું ખાય છે અને તે જ સમયે બાળકના પ્રતિક્રિયાને નજીકથી દેખરેખ રાખે છે.