સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ટમેટાંના લાભો અને નુકસાન
પ્રથમ તે સમજવા માટે જરૂરી છે, આ રસદાર ફળો ધરાવતા કયા ઉપયોગી ગુણધર્મો છે:
- ટમેટાંમાં વિટામીન અને ટ્રેસ ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે;
- ફળોનો ઉપયોગ કબજિયાતની સારી નિવારણ છે ;
- વનસ્પતિ ઝેર શરીરને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે, પ્રતિરક્ષા મજબૂત કરે છે;
- ટમેટાં ત્વચા શરત સુધારવા;
- ટામેટાં પાચન તંત્રમાં સુધારો કરે છે, વધારાની પાઉન્ડ ટાળવા માટે મદદ કરે છે.
આ તમામ બતાવે છે કે ખોરાકમાં સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ટામેટાંનો સમાવેશ કરવો તે ઇચ્છનીય છે. પરંતુ નિષ્ણાતો ચેતવણી આપે છે કે કેટલાક કિસ્સાઓમાં આ પ્રોડક્ટ નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.
સ્ત્રીઓને કિડની, પિત્તાશય, બરોળ સાથે સમસ્યા હોય તેવા ટોમેટોઝનો ઉપયોગ કરી શકાતો નથી. સંધિવા ફળોના વપરાશ માટે પણ એક contraindication છે. સાથે સાથે, ડોકટરોને પછીની તારીખે આ વનસ્પતિનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપવામાં આવી નથી.
ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ ગર્ભાધાનના છેલ્લા અઠવાડિયામાં ટમેટાં ન ખાઈ શકે તે સમજવું યોગ્ય છે. જો એક શબ્દ શબ્દના અંતમાં ફળ લેતો હોય તો, તેનાં ટુકડાઓમાં એલર્જી વિકસાવવાનું જોખમ રહેલું છે. જો તમે ખરેખર ટમેટા ખાવા માંગો છો, તો પછી તમે તમારી જાતને એક નાનો ટુકડા સુધી સીમિત કરી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે, કચુંબરમાં ઉમેરવામાં આવ્યું છે. પણ, નિષ્ણાતો બાળજન્મ પછી પ્રથમ વખત ટામેટાં છોડી સલાહ આપે છે.
સામાન્ય ભલામણો
આમ, તાજા ટમેટાં ગર્ભસ્થ હોઈ શકે છે કે કેમ તે પ્રશ્નનો જવાબ માત્ર એક વ્યક્તિગત ધોરણે નક્કી કરી શકાય છે. જો કોઈ સ્ત્રી રોગોની હાજરી વિશે જાણે છે, કોઈપણ પેથોલોજી, તો તમારે મેનૂમાં ટામેટાંના સમાવેશ વિશે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. નિષ્ણાત આ બાબતે તર્ક સલાહ આપી શકશે.
અથાણું, બાફવામાં અથવા તળેલું ફળ, વિવિધ કેચઅપ્સ, ચટણીઓ, અથાણાં વગેરે ખાવું તે જરૂરી નથી. આવા વાનગીઓ શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે અને ગર્ભાધાન દરમિયાન બિનસલાહભર્યા છે. તાજા શાકભાજીઓને પ્રાધાન્ય આપવું તે વધુ સારું છે, પરંતુ દિવસ દીઠ 2 કરતા વધારે ટુકડાઓનો ઉપયોગ કરતા નથી.
તમે સ્વયંસ્ફુરિત બજારોમાં ઉત્પાદન ખરીદી શકતા નથી, તેમના પોતાના બગીચામાંથી ટમેટાનો શ્રેષ્ઠ ઉપયોગ કરી શકો છો. ટમેટાં ખરીદવું તે સીઝનમાં જ હોવું જોઈએ.