આજે, જ્યારે કમ્પ્યુટર અને ટીવી વિના જીવનની કલ્પના કરી શકાતી નથી, ત્યારે આંખો પરનું ભારણ નોંધપાત્ર રીતે વધ્યું છે, અને નિયોજિઆ આંખમાં ફેરબદલનો સૌથી વારંવાર ઉલ્લંઘન છે. ચાલો એક ટૂંકી નજરમાં પુનઃસ્થાપના અને દૃષ્ટિની સુધારણાના પદ્ધતિઓ પર વિચાર કરીએ.
મ્યોપિયા કેવી રીતે સારવાર લેશે?
નૈતિકતાના મુખ્ય અભિવ્યક્તિ એ અનુકૂળ સ્નાયુ અને સ્ક્લેરાના નબળાઈ છે. જો કે, તે સમજી શકાય કે નજીકના દૃષ્ટિ આંખના ઓપ્ટિકલ ઉપકરણમાં માત્ર એક ખામી નથી, પરંતુ સમગ્ર શરીરમાં ઉલ્લંઘન, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ સાથે જોડાયેલ છે. તેથી, તમારે ફક્ત આંખોને જ નહિ, પરંતુ સમગ્ર શરીરને સારવારની જરૂર છે.
મિઓઆપિયા સુધારવાની સૌથી વધુ સામાન્ય પદ્ધતિઓ પૈકી એક ચશ્મા પહેરીને અથવા સંપર્ક લેન્સીસ પહેરી રહ્યું છે. પરંતુ આ પદ્ધતિ નીઓઆપિયાનો ઉપચાર નથી કરતું, પરંતુ વિઝ્યુઅલ ડિફેક્ટ માટે વળતર આપવા માટે માત્ર થોડા સમય માટે પરવાનગી આપે છે.
નિયામકની પ્રગતિને રોકવા માટે, હાર્ડવેરની સારવાર નક્કી કરવામાં આવી છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- ચશ્મા-માસ્કર્સ;
- કોમ્પ્યુટર પ્રોગ્રામનું સંકુલ;
- ઇન્ફ્રારેડ લેસર થેરાપી;
- અલ્ટ્રાસાઉન્ડ ઉપચાર;
- ઇલેક્ટ્રોસ્ટિમ્યુલેશન;
- મેગ્નેટૉરાપી, વગેરે.
હાર્ડવેર ટ્રીટમેન્ટનો ઉદ્દેશ એ સમાધિજન્ય સ્નાયુમાંથી ઉદ્દીપનને દૂર કરવા અને તેના પ્રભાવને સુધારવા, આંખોને રક્ત પુરવઠો સક્રિય કરવા અને તેમના થાકને ઘટાડવાનું છે. એક નિયમ તરીકે, આવી સારવાર વર્ષમાં બે વાર હાથ ધરવામાં આવે છે.
શસ્ત્રક્રિયા વગરની નબળાની સુધારણા (સુધારણા) ની એક નવી પદ્ધતિ ઓર્થોરેકટોલોજી છે. તે રાત્રે ઊંઘ દરમિયાન વિશિષ્ટ લેન્સીસનો સંપર્કમાં સમાવેશ કરે છે, જેના કારણે કોર્નેયા થોડા સમય માટે યોગ્ય આકાર મેળવે છે.
વધુમાં, દવાઓ કે જે આંખના સ્નાયુઓ, તેમજ મલ્ટિવિટામિન્સ અથવા ડાયેટરી સપ્લિમેન્ટ્સની ઊણપને દૂર કરે છે, તે સૂચવવામાં આવી શકે છે.
મિઓપિયા સારવાર માટે ઑપરેટિવ પદ્ધતિઓ
આંખ, ડિગ્રી અને રોગના સ્વરૂપની વ્યક્તિગત પરિમાણોને આધારે, નિયોપિયાવાળા દર્દીઓ નીચેની પદ્ધતિઓમાંની એકની ભલામણ કરી શકે છે:
- લેસર સુધારણા;
- પ્રત્યાવર્તનક્ષમ લેન્સ રિપ્લેસમેન્ટ;
- ફૅકિક લેન્સીસનું આરોપણ;
- વઝોરકૉન્સ્ટ્રુક્ટિવનાયેશન ઓપરેશન;
- લેસરકોગોગ્યુલેશન;
- કેરોટોપ્લાસ્ટી;
- સ્ક્લેરોપ્લાસ્ટી અને અન્ય.
ઘરમાં નપટાવવાની સારવાર
અને હવે અમે વિચારણા કરીશું કે કેવી રીતે દ્રષ્ટિ પુનઃસ્થાપિત કરી શકો છો. ખાસ કસરતોની મદદ સાથે ટૂંકી નજારોના વિકાસને અટકાવો અને દ્રશ્ય ઉગ્રતામાં વધારો. અહીં કેટલાક છે:
- એક ઊભા માથા સાથે બેઠા તેના આંખોને પૂર્ણપણે 3 થી 5 સેકન્ડ સુધી સંકોચાવ્યો, પછી તે જ સમય માટે ખોલો. પુનરાવર્તન કરો 6 - 8 વખત
- એક ઊભા માથા સાથે બેઠા ઝડપથી 1 થી 2 મિનિટ માટે ઝબકવું.
- સ્થાયી સ્થિતિમાં, 2 થી 3 સેકંડ સુધી આગળ જુઓ, પછી એક બાજુ આગળ ખેંચો, અંગૂઠો પાછી ખેંચો અને તેના પર 3 થી 5 સેકંડ માટે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. પુનરાવર્તન 10 - 12 વખત
- તમારી આંખોના સ્તરે તમારા સીધો હાથને ઉભા કરવા અને તમારા ઇન્ડેક્સ આંગળીની ટોચ પર તમારું ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે સ્ટેન્ડિંગ. આગળ, દૂર જોઈને, ધીમે ધીમે તમારી આંખોને તમારી આંગળીમાં લાવો. પુનરાવર્તન કરો 6 - 8 વખત
- સ્થાયી સ્થિતિમાં, લગભગ 25 સે.મી. ની અંતરે આંખોની સામે જમણા હાથની તર્જની લંબાઇ. 5 સેકન્ડ માટે બન્ને આંખો પર ફિક્સ કરો. આગળ, તમારા હાથની હથેળી સાથે ડાબી આંખ બંધ કરો અને તમારી જમણા આંખથી આંગળી જુઓ તમારા હાથની હથેળી દૂર કરો અને બન્ને આંખોથી ફરી જુઓ. પછી જમણી આંખ બંધ કરો અને ડાબી આંખ સાથે જુઓ, પછી - ફરી બે આંખો સાથે પુનરાવર્તન કરો 6 - 8 વખત
- સ્થાયી સ્થિતિમાં, જમણા હાથને જમણે વળાંક. તમારા માથાને સીધા રાખો, આ બાજુની તર્જની તમારી બાજુની દ્રષ્ટિ સાથે જોવાનો પ્રયાસ કરો. પછી ધીમે ધીમે આંગળીને ડાબેથી ખસેડો, તે સતત જોઈને, અને પછી તે જ રીતે, જમણે ખસેડો. પુનરાવર્તન 10 - 12 વખત
- બેઠકની સ્થિતિમાં, તમારી આંગળીઓ સાથે બંધ આંખોને એક મિનિટ માટે ચક્રાકાર ગતિમાં મસાજ કરો.
નિરાશા સાથે દ્રષ્ટિ પ્રેક્ટિસ કરવા માટે ઘણા બધા માર્ગો છે, અને તે બધાને આંખની સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા, રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો લાવવા અને આંખોમાંથી તણાવ દૂર કરવાના હેતુથી છે.
લોક ઉપચાર સાથે નિયામક સારવાર
દ્રષ્ટિને સુધારવા માટે, દરરોજ બ્લ્યુબેરી બેરીઓ ખાવવાનું ભલામણ કરવામાં આવે છે - ઉનાળામાં તાજા, અને શિયાળા દરમિયાન સ્થિર. દૈનિક આહારમાં ગાજર (હંમેશા માખણ સાથે), બલ્ગેરિયન મરી અને કોળાના બીજનો સમાવેશ થવો જોઈએ. આ ઉત્પાદનો આંખ માટે જરૂરી બધા વિટામિન્સ અને ટ્રેસ ઘટકો ધરાવે છે.