પીડા થ્રેશોલ્ડ

પીડા થ્રેશોલ્ડ એ અર્થમાં અંગ પર અસરની તીવ્રતા છે, જે પીડાનું કારણ બને છે. બીજી વ્યાખ્યા મુજબ, આ શબ્દ ચેતાતંત્રને કારણે બળતરાના સ્તરને દર્શાવે છે, જેના પર પીડા અનુભવાય છે. પીડા થ્રેશોલ્ડ દરેક વ્યક્તિ માટે વ્યક્તિગત છે. વિવિધ લોકોમાં પીડા પ્રત્યે સંવેદનશીલતા એ જ નથી

પીડા સહિષ્ણુતાના સ્તર તરીકે પણ એવી વસ્તુ છે જે ચોક્કસ પીડા બળ તરીકે નિર્ધારિત છે કે જે ચોક્કસ વ્યક્તિ ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓમાં સહન કરવા માટે તૈયાર છે. આ કિસ્સામાં, પીડા થ્રેશોલ્ડ કે પીડા સહિષ્ણુતાના સ્તરને કોઈ પણ પરિમાણો દ્વારા નિર્ધારિત કરવામાં આવે છે જે દુઃખદાયક ઉત્તેજનાનું કારણ બને છે.

ઉચ્ચ અને નીચી પીડા થ્રેશોલ્ડ

જેમ પહેલાથી જ ઉલ્લેખ કરેલું છે, તેમનું પોતાનું પીડા થ્રેશોલ્ડ છે, એટલે કે. એ જ બળતરા લોકો માટે અલગ પ્રતિક્રિયા. એક વ્યક્તિમાં, કોઈ ચોક્કસ બળની અસર તીવ્ર પીડા અને કોઈ વ્યક્તિને કરી શકે છે - તદ્દન સહનશીલ લાગણી માનવામાં આવે છે કે વ્યક્તિની પીડા થ્રેશોલ્ડ જીન્સમાં નાખવામાં આવે છે.

નીચું પીડા થ્રેશોલ્ડ એ છે જ્યારે વ્યક્તિ ન્યૂનતમ એક્સપોઝર સાથે પીડા અનુભવે છે. આવા લોકો પર પીડાની તીવ્ર દ્રષ્ટિ. તેનાથી વિપરીત, જો કોઈ વ્યક્તિમાં પીડા પ્રત્યે સંવેદનશીલતા ઊંચી થ્રેશોલ્ડ હોય, તો તે પર્યાપ્ત મજબૂત અસર સાથે દુઃખદાયક સંવેદના અનુભવે છે.

નિષ્ણાતોના અભ્યાસો મુજબ, સ્ત્રીઓ પુરૂષો કરતા વધારે પીડા થ્રેશોલ્ડ ધરાવે છે. મજૂરી દરમિયાન મહત્તમ પીડા થ્રેશોલ્ડ પહોંચ્યું છે. આ હકીકતને એ હકીકત દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે કે પીડા થ્રેશોલ્ડ માત્ર નર્વસ સિસ્ટમ સાથે જ સંકળાયેલ નથી, પરંતુ હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિ સાથે પણ. એસ્ટ્રોજનના હોર્મોન્સના ઉત્પાદન દ્વારા એન્ડોક્રાઇન સિસ્ટમ દ્વારા નિયંત્રિત થાય છે. પરંતુ જ્યારે સ્ત્રીઓએ મનોવૈજ્ઞાનિક સંવેદનશીલતા વધારી છે, જે એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે ન્યૂનતમ પીડાથી પણ ડર અને આંસુ આવી શકે છે.

હું કેવી રીતે મારા પીડા થ્રેશોલ્ડને જાણો અને નક્કી કરું?

જે લોકો તેમના સ્વાસ્થ્યને ધ્યાન આપતા હોય તેઓ તેમની વ્યક્તિગત પીડા થ્રેશોલ્ડ વિશે જાણ્યા વગર રોકી શકશે નહીં. જ્યારે વ્યક્તિને પીડા સાથે તબીબી હસ્તક્ષેપ સહન કરવાની જરૂર હોય ત્યારે આવી માહિતી હાથમાં આવી શકે છે. દર્દી સહન કરી શકે છે તે તીવ્રતાના પીડાની જાણ, ચિકિત્સક નિશ્ચેતનાની પદ્ધતિને યોગ્ય રીતે પસંદ કરવા સક્ષમ હશે.

એક ખાસ ઉપકરણની મદદ સાથે તમારા પીડા થ્રેશોલ્ડ શક્ય છે - એક algebraymeter. તેમના કામનો સાર એ છે કે ચામડીના એક નાજુક વિસ્તાર (સામાન્ય રીતે આંગળીઓ અથવા અંગૂઠા વચ્ચે) એ ઇલેક્ટ્રિક વર્તમાન, દબાણ અથવા ઉંચા તાપમાને બહાર આવે છે. એક્સપોઝરની તીવ્રતામાં ધીમે ધીમે વધારો થવો, લઘુત્તમ અને મહત્તમ સંવેદનશીલતા મૂલ્યો નક્કી કરવામાં આવે છે, જે પીડા સહનશીલતા અંતરાલ હશે. પરિણામે, કોઈ વ્યક્તિ પાસે પીડા સંવેદનશીલતાના થ્રેશોલ્ડની ડિગ્રી સ્થાપિત કરવી શક્ય છે - ખૂબ જ ઓછી, ઓછી, મધ્યમ અથવા ઉચ્ચ.

પીડા થ્રેશોલ્ડ કેવી રીતે વધારવું?

તે સાબિત થાય છે કે દિવસના જુદાં જુદાં સમયે, વિવિધ લાગણીઓના પ્રભાવ હેઠળ અને શરીરના સામાન્ય ભૌતિક સ્થિતિને આધારે, તે જ વ્યક્તિના પીડા થ્રેશોલ્ડને અલગ અલગ અર્થ હોઈ શકે છે પરિણામે, પીડા થ્રેશોલ્ડનું સ્તર અમુક અંશે "સંચાલિત" થઈ શકે છે.

પીડા થ્રેશોલ્ડમાં અસ્થાયી રૂપે વધારો કરવાની ઘણી રીતો છે:

  1. "બગડેલ" ઉત્પાદનોના ઉપયોગને લીધે પીડા રીસેપ્ટરોના ઉપચાર - "કંટાળાજનક" - લાલ મરી, હૉરર્ડેશ, મસ્ટર્ડ, આદુ, વગેરે.
  2. શરીરમાં સેરોટોનિન (સુખનો હોર્મોન) માં વધારો કરવા માટે ફાળો આપતા, જેમ કે ઇંડા, દૂધ, ટર્કી, હેઝલનટ, કેળા, વગેરે જેવા ઉત્પાદનોના વિપુલતા સાથે આહારનું નિરીક્ષણ કરીને હોર્મોનલ પૃષ્ઠભૂમિને બદલવું .
  3. શરીરની દળોને ચલાવવા માટે ઓટોટ્રેનીંગની રીતો - જેમ કે મજબૂત મનો-લાગણીશીલ નર્વસ સ્થિતિ, જેમ કે ગુસ્સો, પીડા થ્રેશોલ્ડમાં વધારો કરવામાં મદદ કરે છે.
  4. જાતિ - પ્રાણઘાતી દરમિયાન, એન્ડોર્ફિનની મોટી સંખ્યામાં હોર્મોન્સ છૂટા થાય છે, મફ્લીંગ પીડા પણ સક્ષમ છે.