આશરે 4 થી 4,5 મહિના સુધી બાળક પુખ્ત ખોરાકમાં ધીમે ધીમે સંક્રમણ માટે નવા ખોરાક આપવાનું શરૂ કરે છે. સામાન્ય રીતે માતાઓ પ્રથમ પૂરક ભોજન માટે porridges પસંદ કરે છે અને તેમને ઘરે રસોઇ કરે છે - તેઓ પ્રથમ 5% રસોઇ કરે છે, અને પછી દૂધ પર 10% પોરીજ. જો કે, આધુનિક બાળરોગશાસ્ત્રીઓએ ડેરી-ફ્રી અને ગ્લુટેન-ફ્રી ભોજન દાખલ કરવા માટે શરૂ કરવાની સલાહ આપી છે. જો બાળક દૂધને સારી રીતે સહન કરે તો, તમે તેને પ્રથમ વાર બાળકના porridge માં ઉમેરવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો. કોઈ પણ સંજોગોમાં, તેઓ એકરૂપ અને તાજી તૈયાર હોવી જોઈએ, અને પ્રથમ પૂરક ખોરાક માટે કયા પ્રકારની દાળ શ્રેષ્ઠ છે તે માતા અને તેના બાળકના સ્વાદનો પ્રશ્ન છે, મુખ્ય વસ્તુ એ ડૉક્ટરની ભલામણોને અનુસરવાનો પ્રયાસ કરવાનો છે.
શું porridge પ્રથમ લૉર શરૂ કરવા માટે?
જો તમારે પ્રથમ પૂરક ભોજન માટે શ્રેષ્ઠ અનાજ પસંદ કરવાની જરૂર છે, તો તમારે બિયાં સાથેનો દાણા, મકાઈ, ચોખા (કબજિયાતની ગેરહાજરીમાં) પોર્રિજને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ. ઓટમીલ 5 મહિના કે પછીથી સંચાલિત થાય છે - તે ચરબી અને ફાઈબર, અને ઘઉં અને જવમાં સમૃદ્ધ છે - જો બાળક સારી રીતે ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય દ્વારા સહન કરે છે જીવનના પ્રથમ વર્ષના અંતે, માન્ના પોરીજ રજૂ કરવામાં આવે છે - બાળકને શક્ય તેટલી ઓછું આપવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે - તે વધારાનું વજન પેદા કરી શકે છે અને વિટામિન ડી જોડે છે, જે સુકતાનના વિકાસમાં ફાળો આપી શકે છે.
સ્તનપાન માટે પ્રથમ પૂરક ખોરાક તરીકે porridge ની રજૂઆત કૃત્રિમ ખોરાક કરતાં થોડા અઠવાડિયા પછી શરૂ થાય છે.
કેવી રીતે પ્રથમ ભોજન માટે porridge રાંધવા માટે?
પેરિજ ડેરી અથવા ડેરી ફ્રી હોઈ શકે છે: તે દૂધ પર અથવા પાણી પર રાંધવામાં આવે છે દૂધ ઘણી વખત ઘરે રાંધવામાં આવે છે અને બાળકો માટે અમુક પ્રકારનાં તૈયાર કરેલા કોરીજિસ છે. જો પ્રશ્ન એ છે કે, પ્રથમ પૂરક ભોજન માટે જે પેઢીનો દાળ શ્રેષ્ઠ છે, તો તે ડેરી ફ્રી માટે પસંદગી આપવા વધુ સારું છે: ગાયનું દૂધ પ્રોટીન (કેસીન) એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ બની શકે છે.
અનાજની કઈ બ્રાન્ડ પ્રથમ પૂરક ખોરાક માટે પસંદ કરવી તે મુશ્કેલ છે: બાળકો માટે લગભગ તમામ પ્રોડક્ટ્સમાં, રાંધવાનાં તમામ ધોરણો, કેલરી સામગ્રી અને મૂળભૂત પોષક તત્ત્વો માટે સંતુલન મળવું આવશ્યક છે, તેમાં આવશ્યક વિટામિન્સ અને ટ્રેસ એલિમેન્ટ્સ હોય છે. તમે કોઈ પ્રમાણિત ઉત્પાદનો પસંદ કરી શકો છો, અને જે રોકવા માટે - ટ્રાયલ અને ભૂલ દ્વારા ઉકેલવા, અગાઉથી અનુમાન કરશો નહીં જે બાળકને પસંદ કરશે હંમેશા સમાપ્તિ તારીખ પર ધ્યાન આપો, તપાસો કે તેની પેકેજિંગ નુકસાન થાય છે.
બાળકની પ્રથમ દાળ એક નાની ભાગ (એક ચમચી કરતાં વધુ નહીં) આપવામાં આવે છે, તેમાં ખાંડ અને દૂધ હોવો જોઇએ નહીં. પોર્રિજ જાડા ન હોવો જોઈએ. જો બાળક તેને ગ્રહણ કરવામાં સારી છે - બે અઠવાડિયા માટે પોર્રિજને એક ખોરાક દ્વારા બદલવામાં આવે છે. જો ઘરમાં વાનગી રાંધવામાં આવે છે, તો સમઘન પાવડરમાં ભેળવવામાં આવે છે, અને એકરૂપ થયા ત્યાં સુધી તેને રસોઈ કર્યા પછી, તે ચાળણી દ્વારા અથવા બ્લેન્ડર સાથે મિશ્રીત થાય છે. 5% પોર્રિજ 5 ગ્રામ હોય છે, 100 મિલિગ્રામ દૂધ દીઠ સુકા અનાજ, 2-3 અઠવાડિયા પછી 10% પોર્રિજ તૈયાર થાય છે. એક વર્ષ સુધી બાળક માટે પેકેજ માં Porridge ખાંડ, સ્વાદ નથી સમાવતી જોઈએ, તે ફળ ઉમેરણો ઉમેરવા માટે જરૂરી નથી.