8 મહિનામાં બાળકના આશરે આહાર
પહેલેથી જ ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, એક નાના કારપુઝાને ખવડાવવા માટે તે દર 4 કલાકની સુનિશ્ચિત શેડ્યૂલ મુજબ જરૂરી છે. એક નિયમ તરીકે, સમય વ્યક્તિગત રીતે પસંદ કરવામાં આવે છે, પરંતુ બાળરોગશાસ્ત્રીઓ નીચેના શેડ્યૂલને અનુસરતા ભલામણ કરે છે:
- 6.00 - પ્રારંભિક નાસ્તો તેના પર બાળકને મિશ્રણ અથવા સ્તન દૂધની ઓફર કરવામાં આવે છે.
- 10.00 - નાસ્તો આ સમયે સ્વાદિષ્ટ અને સંતોષજનક porridge છે. અનાજ કે જેની સાથે બાળક પરિચિત છે, તે દૂધ પર રસોઇ કરવા માટે આગ્રહણીય છે, અડધા પાણી સાથે ઓગળેલા છે, અને માખણ એક નાની રકમ. પૅરીજમાં પણ વિવિધ ફળો હોઈ શકે છે: કેળા, નાશપતીનો, સફરજન, વગેરે. જો બાળકના માતાપિતા આઠ મહિનાનો અનાજના આહારમાં સંપૂર્ણ પરિચયમાં ન આવે, તો તેમની સાથે પરિચિત થવું જોઈએ. સૌપ્રથમ, તેઓ કોઈપણ એડિટેવ્સ વિના ડેરી-ફ્રી પ્રોડક્ટ્સના સ્વરૂપમાં, પહેલાંની જેમ ઓફર કરે છે.
- 14.00 - લંચ દિવસની મધ્યમાં બાળક વનસ્પતિ શુદ્ધ અને માંસ ખાવા માટે ખુશ થશે. અલબત્ત, આ વાનગીઓને સ્વતંત્ર તરીકે પ્રદાન કરી શકાય છે, પરંતુ, તેમ છતાં, તેને બાળક સૂપ-પૂરે રસોઈ કરવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. શાકભાજી અને ઓછી ચરબીવાળી માંસ (ચિકન, વાછરડાનું માંસ, ટર્કી, સસલા) ના ભાગથી રસોઈ કરીને આ કરવું ખૂબ જ સરળ છે, અને પછી વનસ્પતિ સૂપ સાથે, તેમને બ્લેન્ડરમાં સાફ કરો. વધુમાં, તમે ઇંડા જરદી અને વનસ્પતિ તેલ ઉમેરી શકો છો. લંચ માટે ફળ શુદ્ધ અથવા રસ સાથે સમાપ્ત કરવા માટે આગ્રહણીય છે .
- 18.00 - ડિનર 8 મહિનામાં બાળકના આહારમાં આવશ્યકપણે ખાટી-દૂધની બનાવટો અને બિયાં ન રહેલા કણકમાંથી બનાવેલા ઉત્પાદનોનો સમાવેશ થવો આવશ્યક છે. રાત્રિભોજન માટેના રસપ્રદ વિકલ્પોમાંથી એક કુટીર પનીર ફળની સાથે છે, એક ઘેન સાથે ભળીને, અને બિસ્કિટ સાથે દહીં. જો બાળકને આ પીણુંના ખાટા સ્વાદને પસંદ નથી, તો તેને કેફેર, રસ અને બ્લેન્ડરમાં મિશ્રિત ફળનો કોકટેલ આપવામાં આવે છે.
- 22.00 - મોડી ડિનર આ સમયે, બાળકને સ્તન દૂધ અથવા મિશ્રણ આપવામાં આવે છે.
8 મહિનામાં બાળકના આહારના વધુ વિગતવાર ચિત્ર પૂરા પાડવા માટે, બાળરોગ દ્વારા તૈયાર કરવામાં આવેલા કોષ્ટકને ખોરાક આપવાની ભલામણ કરેલા ખોરાક અને તેમના વજનને સૂચવવામાં આવે છે.
નિષ્કર્ષમાં, હું એ નોંધવું છે કે તેમને ઉપરાંત, બાળક મેનુમાં નવા ઉત્પાદનો રજૂ કરે છે: અનાજ, શાકભાજી અને ફળો, જેની સાથે તે હજી પરિચિત નથી અને સાવચેતીપૂર્વક, ડુક્કરની સાથે. પહેલાની જેમ, તમામ નવા ખાદ્યને સામાન્ય પેટર્ન મુજબ રજૂ કરવામાં આવે છે: એક સમયે નહીં, પરંતુ ધીમે ધીમે, અડધો ચમચી