લાગણીશીલ હિંસા એવી ક્રિયાઓનો એક સંકુલ છે જે અન્ય વ્યક્તિની માનસિકતા પર નકારાત્મક અસર કરે છે. આ મૌખિક એક્સપોઝર, અપમાન અને રડે હોઇ શકે છે, અન્ય પ્રકારની લાગણીશીલ દબાણ, નામોશીભરી
ભાવનાત્મક દુરુપયોગ ચિહ્નો
નીચેના લક્ષણો સ્પષ્ટપણે સમજાવે છે કે વ્યક્તિ ભાવનાત્મક હિંસાનો અનુભવ કરે છે:
- કોઈ દેખીતા કારણ માટે અચાનક ડિપ્રેશન;
- સમગ્ર વિશ્વમાં રક્ષણ કરવાની ઇચ્છા;
- ઓછી આત્મસન્માન ;
- સતત ચિંતા, નિરાશા, ગભરાટ, ભયભીત;
- આત્મહત્યા વૃત્તિઓનો દેખાવ, દારૂ માટે અતિશય તૃષ્ણા
ભાવનાત્મક દુરુપયોગના પ્રકાર
નીચેના પ્રકારના ભાવનાત્મક હિંસાને અલગથી ઓળખવામાં આવે છે:
- અવગણના - એક વ્યક્તિ તરફ એક ભારયુક્ત ઉદાસીનતા સાથે વ્યવહાર કરવામાં આવે છે;
- અલગતા - એક વ્યક્તિ કોઈપણ ક્રિયાઓ કરવા માટે પ્રતિબંધિત છે;
- બ્લેક મેઇલ - એક વ્યક્તિ શબ્દ અથવા ક્રિયાઓ દ્વારા બિવરાવવું છે;
- અપમાન - અણઘડ સ્વરૂપે ઠેકાણે એક માણસ પર, સતત અપમાનિત;
- અણધારી વર્તન - એક વ્યક્તિને શાબ્દિક રીતે ખબર નથી કે આગામી દાયકામાં તેના "જલ્લાદ" પાસેથી શું અપેક્ષા રાખવી જોઈએ.
પરિવારમાં ભાવનાત્મક હિંસાના પ્રતિકાર કેવી રીતે કરવી?
મોટેભાગે, લોકો કામ પર અથવા પરિવારમાં મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણ હેઠળ આવે છે, અને જો પ્રથમ કેસમાં તમે છોડી શકો છો, તો બીજા કિસ્સામાં તમે "ચાલી રહેલ" દ્વારા સમસ્યા હલ કરી શકતા નથી. પરંતુ, કોઈ પણ સંજોગોમાં, સ્વભાવથી લાગણીશીલ હિંસા સહન કરતી નથી. ભોગ બનવાની જેમ લાગણી બંધ કરવી જરૂરી છે: ખ્યાલ, છેવટે, તમે અન્ય લોકો કરતા વધુ ખરાબ નથી, તમારી ભૂલ નથી. અપમાન અને અપમાન કરો, કોઈની પાસે કોઈ અધિકાર નથી. ગુનેગારને સીધા ચહેરા પર જુઓ અને હિંમતભેર તેની જાહેરાત કરો. નિશ્ચિતરૂપે ઘરના જુલમી લોકો શરમિંદગી અનુભવે છે અને તમને એકલા છોડી દે છે, કારણ કે તેઓ તમને પ્રતિકાર કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાતા નથી. જો કુટુંબમાં લાગણીશીલ દુરુપયોગ બાળકને, કિશોરવયના માટે થાય છે, તો તે શાળા મનોવૈજ્ઞાનિક પાસેથી મદદ માંગી શકે છે અથવા ખાસ હેલ્પલાઈનને કૉલ કરી શકે છે.