સવારમાં અમે ઉતાવળમાં છીએ: મારા પતિ અને મારી જાતે કામ કરવા, બાળકોને સ્કૂલ કે કિન્ડરગાર્ટન, સામાન્ય રીતે દર મિનિટે ગણતરીઓ. તેથી, આશ્ચર્યજનક નથી કે આપણે નાસ્તામાં સમય બચાવવો જોઈએ: કોઈ વ્યક્તિ યોગર્ટ અને મૌસલી પસંદ કરે છે, કોઈક બાળક અથવા પતિ માટે કંઈક ઝડપી રસોઇ કરવા માટે પસંદ કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, માઇક્રોવેવમાં, ઉદાહરણ તરીકે. Omelets માટે ઘણી વાનગીઓ છે, અને તેથી, એક સરળ ઓમેલેટ રસોઇ શીખવા દ્વારા, તમે સરળતાથી વધુ જટિલ કંઈક કેવી રીતે કરવું તે બહાર આકૃતિ કરી શકો છો
માઇક્રોવેવ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં ક્લાસિક ઈંડાનો પૂડલો
આ ઈંડાનો પૂડલોને માઇક્રોવેવમાં બનાવવા માટે સ્ટોવ પર રસોઈના કિસ્સામાં, તેલ સિવાયના, સમાન ઉત્પાદનોની જરૂર પડશે. તેથી જો તમે લપસણું માટે લડતા હોવ તો, માઇક્રોવેવ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં ઈંડાનો પૂડલો રેસીપી હાથમાં આવશે.
ઘટકો:
- ઇંડા - 2 ટુકડાઓ;
- દૂધ - 3 tbsp. ચમચી;
- ટમેટા - 1/2 પીસી.;
- મીઠું, કાળા મરી, ગ્રીન્સ.
તૈયારી
અમે એક વાટકી માં ઇંડા તોડવું, જે એક ઓમેલેટ, 2 ઇંડા સાલે બ્રે which કરશે. અમે દૂધ, મરી, મીઠું ઉમેરીએ છીએ. બધા ઝટકવું એક કાંટો સાથે. અદલાબદલી ટામેટાં ઉમેરો, ફરીથી ભળી દો. અમે માઇક્રોવેવમાં મૂકીએ છીએ અને સંપૂર્ણ શક્તિથી 5 મિનિટ સુધી રસોઇ કરીએ છીએ. ગ્રીન્સ સાથે ઈંડાનો પૂડલો છંટકાવ.
પ્રોટીન ઓમેલેટ
કેટલાક મહિલા ખાસ કરીને કાળજીપૂર્વક કેલરીનો જથ્થો પર દેખરેખ રાખે છે, અને પ્રોટીનમાંથી - તેમની પોતાની રીતે ઓમેલેટ બનાવવાનું પસંદ કરે છે. જો તમે સમાન વર્ગમાં છો, તો પછી માઇક્રોવેવ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં પ્રોટીન ઓમેલેટ કેવી રીતે તૈયાર કરવી તે અંગેનું જ્ઞાન, નિઃશંકપણે તમે હાથમાં જશો.
ઘટકો:
- ઇંડા - 2 ટુકડાઓ;
- પાણી 30 ગ્રામ;
- મીઠું, સીઝનીંગ
તૈયારી
કાળજીપૂર્વક આપણે પ્રોટીનને યોલ્સથી અલગ પાડીએ છીએ. એક માઇક્રોવેવ મિશ્રણ પ્રોટીન અને પાણી, મીઠું માટે એક ઊંડા ડીશ, તમારા મનપસંદ સીઝનીંગ ઉમેરો ઈંડાનો પૂડલો વધુ ટેન્ડર બનાવવા માટે, તમે એક બ્લેન્ડર સાથે મિશ્રણ ચાબુક મારવા માટે કરી શકો છો. અમે 2 મિનિટ માટે સંપૂર્ણ શક્તિ પર ઓમલેટને રસોઇ કરીએ છીએ.
વરાળ ઓમેલેટ
એક દંપતિ માટે રસોઈ પ્રેમીઓ, કદાચ, કેવી રીતે માઇક્રોવેવ ઓમેલેટ વરાળ રસોઇ કરવા વિશે વિચાર્યું. જો સ્ટોવ ડબલ બોઈલરથી સજ્જ છે, તો તે સમસ્યા નથી. જો કોઈ સ્ટીમર ન હોવા છતાં, વરાળની વાનગીનું એનાલોગ એક સામાન્ય માઇક્રોવેવ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં તૈયાર કરી શકાય છે. તમારે ફક્ત ખોરાક સાથે ભોજનના બાઉલને આવરી લેવાની જરૂર છે. દંપતી માટે વાનગી કેવી રીતે બનાવવી તે વિશે વધુ વિગતો માટે, મોટા ઓમલેટનું ઉદાહરણ ધ્યાનમાં લો.
ઘટકો:
- ઇંડા - 8 ટુકડાઓ;
- દૂધ (ક્રીમ) - 1/2 કપ;
- માખણ (માર્જરિન) - 4 tbsp. ચમચી;
- મીઠું, જમીન કાળા મરી, લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ
તૈયારી
અમે ગરમી-પ્રતિરોધક વાનગીમાં તેલ ઓગળે છે. આ કરવા માટે, માઇક્રોવેવમાં તેલની પ્લેટ મૂકો અને ત્યાં સરેરાશ પાવરમાં 30 સેકંડ રાખો. ઇંડા, દૂધ, મીઠું અને મરી મિશ્રિત છે, કાંટો સાથે ચાબુક - માર. એક પ્લેટમાં, ઓગાળવામાં માખણ સાથે smeared, મિશ્રણ રેડવાની આ પ્લેટને ફિલ્મ સાથે આવરી લેવામાં આવે છે અને માઇક્રોવેવમાં 2-3 મીનીટ સુધી મોકલવામાં આવે છે, જે મધ્યમ શક્તિનો ઉપયોગ કરે છે. થોડી ઓમેલેટને ભેળવી દો, તેને ફરીથી એક ફિલ્મ સાથે આવરે છે અને તે જ ક્ષમતામાં અન્ય 1-3 મિનિટ માટે રાંધવા. અમે ફિલ્મમાં નીચે 1-2 મિનિટ સુધી ઊભા રહેવા માટે ઓમલેટ આપીશું. પ્લેટ પર ઓમેલેટ મૂકે તે તૈયાર છે, જે કોષ્ટકમાં સેવા અપાય છે, લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ સાથે છંટકાવ અને 30 સેકન્ડ માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં મૂકો.
ઇટાલિયનમાં ઓમેલેટ
ઓમેલેટના ચાહકો, ખાતરી કરવા માટે, રસોઈ માટે તેની પોતાની રેસીપી છે, જેમાં વિવિધ શાકભાજી સંપૂર્ણપણે જોડવામાં આવે છે. જો તમને પહેલેથી માઇક્રોવેવ પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માટે અનુકૂલન કેવી રીતે ખબર નથી, તો પછી અહીં એક હિંટ છે.
ઘટકો:
- ઇંડા - 6 પીસી.;
- બલ્બ - 1 ભાગ;
- લાલ મીઠી મરી - 1 પીસી.
- બટાટા - 340 ગ્રામ;
- ઝુચીની - 150 ગ્રામ;
- મકાઈ - 60 ગ્રામ;
- લોખંડની જાળીવાળું ચીઝ - 115 ગ્રામ;
- તાજા કાકડી - 1 ટુકડો;
- ઓલિવ (અથવા કોઈપણ અન્ય વનસ્પતિ) તેલ - 2 tbsp. ચમચી;
- મીઠું, કાળા મરી, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ
તૈયારી
સ્લાઇસેસમાં કાપીને પેઇલ્ડ મરી અને ડુંગળી, તેમને માઇક્રોવેવ સૉસપૅનમાં મૂકો, તેલથી ભરો અને ઢાંકણ સાથે આવરણ. સંપૂર્ણ પાવર પર 4 મિનિટ માટે માઇક્રોવેવમાં કુક કરો. 4 મિનિટ પછી, મકાઈ અને લોખંડની જાળીવાળું zucchini અને બટાટા ઉમેરો. રસોઈ દરમ્યાન જગાડવો ભૂલી નથી, 8 મિનિટ માટે એક જ શક્તિ પર ઢાંકણ અને કૂક સાથે પાન બંધ કરો. અમે ઇંડાને હરાવીએ છીએ, મીઠું, મરી, અને અડધા કચુંબરવાળી ચીઝ ઉમેરો. અમે આ મિશ્રણને શાકભાજી પર મોકલીએ છીએ, બધું ભળીને અને તેને માઇક્રોવેવમાં મુકો. સરેરાશ શક્તિથી 6 મિનિટ માટે ઢાંકણ વગરનું રાંધવાનું. સમાપ્ત ઓમેલેટ પનીર સાથે છંટકાવ, ચાલો યોજવું, અને પીરસતાં પહેલાં, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ સાથે સજાવટ.