વિટામિન બી 12 માનવ શરીરના તમામ સિસ્ટમો સામાન્ય કામગીરી જાળવવા એક બિનમહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. સાયનોકોબલામીન, વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા આ વિટામિનને આપવામાં આવેલા નામ, રક્તસ્રાવનું સમર્થન કરે છે, નર્વસ સિસ્ટમનું કામ નિયંત્રણ કરે છે, ઓક્સિજન સાથે સ્નાયુની પેશીઓ પૂરી પાડે છે, પાચનમાં સુધારો કરે છે, બાળકોના વિકાસ અને વિકાસ માટે અનિવાર્ય છે વગેરે. વિટામિન બી 12 ની ઉણપ ઘણા અવયવોની સ્થિતિને ખરાબ કરી શકે છે, ચયાપચયની ક્રિયાને અવરોધે છે અને વિકાસનું કારણ વિકસે છે ગંભીર રોગો
વિટામિન બી 12 ની ઉણપના કારણો
વિટામિન B12 ના અભાવને કારણે ઘણા પરિબળો છે:
- ખોરાકમાં પ્રાણી મૂળના ઉત્પાદનોની ગેરહાજરી. સૌ પ્રથમ, વિટામિન માંસ, દૂધ, વગેરે સાથે શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે. જો તમે આ ખોરાકનો વપરાશ કરતા નથી, તો પછી વિટામિન બી 12 ની ઉણપ તમને ખાતરી આપે છે.
- ક્રોનિક એનિમિયા અથવા અન્ય સ્વયંપ્રતિરક્ષા બિમારીઓ
- મદ્યપાન
- આંતરડા સાથે સમસ્યા. અલ્સર, જઠરનો સોજો, પેટની શસ્ત્રક્રિયાની કામગીરીના પરિણામો, આ તમામ વિટામિનના શોષણ સાથે દખલ કરી શકે છે
- દવાઓ અથવા ગર્ભનિરોધકના લાંબા રાહત.
વિટામિન બી 12 ની ઉણપના લક્ષણો
સાયનોકોબલામીનના અભાવથી લાંબી રોગોના તીવ્ર રોગો થવાનું કારણ બને છે અથવા એનેમિયા સહિતના નવી ખતરનાક બિમારીઓના વિકાસમાં પરિણમે છે, તેથી તમારે તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ જો તમારી પાસે વિટામિન બી 12 ની ઉણપની નીચેના લક્ષણો છે:
- ચામડીના બ્લાન્કિંગ;
- મજબૂત પાલ્પિટેશન્સ;
- ઝડપી શ્વાસ;
- પામના ચામડીનું આકાશી વીજળી;
- મોઢામાં શ્વૈષ્મકળામાં બળતરા;
- મેમરી હાનિ;
- ડિપ્રેસિવ રાજ્ય;
- નિષ્ક્રિયતા અથવા અંગોના "કળતર";
- અસ્વસ્થ પેટ;
- રક્તસ્ત્રાવ ગુંદર;
- દ્રષ્ટિ બગાડ;
- ક્યારેક આભાસ;
- તીવ્ર થાક ;
- ભાગ્યે જ કાનમાં વાગતી;
- ઉબકા;
- વ્યગ્ર ઊંઘ