આદુ તેના આકર્ષક ગંધ માટે પ્રસિદ્ધ છે, સ્વાદને ઝાઝવાથી અને ઉપયોગી ગુણધર્મો છે, જે ARVI ના મહામારી દરમિયાન ખૂબ ઉપયોગી છે. શરદી માટેનું પહેલું ઉપાય આદુ છે, તે ચા છે અથવા માત્ર એક રુટ સ્લાઇસ છે. આ પ્રોડક્ટમાંથી સૌથી વધુ તંદુરસ્ત પીણાંની વાનગીઓ ધ્યાનમાં લો.
આદુ માટે શું ઉપયોગી છે?
વિચિત્ર કદની સુગંધિત રુટ અત્યંત શક્તિશાળી કુદરતી ઇમ્યુનોસ્ટેમ્યુલન્ટ્સ પૈકીનું એક છે. જો તમે પ્રોડક્ટનો વ્યવસ્થિત ઉપયોગ કરો છો, તો ટીમમાં તેના ફાટી નીકળ્યા પછી પણ વાયરલ ચેપનો કરાર કરવાની સંભાવના ઓછી છે.
જ્યારે ઠંડા, આદુ સાથે ચા અસરકારક છે, મુખ્યત્વે રોગપ્રતિકારક તંત્રને મજબૂત કરવાની ક્ષમતાને લીધે, ચેપ સામેના લડતમાં શરીરની સંરક્ષણ પદ્ધતિઓ મજબૂત કરે છે.
વધુમાં, રુટમાં વોર્મિંગ, કફોત્પાદક અને અસરકારક અસર છે; સ્નાયુઓ અને સાંધામાં પીડા થા, જે ખૂબ જ યોગ્ય છે, કારણ કે એક વાયરલ ચેપ હંમેશાં કહેવાતા પીડા સાથે આવે છે.
શરદી માટે આદુ અને લીંબુથી ટી
લીંબુ સાથે મળીને, જે વિટામિન સીનો સંગ્રહસ્થાન છે, આદુ તીવ્ર વાયરલ શ્વસન રોગોને દૂર કરવા માટે ટૂંકા ગાળામાં મદદ કરે છે. ગ્રેપફ્રૂટ અને મસાલાની અસરને મજબૂત બનાવો.
ઠંડાના પ્રથમ સંકેતો પર, નીચેની રેસીપી અનુસાર ઉકળતા ચાની કિંમત છે:
10 - રૂટના 15 સે.મી. ખુલ્લા હોય છે, ઉડી અદલાબદલી અથવા લોખંડની જાળીવાળું.- 1 લિટર પાણીમાં પરિણામી મશ ઉમેરો અને 10 મિનિટ માટે રાંધવા.
- પીણુંને આગમાંથી દૂર કરો, મધના થોડા ચમચી, અડધો લીંબુનો રસ અને સંપૂર્ણ ગ્રેપફ્રૂટમાંથી, તેમજ ટંકશાળના પાંદડા, તજની લાકડી, કૂકુરુમ, કાળા મરીના ચપટી ઉમેરો.
મસાલાની સૂચિ સુધારિત કરી શકાય છે, પરંતુ લીંબુ અને મધ એ સામાન્ય ઠંડાથી આદુ ચાના મુખ્ય ઘટકો છે.
શરદી સામે આદુ અને મસાલાઓ સાથે ટી
એઆરવીઆઈ પીણામાં ઉપયોગી છે, જે કાળો અને લીલી ચાના આધારે તૈયાર કરવામાં આવે છે:
- સામાન્ય રેસીપી અનુસાર ટીને ઉકાળવામાં આવે છે, અને તે પછી એક પેન માં ફિલ્ટર કરે છે અને આગ લગાડે છે.
- જ્યારે પ્રવાહી ગરમ હોય છે, ત્યારે એલચી અને થોડા લવિંગના બીજ ઉમેરો, લોખંડની જાળીવાળું આદુ (એક કપ માટે ચમચી એક તૃતીયાંશ). જો જરૂરી હોય, તો તમે કોઈ સાઇટ્રસ રસ મૂકી શકો છો.
જો ઠંડા 20 મિનિટ માટે આટલી ચા રાંધવા, આદુ ગળામાં પીડા થાવે છે, વાવેતર કરે છે અને પુનઃપ્રાપ્તિ વેગ આપે છે. જો કે, રોકવા માટે, રુટમાંથી પીણાં પણ ખૂબ અસરકારક છે.
જો તમારી પાસે મસાલા સાથે સંતાપ કરવા માટે કોઈ સમય નથી, અને વાયરસ પહેલાથી જ પોતાને લાગ્યું છે, ઉતાવળમાં ચા બનાવવા માટે યોગ્ય છે, ઉકળતા પાણી સાથે થોડા આદુ રિંગ્સ રેડવાની અને સ્વાદ માટે ખાંડ અથવા મધ ઉમેરો.
ઉધરસમાંથી આદુ
જો ભીની કાકને પીડાય છે, તો તે ગરમ દૂધને છુપાવી શકે છે, જે એક પાવડરના સ્વરૂપમાં સૂકવેલા આદુના એક ચમચીનો ત્રીજો ભાગ ઉમેરે છે. તમે કપમાં મધ અને કાકડીનો થોડો કપ પણ મૂકી શકો છો. આ પીણું શ્રેષ્ઠ રાત્રે લેવામાં આવે છે.
સૂકા ઉધરસ સાથે અપેક્ષા રાખવામાં સરળતા, લીંબુનો રસ અને મધના ચમચી સાથે સમાન પ્રમાણમાં મિશ્ર આદુનો રસ મદદ કરશે.
ફેફસાના ચેપ સામેની લડાઇમાં મેથીના બિયારણ (શંબલ્લા) નું ઉકાળો કરવામાં આવે છે, જે મસાલાના વિભાગોમાં વેચાય છે:
- આ પકવવાની પ્રક્રિયાના 2 ચમચી એક ગ્લાસ પાણી રેડવું, લગભગ 10 મિનિટ માટે ઓછી ગરમી પર રાંધવા.
- તે પછી, અડધા ચમચી સૂકા આદુ પાઉડર અને પીણું માટે મધ ઉમેરો.
અન્ય પદ્ધતિઓ
જેમ તમે જોઈ શકો છો, ઠંડીના લક્ષણોથી છુટકારો મળે છે તે માત્ર આદુ સાથે ચા નહીં કરે છે, પરંતુ આ હીલિંગ રૂટના આધારે અન્ય લોક ઉપાયો. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે તેના રસને ખાંડ અને તેના નાકમાં ટીપા સાથે સમાન પ્રમાણમાં હળવા કરી દો છો, તો થોડા દિવસો માટે વહેતું નાક અને પણ સિનુસાઇટીસ પસાર થશે.
આદુ ઇન્હેલેશન માટેના સાધન તરીકે ઉપયોગી છે - આ પ્રોડક્ટમાંથી આવશ્યક તેલ ઇન્હેલરને 1 થી 2 ટીપાંમાં ઉમેરવામાં આવે છે, અને સત્રની અવધિ 7 મિનિટથી વધુ ન હોવી જોઈએ.
ગળામાં પીડાને દૂર કરવા માટે તે શક્ય છે, તાજા રુટની રીંગ ચાવવાની સાથે. જો તમે તમારા શ્વાસ તાત્કાલિક તાજું કરવાની જરૂર હોય તો, આ પદ્ધતિ સારી છે.