માનવ યકૃત અને આરોગ્ય માટે ઉપયોગી ઉત્પાદનો

જે લોકો તંદુરસ્ત જીવનશૈલીની અવગણના કરે છે અને વર્ષોથી વ્યસનોમાં વ્યસ્ત છે, તે ખ્યાલ નથી આવતો કે શરીરમાં 500 મેટાબોલિક કાર્યો કરે છે - એક મહત્વપૂર્ણ અંગ કે જે યકૃત પર લાગુ પડે છે. ઘણાં લોકો આ પ્રશ્નનો ચિંતન કરે છે, જે દૈનિક મેન્યુફેક્ચરર લિવર માટે ઉપયોગી છે, અને કયા લોકોને બાકાત રાખવું જોઈએ.

કયા ખોરાક યકૃત માટે સારા છે?

એવું લાગે છે કે યકૃત એક મોટું ફિલ્ટર છે જે કોઈ પણ સમયે હાનિકારક અને ઝેરી તત્વોને અટકાયતમાં રાખે છે અને કોઈપણ રકમ, તેમને તટસ્થ કરી શકે છે અને તે વ્યક્તિ સંપૂર્ણપણે તંદુરસ્ત હશે. ઝેરી પ્રક્રિયા ક્લેવાજ પ્રક્રિયામાંથી પસાર થાય છે, અંગ તેમને જીવલેણ પદાર્થો ન હોય તેવા તત્વોમાં ફેરવે છે, પરંતુ શરીરને નુકસાન પણ પ્રચંડ છે. યકૃતની શક્યતાઓ અમર્યાદિત નથી, જો તે સ્વ-હીલિંગ માટે સક્ષમ છે, જો વિનાશની પ્રક્રિયા તેના નાના વિસ્તારને સ્પર્શી ગઈ છે. પ્રોડક્ટ્સ જે યકૃતને પ્રેમ કરે છે, તેમને તંદુરસ્ત સ્થિતિમાં પાછા લાવવા માટે મદદ કરે છે. આ છે:

1. વિવિધ ફળો અને શાકભાજી, જેમાંથી તે માંસ નારંગી અથવા લાલ છે તે ખાસ કરીને ઉપયોગી છે.
2. પેરિજ, આખા અનાજના અનાજમાંથી રાંધવામાં આવે છે.
3. નાની માત્રામાં નટ્સ
4. વનસ્પતિ તેલ - સૂર્યમુખી, મીઠું, ઓલિવ
5. ખાઉધરા-દૂધના ઉત્પાદનો
6. ઓછી ચરબીવાળા માંસ.
7. નાની માત્રામાં ફેટી માછલી (હેરિંગ, મેકરેલ ટ્રાઉટ).

આ ઉત્પાદનોના સક્ષમ સંયોજન, નાના ભાગમાં એક જ સમયે ખાવાથી યકૃત પર ફાયદાકારક અસર પડે છે. શરીરના મુખ્ય દુશ્મનો મીઠું, ફ્રાઇડ, તીક્ષ્ણ, ફેટી ડીશ છે. "ધાર પર" ભારે ભાર અને કામગીરી તે પહેરતા હોય છે, અને હાનિકારક ખોરાકના મોટા ભાગના ભાગો માત્ર પેટને ખેંચી લેતા નથી, પરંતુ યકૃત પર એક વખત મજબૂત "ફૂંકી" થાય છે, પછી તે કેટલાક દિવસો સુધી સામાન્ય કામગીરીમાં પાછો ફરે છે.

કયા ફળ યકૃત માટે ઉપયોગી છે?

કુદરત લોકોને એક મહાન વિવિધ ફળો આપે છે, જે માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી, પણ તરસની સંતુષ્ટતા પણ છે યકૃત માટે પણ ઉપયોગી છે, પરંતુ ઇચ્છિત માત્રામાં તેઓ માત્ર તંદુરસ્ત લોકો બની શકે છે. જેઓ શરીરના રોગોથી પીડાતા હોય છે, ખાસ ખોરાક નક્કી કરવામાં આવે છે જેમાં તેમને મીઠેલું પ્રમાણમાં ફળો અને રસ દર્શાવવામાં આવે છે. આવા ઉત્પાદનો સમાવેશ થાય છે:

• સફરજન (પેક્ટીન શામેલ છે);
• જરદાળુ (તેઓ કેરોટીન ઘણો સમાવે છે);
• સૂકા જરદાળુ (સૂકા ફળ, જેમાં ફિનોવિક એસિડ હોય છે);
• લીંબુ (વિટામિન સી અને અન્ય વિટામિનોની ઉચ્ચ સામગ્રી);
• પીચીસ, ​​નાશપતીનો (મોટા જથ્થામાં, રિબોફ્લેવિન છે).

આ ફળની સંપૂર્ણ સૂચિ નથી કે જેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે, પરંતુ યકૃત માટે ઉપયોગી કોઈપણ વિદેશી ખોરાક ખાતા પહેલાં, નિષ્ણાતને પૂછવું વધુ સારું છે કે તમે શું ખાઈ શકો છો અને શું નથી, અસ્તિત્વમાંના રોગો અને સજીવની શારીરિક લાક્ષણિકતાઓ આપવામાં આવે છે. આ જ ઉત્પાદન એક વ્યક્તિ માટે ઉપયોગી થઈ શકે છે, અને અન્ય એક ખાવાથી ડિસઓર્ડરનું કારણ બનશે જે ચોક્કસપણે તમારા સ્વાસ્થ્ય પર અસર કરશે.

યકૃત માટે શું શાકભાજી ઉપયોગી છે?

સામાન્ય અને સસ્તું શાકભાજી, યકૃત માટે ઉપયોગી છે, તમે બગીચામાં તમારા પોતાના પર વધવા અથવા બજારમાં ખરીદી શકો છો. શરીર પર લાભદાયી અસર તે છે જે લાલ અથવા નારંગી માંસ ધરાવે છે. તેમાં સમાવેશ થાય છે: કોળું, ટમેટાં, બીટ્સ, મરી, ગાજર. ગાજર, ટમેટાં અને મરી કાચા ખાવામાં આવે છે (તીવ્ર યકૃતના રોગોના કિસ્સામાં તેઓ ગરમીના ઉપચારથી ઘેરાયેલા હોય છે અને ઘેંસની ચામડીમાં ઘસવામાં આવે છે), અને તે ગરમીથી ભરેલું અથવા ઉકાળવા એક કોળું અને સલાદ રાંધવા માટે આગ્રહણીય છે. એક કોળા સાથે તમે સ્વાદિષ્ટ અનાજ, beets સાથે વિચાર - સલાડ.

પિત્તને કયો યકૃત માટે ઉપયોગી છે?

યકૃત માટે કયા રસ ઉપયોગી છે તે વિશે વાતચીત થાય છે, ફળોની યાદી જેમાંથી "જીવનના અમૃત" કાઢવામાં આવે છે તે ગર્ભિત છે. જો આપણે porridges વિશે વાત કરીએ તો ધ્યાન અનાજની સ્થિતિ તરફ દોરવામાં આવે છે, જેનાથી તેઓ તૈયાર થાય છે અને તેમની ગરમીના ઉપાયોના માર્ગો. સૌથી ઉપયોગી પોર્રિજ એવી છે જે આગ પર થોડી મિનિટો માટે હતી, વધુ નહીં. તે અનાજમાંથી તૈયાર કરવામાં આવે છે:

• બિયાં સાથેનો દાણો;
• ઓટ્સ;
• ઘઉં;
• ચોખા;
• મોતી જવ;
• મકાઈ
• બાજરી

આખા અનાજને પ્રાધાન્ય આપવામાં આવે છે, કારણ કે દરેક અનાજ ગાઢ શેલ છે અને, કેપ્સ્યૂલની જેમ, તમામ ઉપયોગી તત્વોને અંદર રાખે છે. ઉદાહરણ તરીકે, બિયાં સાથેનો બારીક ગરમી રાંધવા માટે તેને પાણી સાથેના ઢગલાને રેડવાની અને રાત્રે જવા દેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. બિયાં સાથેનો દાણો ફૂટે છે, અને સવારે તે ઉકળવામાંથી ઉકાળવામાં આવે છે, ગરમ સ્થિતિને ઠંડું કરવા બાકી છે.

કયા પ્રકારની બદામ યકૃત માટે સારી છે?

વિવિધ પ્રકારના બદામમાંથી વ્યક્તિના યકૃત માટે ઉપયોગી શું છે તે હકીકત દ્વારા આકર્ષાય છે, આ ઉત્પાદનોમાંથી, ખાસ સારવાર દ્વારા, તેલ મેળવવામાં આવે છે, માણસ દ્વારા ખોરાકમાં ઉમેરવામાં આવે છે, તેથી બદામ (મગફળી, કાજુ, અખરોટ અને દેવદાર) છે, પરંતુ ઉપયોગી છે , અન્ય ઉત્પાદનો સાથે, તે માપ જાણવા માટે સલાહ આપવામાં આવે છે. એક અખરોટ તેમના વચ્ચે બહાર રહે છે. ઘણા ઉપયોગી તત્ત્વોમાં એમિનો એસિડ આર્ગિનિન સહિત - એક મહત્વપૂર્ણ એન્ટીઑકિસડન્ટ છે, જે મુક્ત રેડિકલના સંચયને અટકાવે છે અને ભારે ધાતુઓના ક્ષારો દૂર કરવા પ્રોત્સાહન આપે છે.

યકૃત માટે કયા તેલ સારો છે?

વનસ્પતિ તેલ અસમતુલા ફેટી એસિડ્સ ઓમેગા -6ના સ્ત્રોત છે, જેમાં વિટામિન ઇ અને અન્ય ઉપયોગી પદાર્થોનો સમાવેશ થાય છે જે શરીરના કામમાં સુધારો કરે છે. તે મહાન છે જો લીવર માટે ઉપયોગી ખોરાક (ઉદાહરણ તરીકે, ઉપરોક્ત શાકભાજી) વનસ્પતિ તેલથી ભરપૂર છે મધ્યસ્થતામાં, તે પિત્તનો પ્રવાહમાં વધારો કરે છે, ઝેર અને ઝેરનાં યકૃતને શુદ્ધ કરવામાં સહાય કરે છે. ઓલિવ, અળસી, સૂરજમુખી તેલના ઉપયોગ માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.

શું ખોરાક યકૃત શુદ્ધ?

જીવન માટે ખતરનાક એક એવી સ્થિતિ છે જે ડોકટરો શબ્દને બોલાવે છે - બિનઝેરીકરણ. અંગની હાર વ્યાપક અને ભારે છે, કોશિકાઓ પુનઃપ્રાપ્ત કરવાની ક્ષમતા ગુમાવી દે છે. દર્દી મૃત્યુ સામનો એના પરિણામ રૂપે, આ ​​ક્ષણને અનુમતિ આપવું એ વધુ મહત્ત્વનું છે, પછી પરિણામથી છટકી જવાનો પ્રયાસ કરવો. ઉત્પાદનો કે જે ઝેર અને ઝેરનું યકૃત શુદ્ધ કરે છે, અંશતઃ શરીર પરના ભારને રાહત આપે છે, સેલ્યુલર ચયાપચયને વેગ આપે છે. આ છે:

• લીંબુ (ઉપયોગી લીંબુનો રસ, ગરમ પાણીમાં વિસર્જન);
• લસણ (સક્રિય પદાર્થો કે જે ઉત્સેચકોના ઉત્પાદનમાં સુધારો કરે છે);
• લીલી ચા (સારી રીતે ઝેર અને ઝેરનું શરીર સાફ કરે છે);
• સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ (ભારે ધાતુઓના ક્ષારો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે)

કયા ખોરાક યકૃતને મટાડશે?

યકૃતમાં, ટીશ્યુ અધોગતિની પ્રક્રિયા વિવિધ સહાયોથી થતી રોગો, મોટી સંખ્યામાં એન્ટિબાયોટિક્સનો ઇનટેક, ખરાબ મદ્યપાનને ભોગવવાથી શરૂ થાય છે. જો પ્રકોપક કારણ દૂર થાય છે અને સારવાર સમયસર શરૂ થાય છે, અંગ કાર્યો સંપૂર્ણપણે પુનઃસ્થાપિત કરવામાં આવે છે. આમાં ઉત્તમ સહાય યકૃત માટેનાં ઉત્પાદનો છે, જે સ્વભાવમાં સક્રિય ઔષધીય ઘટકોથી સમૃદ્ધ છે. આ - મધ, સીવીડ, દૂધ થીસ્ટલ, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, તેનું ઝાડ, dandelions.

યકૃતની પુનઃસંગ્રહ માટે પ્રોડક્ટ્સ

લાંબા ગાળાની સારવાર કર્યા પછી નબળી, થાકવાળા અંગને પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે ઘણા મહિનાઓ લાગે છે. દર્દી લાંબા સમયથી બળવાન એન્ટિબાયોટિક્સ લીધા હોય તો પરિસ્થિતિ જટીલ છે. ખાતરી કરવા માટે કે આ અવધિ અપેક્ષિત કરતાં વધુ ઝડપી અને ઝડપી પસાર થઈ છે - જે ઉત્પાદનો યકૃતને પુનઃસ્થાપિત કરે છે, તે દૈનિક મેનૂમાં શામેલ કરવું જરૂરી છે. આ - મધ, સીવીડ (કેલ્પ), તેનું ઝાડ, ઓછી ચરબીવાળા માંસ, માછલી, ખાટા-દૂધના ઉત્પાદનો (કેફેર અને દહીં ઘર રસોઇ કરવા માટે પ્રાધાન્ય છે).

શું ખોરાક યકૃત માટે હાનિકારક છે?

યકૃત સહિત શરીરને નુકસાન પહોંચાડનાર વાનગીઓની સૂચિ - વિશાળ છે કેટલાક પ્રોડક્ટ્સ પોતાને દ્વારા ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, અને અન્ય ચોક્કસ પ્રોસેસિંગ પછી ખતરનાક છે (ફ્રાઈંગ, મરિનિંગ, અથાણું). પ્રથમ જૂથમાં યકૃત અને તેના શુદ્ધ સ્વરૂપમાં હાનિકારક ઉત્પાદનોનો સમાવેશ થાય છે - ચરબી ડુક્કર, બ્રોઇલર ચિકન, માખણ અને ચરબીયુક્ત (મોટી માત્રામાં). કાર્સિનોજેન ધરાવતા તળેલા ખોરાકની તંદુરસ્તી આરોગ્ય માટે ખરાબ છે; મીઠું, જે વધારાની વાનગીઓમાં ઉમેરવામાં આવે છે; બધા તીક્ષ્ણ અને પીવામાં.

ધ્યાન પીણાં પર ચૂકવવા જોઇએ. માંદા યકૃત માટે ઉપયોગી પ્રોડક્ટ્સ શુદ્ધ પાણી, ખનિજ પાણીમાં ગેસ વિના, કુદરતી રસ, વનસ્પતિ અને હર્બલ ડિકક્શન છે. બાકાત સોડા, બિઅર, વાઇન સરોગેટ ઉત્પાદન (કાર્ડબોર્ડ બોક્સમાં), વોડકા, આલ્કોહોલિક કોકટેલ્સ. યકૃત એ એક પ્રકારનું સૂચક છે જે શરીરમાં અસ્વસ્થતા કે પીડા સાથે સમસ્યાઓનું રિપોર્ટિંગ કરે છે. અને આ "સંકેતો" સાંભળો નહીં - તે મૂર્ખ અને ખતરનાક છે