શું હું ઓટમૅલ કૂકીને મારી માતાને ખવડાવી શકું છું?

કેક, કેક, કૂકીઝ - એક સ્વાદિષ્ટ, જેમાંથી તે ઇન્કાર કરવા મુશ્કેલ છે. પરંતુ અરે, મૂળ બાળકની આરોગ્ય અને સુખાકારી માટે, નર્સીંગ માતાઓએ જવું અને આવા "પીડિતો" છે . શું એક કૂકી છે જે કહેવાતી "તંદુરસ્ત ખોરાક" ની શ્રેણીમાં જાય છે અથવા જે સ્ત્રીને દૂધ જેવું હોય ત્યારે શું કરી શકે?

નર્સિંગ માટે ઓટમેલ કૂકીઝ

જ્યારે તમે બિસ્કીટ બિસ્કિટને વધુ સ્વાદિષ્ટ સાથે બદલવા માંગો છો, ત્યારે નર્સિંગ માતા અનિવાર્યપણે તે ઓટમીલ કૂકીઝ ખાય છે કે કેમ તે પ્રશ્ન ઉઠાવે છે અલબત્ત, સ્વાદ દ્વારા, તે અને પકવવા માટે હલકી ગુણવત્તાવાળા હોઇ શકે છે, પરંતુ "ફાયદો-હાનિ" ના ગુણોત્તર સ્પષ્ટપણે જીતે છે.

ઓટમેલ કૂકીઝમાં ફાઇબરની મોટી માત્રા હોય છે, તે એલર્જન નથી અને તે બાળકમાં નલિકા પેદા કરે છે, એટલે કે, તે તમામ માપદંડોને પૂર્ણ કરે છે, જેના દ્વારા નવા મમીઓ તેમના ખોરાક માટે ઉત્પાદનો પસંદ કરે છે . વધુમાં, આવા પકવવાથી આ આંકડાનો દુરુપયોગ થતો નથી, કારણ કે ઓટમિલ વધુ સારી રીતે શરીર દ્વારા શોષાય છે અને કમર અને હિપ્સ પર વધારાની સેન્ટીમીટરના સ્વરૂપમાં સંગ્રહિત નથી.

શું તે ઓટમેલ કૂકીઝ, બાળરોગ અને પોષણવિષયકોને ખવડાવવા શક્ય છે કે નહીં તે પ્રશ્નના જવાબમાં, જો ખોરાકની મમ્મીએ પહેલાથી જ થાકેલું હોય તો, આ માધુર્યતા સાથે તેમના મેનૂને વિવિધ બનાવે છે. જો કે, તે તમારા આહારમાં ઓટમેલ પેસ્ટ્રીમાં શામેલ થવાની સલાહ આપવામાં આવે છે, જે અગાઉ બાળકને ત્રણ મહિનાની હોવાની શક્યતા નથી અને અલબત્ત, ધીમે ધીમે.

પસંદગી માટે, નર્સિંગ માતા માટે ઓટમિલ કૂકીઝ તાજી અને ગુણવત્તા હોવી જોઈએ, એટલે કે, હાનિકારક ઉમેરણો જેમ કે પ્રિઝર્વેટિવ્સ, ટ્રાન્સ ચરબી અને રંગોનો વિના.

તે નોંધવું વર્થ છે કે દુકાનમાં સંપૂર્ણપણે સુરક્ષિત કૂકીઝ લગભગ અશક્ય છે તેથી, તમારી જાતને સ્વાદિષ્ટ સાથે લાડ લડાવવાની ઇચ્છા છે અને નાનો ટુકડો બટકું કોઈ નુકસાન નથી, નર્સિંગ માતાઓ માટે વૈકલ્પિક વિકલ્પ હોમમેઇડ oatmeal કૂકીઝ હશે, જે રેસીપી તમે નીચે જોઈ શકો છો.

નર્સિંગ મધર માટે ઓટમેલ કૂકીઝ રેસીપી

હકીકતમાં, ઓટમિલ કૂકીસ માટે ઘણી વાનગીઓ છે, પરંતુ એ યાદ રાખવું જોઈએ કે તમામ ઘટકો બાળક માટે સલામત નથી, તેથી અમે સરળ શાસ્ત્રીય સંસ્કરણ પર મર્યાદિત કરીશું, જેમના સ્વાદ બાળપણથી અમને પરિચિત છે

ઘટકો:

• ઘઉંના લોટ અને સૌથી સામાન્ય ઓટ ટુકડા - 1 ગ્લાસ;
• પાણી 60 એમએલ;
• ઇંડા - 1 ભાગ;
• માખણ - 40 ગ્રામ;
• ખાંડ - 2 tbsp ચમચી;
• મીઠું - 1/3 tsp

તૈયારી:

પ્રથમ વસ્તુ એ છે કે ઇંડા અને માખણને સમાન સુસંગતતામાં હરાવવા, પછી ખાંડ ઉમેરો અને પ્રક્રિયા ચાલુ રાખો. તે પછી તમે મીઠું ચડાવેલું પાણી અને પૂર્વ કચડી ઓટના લોટથી રેડવાની જરૂર છે. આગળ, લોટ ઉમેરો અને કણક ભેળવી.

તૈયાર-થી-વજનનું માસ બહાર આવવું જોઈએ, અને વર્કપાઇસીસ ઇચ્છિત આકારથી બને છે. ગરમીથી પકવવું કૂકીઝ 15 મિનિટ માટે 180 ડિગ્રી તાપમાન પર પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી હોવા જોઈએ.