બાળકની રાહ જોવી એ એક સુંદર અને સુખી સમય છે. ઓછામાં ઓછું, આ અભિપ્રાય આપણા સમાજમાં ઘણા સદીઓ સુધી વિકસાવી છે. જો કે, વ્યવહારમાં આ હંમેશા કેસ નથી. અને આ મહાન કસોટીમાંથી પસાર થયેલી ફક્ત સ્ત્રીઓ જ તેના "આનંદ" વિષે જાણતા હોય છે: ઝેરી દવા, શ્વસન, સોજો, ઊબકા અને સુસ્તી - તે તમામ સેન્સેશન્સના દરિયામાં માત્ર એક ડ્રોપ છે જે તમામ 9 મહિનામાં મહિલાની રાહ જોતી હોય છે. જો કે, એક વધુ અપ્રિય વસ્તુ છે જે વીમો ઉભી કરી શકાતી નથી - સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન નર્વસ તણાવ. તો એક મહિલાએ શું કરવું જોઈએ, જેનાથી જીવનમાં લાગણીઓનો ભાગ ભરાયો છે? અને સગર્ભાવસ્થામાં તણાવનું જોખમ શું છે? અમે અસર અને મજબૂત ભાવનાત્મક અનુભવોના પરિણામો વિશે વાત કરીશું.
તણાવ ગર્ભાવસ્થાને કેવી રીતે અસર કરે છે?
તે કોઈપણ માટે એક રહસ્ય નથી કે જે બાળકને બાળકની અપેક્ષા છે કે તે શારીરિક અને નૈતિક રીતે બદલાય છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શરીરમાં જે પ્રક્રિયાઓ થાય છે તે ખરેખર મોટા પાયે હોય છે અને આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવો અહીં એક ખાસ ભૂમિકા ભજવે છે. તેઓ માત્ર શરીરને મહત્તમ ભાર હેઠળ શરીરમાં સમાયોજિત કરવામાં મદદ કરે છે, પરંતુ તે મહિલાના આરોગ્ય અને મૂડની સ્થિતિને પણ અસર કરી શકે છે. તેથી જ સામાન્ય રીતે શાંત અને સંતુલિત ભાવિ માતા અમારી આંખો પહેલાં શાબ્દિક બદલાતા રહે છે. તેઓ નર્વસ બની જાય છે, તેઓ શરૂઆતથી એક ક્રોધાવેશ ફેંકી શકે છે, રુદન અથવા પોતાને માટે ધ્યાન માંગ પરંતુ રિવર્સ કેસ પણ છે, જ્યારે સ્વભાવગત લોકો શાંત અને સહાનુભૂતિ બની જાય છે. કોઈપણ રીતે, હોર્મોન્સ એ હકીકતમાં ઘણું ફાળો આપે છે કે સ્ત્રીનો મૂડ બેકાબૂ બની જાય છે, તેથી સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વિવિધ તણાવ લગભગ અનિવાર્ય છે. તેમની ઘટનાનું કારણ શું છે?
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દેખાવમાં ફેરફાર કરો. ઘણા આકર્ષક લોકો તેમના દેખાવમાં કેવી રીતે ફેરફાર કરે છે તેના કારણે ખૂબ જ મજબૂત અનુભવનો અનુભવ થાય છે. એક નિયમ તરીકે, બદલાવો વધુ સારા માટે નથી, જે સ્ત્રી માટે નૈતિક અસ્વસ્થતા છે. નૈતિક યોજનાની સમસ્યાઓ એવા લોકો દ્વારા અનુભવ થાય છે કે જેઓ કારકિર્દી અને વ્યક્તિગત સફળતાને પ્રાથમિકતા આપે છે. અહીંનાં અનુભવો બહારના વિશ્વની કામચલાઉ અલગતા સાથે સંકળાયેલા છે, અને બાળક પર પૂર્ણ એકાગ્રતા છે.
- વધતી ભાવના, અસરકારકતા અને સ્ત્રીની સંવેદનશીલતા, જે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વધારેલ છે.
- અસ્વસ્થતા, બેચેની અને ભયની તકો
- માઇન્ડફુલનેસ, સ્વ-શંકા અને તેમની ક્ષમતાઓમાં સતત શંકા.
- પરિવારમાં અને સંબંધમાં નર્વસ પરિસ્થિતિ. જીવનની પ્રતિકૂળ નૈતિક અથવા ભૌતિક સ્થિતિ
- બાળકજન્મને અપ્રિય, દુઃખદાયક અને ખતરનાક ઘટના તરીકે વર્તન.
- સખત ભય, થાક, બાળકની સ્થિતિ વિશે અશાંતિ, કોઈ પણ જીવનના ઘટનામાંથી નૈતિક આંચકો અને ચીડિયાપણું અને નર્વસ ઉત્તેજનાથી વ્યક્તિગત દબાણ.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તણાવના પરિણામો
કોઈપણ ભાવિ માતાને ખબર હોવી જોઈએ કે સગર્ભાવસ્થા અને તણાવ અસંગત છે. નર્વસ તણાવ, અસ્થિરતામાં ઘટાડો, થાક, મૂડ સ્વિંગ અથવા ચીડિયાપણું માં સતત રહેઠાણ બાળકને માત્ર અસર કરે છે, પરંતુ ગર્ભાવસ્થાના ખૂબ જ કોર્સ પણ કરી શકે છે. માતાના નૈતિક સ્થિતિ પર બાળકની આસ્થાને વધુ પડતો અંદાજ કરવો મુશ્કેલ છે. જ્યારે તમને સારું કે ખરાબ લાગે ત્યારે બાળક શારીરિક લાગે છે આમ, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તીવ્ર તણાવ બાળકના આરોગ્ય માટે જોખમી છે. કસુવાવડ અને અકાળે જન્મના જોખમ, ગર્ભના વિકાસ અને વિકાસમાં ધીમી, ઓક્સિજન ભૂખમરો અને મગજની હાનિ નર્વસ સ્થિતિથી થતી તમામ અસાધારણ ઘટનાથી દૂર છે. વિવિધ શબ્દો સાથે ગર્ભાવસ્થા પર તણાવની અસરને અલગ અલગ પરિણામો હોઈ શકે છે:
- સગર્ભા અને બાળકના પિતા વચ્ચેના સંબંધમાં સમસ્યાઓ, તેમજ તેમના વિવિધ સંઘર્ષો, એ હકીકત તરફ દોરી શકે છે કે નવજાત બાળકને કોઈ પ્રતિબિંબિત ચીસો નહીં હોય, જે માનસિક અને લાગણીશીલ અવરોધનું કારણ છે. પણ, જો માતાને આ છોકરીની અપેક્ષા છે, તો કસુવાવડનો ભય હોઇ શકે છે;
- સગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભિક તબક્કામાં તણાવ અકાળે જન્મ લઈ શકે છે જો માતાને છોકરીની અપેક્ષા છે, અને છોકરોની અપેક્ષિત હોય તો ડિલિવરીની લાંબી પ્રક્રિયા;
- ઊંઘની વિક્ષેપ, આંતરિક અસંતોષ, વધારો થાક, અભ્યાસ સાથે સંકળાયેલા તણાવ, કામ, સંબંધીઓ સાથેના મુશ્કેલ સંબંધો એ હકીકત તરફ દોરી શકે છે કે છોકરીની માતા અકાળ શરૂ થશે
અને ઝડપી બાળજન્મ, અને છોકરો માતાનો moms બાળજન્મ દરમિયાન ગરદન આસપાસ એક નાળ કોર્ડ હોઈ શકે છે; - સગર્ભા માતાના સ્વાસ્થ્યના સામાન્ય ગરીબ રાજ્યમાં અમ્નિયોટિક પ્રવાહીના અકાળ સ્રાવ થઈ શકે છે.
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તણાવના પરિણામો વધુ ખરાબ હોઇ શકે છે. તે બધા તેના પર નિર્ભર કરે છે કે કેવી રીતે ભવિષ્યની માતા આવી સ્થિતિ સાથે સામનો કરી શકે છે. નર્વસ રાજ્યથી આરામથી તાજી હવામાં ચાલવામાં મદદ મળશે, સરળ જિમ્નેસ્ટિક્સ સાથે સ્વિમિંગ, સ્વિમિંગ, બંધ અને સમજણ ધરાવતા લોકો સાથે સંચિત સમસ્યાઓની ચર્ચા કરશે. તે વધુ આરામદાયક, ઊંઘ, સારી રીતે ખાવું અને બાળક વિશે વધુ વિચારવું ઉપયોગી છે. યાદ રાખવું અગત્યનું છે - સગર્ભાવસ્થા એક કામચલાઉ ઘટના છે, અને દરેક બાળક સ્પોન્જ જેવી જ દરેક લાગણીને શોષી લે છે. તેથી, વધુ વખત બાળક સાથે વાતચીત કરો, કલ્પના કરો કે તમે તેને તમારા હાથમાં કેવી રીતે રાખશો અને તમારા પ્રિય ચમત્કારની રાહ જોવી ખરેખર આનંદકારક અને સકારાત્મક છે.