સગર્ભા સ્ત્રીઓના પશુગૃહવાળી હાસ્ય - સામાન્ય અથવા ધૂન?

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, એક મહિલાના શરીરમાં નોંધપાત્ર પુનર્ગઠન છે. હોર્મોનલ બેકગ્રાઉન્ડમાં ફેરફારોની પશ્ચાદભૂ, ઊંઘની વિક્ષેપ, અસ્થિર માનસિક સ્થિતિ, ભૂખમાં ફેરફાર અને સ્વાદ પસંદગીઓ જોવા મળે છે. નિષ્ણાતો માને છે કે ઘણી રીતે કેટલાક વાનગીઓને ગ્રહણ કરવાની ઇચ્છા એ હકીકતથી છે કે ભવિષ્યમાં માતા તેના ગર્ભમાંથી અમુક પ્રકારના રાસાયણિક સિગ્નલો મેળવે છે, જે ચોક્કસ પદાર્થોની અછત અંગે અહેવાલ આપે છે.

એક દેખભાળી પત્ની અને નજીકના સંબંધીઓ સામાન્ય રીતે ગર્ભવતી સ્ત્રીની ઇચ્છા સમજવા સાથે સમજે છે, રાતમાં પ્રખ્યાત વાનગી સાથે તરંગી વ્યક્તિને ખવડાવવા માટે જરૂરી ઉત્પાદન મેળવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે. લોકોએ લોકોમાં લાંબા સમય સુધી માન્યું છે: જો તમે કોઈ સગર્ભાવસ્થાને નકારતા હો, તો તે ભવિષ્યના બાળક માટે શ્રેષ્ઠ માર્ગ નથી. હકીકત એ છે કે, પરિસ્થિતિમાં મહિલાઓની તમામ માગ તાત્કાલિક કરવાની જરૂર છે કે કેમ તે જાણવા દો, અને સગર્ભા સ્ત્રીઓના ગેસ્ટ્રોનોમિક હલનચલન સૌથી સામાન્ય છે અને શા માટે તેઓ ઉદ્દભવે છે.

અવારનવાર, કંઈક અગત્યનું, અને અસ્વીકાર્ય માત્રામાં ખોરાકને શોષવા માટે કેવી રીતે, કંઈક સગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ અને ત્રીજા ત્રિમાસિક ગાળામાં જોવા મળે છે તે તુરંત જ કંઈક ખાવા માટે વળગાડ. અને આ સ્વાભાવિક છે, કારણ કે તે આ સમયગાળા દરમિયાન હોર્મોન્સની સામગ્રી, ખાસ કરીને એસ્ટ્રોજન, રક્તમાં ઉચ્ચતમ સ્તર પર છે આ સમજાવે છે કે શા માટે સ્ત્રીઓ ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભિક તબક્કામાં છે, ઘણી વાર અપ્રિય મેટાલિક સ્વાદની લાગણીની નોંધ લે છે.

ફિઝિયોલોજીસ્ટ એવી દલીલ કરે છે કે "રસપ્રદ સ્થિતિ" ની શરૂઆત પહેલાં સગર્ભા સ્ત્રીઓના ઘણા સ્વાદવાળું ચાહકોની ગણતરી કરી શકાય છે. તેથી, જો પીએમએસ દરમિયાન કોઈ છોકરી, ચોકલેટને જોડે છે, તો મોટે ભાગે, તેને મીઠી અને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખેંચી લેવામાં આવશે, અને જો નિર્ણાયક દિવસોમાં તે દરિયાઈ હોય તો બાળકની અપેક્ષાએ, તે અથાણાં અથવા સાર્વક્રાઉટની જરૂર પડશે. અને ઇચ્છિત પ્રોડક્ટ્સને વાજબી જથ્થામાં નકારવા માટે, દુર્લભ કિસ્સાઓમાં સિવાય, જ્યારે ડોક્ટરો આ અથવા તે ખોરાકને સ્વાસ્થ્ય કારણોસર બાકાત કરવાની ભલામણ કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, કિડની સાથે ગંભીર સમસ્યાઓ છે - તમારે મીઠું લેવાની મર્યાદાને મર્યાદિત કરવી જોઈએ, અથવા ચોક્કસ ઉત્પાદન માટે એલર્જી હોવી જોઈએ, n.

જેમ ઇચ્છા દ્વારા પુરાવા, આ અથવા અન્ય ઉત્પાદનો છે?

મીઠું

હકીકત એ છે કે સગર્ભા સ્ત્રીમાં રક્તનું પ્રમાણ વધી રહ્યું છે, તેના કારણે મીઠાના પરિભ્રમણ પર તેની અસર વધી છે. પરંતુ મીઠું શરીરમાં પ્રવાહી રાખે છે, જે સોજો, હાઇપરટેન્શનનું કારણ બને છે, તેથી તેનું વપરાશ મર્યાદિત હોવું જોઈએ.

મીઠી

ફેરોમન્સના સ્તરને સ્થિર કરે છે જે એક સારા મૂડ અને એક લાગણીશીલ પૃષ્ઠભૂમિ પણ આપે છે. ઉપયોગી મીઠાઈ પસંદ કરવી તે વધુ સારું છેઃ ઓછી કેલરી યોગર્ટ, ફળો અને સુકા ફળો, મધુર ફળ.

માંસ અને માંસ ઉત્પાદનો

માંસના ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાની ઇચ્છા ઘણીવાર પ્રોટીનના શરીરમાં ઉણપને અસર કરે છે. આ કિસ્સામાં તે પદાર્થના અન્ય સ્ત્રોતોને પસંદ કરવા ભલામણ કરવામાં આવે છે: બદામ, ચીઝ, માછલી.

પ્રકાશ દારૂ

મોટેભાગે, સગર્ભા સ્ત્રીઓ બીયર અને વાઇન પીવા માટે ઇચ્છા દર્શાવે છે. ડૉક્ટર્સ માને છે કે ક્યારેક ક્યારેક ડ્રાય વાઇન અથવા બિયરનો ગ્લાસ પરવડી શકે છે અને સગર્ભા સ્ત્રીઓ વધુમાં, વાઇનમાં વિટામિન સી ઘણાં હોય છે, અને બિયરમાં - ગ્રુપ બીના વિટામિન્સ.

અસામાન્ય પુરાવાઓ

જો ભાવિ માતાને ચાક, કોલસો, ટૂથપેસ્ટ અને એવું કંઈક ગ્રહણ કરવાની જરૂર હોય તો, તે નજીકના દેખરેખ ડૉક્ટરને જાણ કરવા માટે પ્રવેશ. મોટે ભાગે, શરીરમાં કોઈપણ ખનિજ અથવા અન્ય પોષક તત્વોનો અભાવ હોય છે. નિષ્ણાત બાયોકેમિકલ રક્ત પરીક્ષણનો નિર્ધારિત કરશે, આવશ્યક ઉત્પાદનોને શામેલ કર્યા વગર યોગ્ય વિટામિન કોમ્પ્લેક્સ અથવા વિશિષ્ટ ખોરાક પસંદ કરો.

ભવિષ્યના માતાનું મુખ્ય ધ્યેય એક સંપૂર્ણ બાળકને સહન કરવું અને જન્મ આપવાનું છે, તેથી તંદુરસ્ત પોષણના સિદ્ધાંતોને અનુસરવું એ આવા જટિલ સમયગાળામાં તેમના જીવનના મૂળભૂત ક્ષણોમાંથી એક બનવું જોઈએ. પ્રસંગોપાત, તમે તમારી જાતને સ્વાદિષ્ટ સાથે લાડ લડાવવા કરી શકો છો, પરંતુ તમે તમારી પોતાની ચાહકો વિશે ન જઇ શકો, તમારી જાતને નબળા કરી શકો છો અને જેને પ્રેમ કરતા હો અને તમારા પોતાના સ્વાસ્થ્ય અને બાળકના સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમ રહેલું છે.