સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ચેરીમાં વિટામિન્સ

આવા બેરીમાં, ચેરી તરીકે, ઘણા વિટામિનો અને પોષક તત્ત્વો ધરાવે છે, જે સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે, ક્યારેક, ખૂબ જરૂરી છે. એટલા માટે ઘણા ડોકટરો બાળકની અસર વખતે તેને ખાઇ શકે તે સલાહ આપે છે. ચાલો મીઠી ચેરીની રચનાને વધુ વિગતવાર ગણીએ, અને આ બેરી ગર્ભસ્થ માતાઓ અને ભ્રૂણ માટે ઉપયોગી છે તે શોધવાનો પ્રયાસ કરો.

ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે ચેરી ઉપયોગી છે?

નોંધ લેવાની પ્રથમ વસ્તુ આ ફળોની ઓછી કેલરી મૂલ્ય છે - 100 ગ્રામ દીઠ 50 કેસીસી. અપેક્ષિત માતાઓ માટે મહત્વનું છે કે જેઓ વજનમાં અનુસરવાનું ખૂબ કાળજી રાખે છે .

જો કે, મીઠી ચેરીનું સૌથી મૂલ્ય તેની રચનામાં છે. જો આપણે ખાસ કરીને ચેરીમાં રહેલા વિટામીન વિશે વાત કરીએ, તો ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે ખાસ કરીને મહત્વનું છે, તે સૌ પ્રથમ કૉલ કરવા માટે જરૂરી છે: B1, B3, B6, K, E, PP.

પણ એવું કહેવામાં આવે છે કે આ બેરી ખનીજ પર પણ નબળી નથી, જેમાં કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, આયોડિન, કોપર, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન, મેંગેનીઝ છે.

ગર્ભાધાન દરમિયાન શરીર પર મીઠી ચેરીની અસર શું છે?

શું વિટામિન્સ cherries માં સમાયેલ છે સાથે વ્યવહાર, અમને તે શું ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે ઉપયોગી છે નામ આપો.

સૌ પ્રથમ, જૂથ બીના વિટામિન્સ - ભવિષ્યના માતાના નર્વસ પ્રણાલીના કાર્યને હકારાત્મક રીતે પ્રભાવિત કરે છે. કેલ્શિયમની રચનામાં બાળકના હાડપિંજરનું બાંધકામ છે, અને લોહ ઓક્સિજનની ઉણપના વિકાસને ટાળવા માટે મદદ કરે છે.

હૃદયની સુધારણામાં પોટેશિયમ ફાળો આપે છે, જે લોહીના રુધિરના જથ્થામાં વધારાને ધ્યાનમાં રાખીને, બાળકના જન્મ વખતે વધે છે.

અલગ, તે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઉપયોગી ચેરી હોઈ શકે છે તે વિશે કહેવા માટે જરૂરી છે. તેથી, થોડા ખવાય છે તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની નાના દ્રષ્ટિએ ઝેરી પદાર્થોના અભિવ્યક્તિઓ છુટકારો મેળવી શકો છો. સુકી ચેરી બેરીમાં ફિક્સિંગ અસર હોય છે, જેનો ઉપયોગ અતિસારના વિકાસમાં થઈ શકે છે.

મીઠી ચેરીમાંથી જ્યૂસ ઘણી વાર જુદી જુદી ઠંડાઓ માટે કફની જેમ દેખાય છે.