અતિશય ખાવું ના કારણો તણાવ , થાક, ઝઘડા, તમારા વ્યક્તિગત જીવનમાં મુશ્કેલીઓ અને કામ પર હોઈ શકે છે, પરંતુ વધુ વખત, અતિશય ખાવું લાંબા રજાઓની તૈયારી પછી રાહત એક નિસાસા જેવું છે. "બંધ આવો" અને પર્યાપ્ત, તે જ્યારે અતિશય ખાવું ત્યારે શું કરવું તે વિશે વિચારવાનો સમય છે
સાફ કરેલું
પેટની રજા પછી, તે માટે તેને પુનઃસ્થાપિત કરવાનો સમય છે. ચાલો જોઈએ કે તમને શા માટે આ દુઃખની લાગણી છે. એક વોશિંગ મશીનની ડ્રમની કલ્પના કરો કે જે મર્યાદાથી પેક થાય છે. એવું લાગે છે કે બધું જ ફિટ થશે, પરંતુ ધોવાનાં પરિણામો શું હશે? ડ્રમમાં વસ્તુઓ ફેરવવા માટે કોઈ જગ્યા નથી, જેનો અર્થ એ કે તેઓ ધોઈ ન જાય. તેથી તમારા પેટમાં પાચન કરવા માટે કોઈ જગ્યા નથી.
તેથી અતિશય ખાવું પછી કેવી રીતે ઉતારવું તે સાથે ચાલો શરૂ કરીએ:
- કોઈ ભૂખ હડતાલ નથી - તે તમારા ચયાપચયની ક્રિયા ધીમા કરશે;
- અનાજ અને સૂપ પરનો ખોરાક ઓછો કરવો;
- મોટી સંખ્યામાં પાણી કે જે રચના ઝેર દૂર કરવા માટે મદદ કરશે;
- ઘણાં બધાં શાકભાજી - ફાઈબર આંતરડામાં ફેલાશે અને તેમાં અટવાયેલી વાસી લોકોને દબાણ કરશે;
- ખૂબ જ નાનો ભાગ લો, માત્ર ભૂખ સંતોષતા જ, જેથી તમારી "ડ્રમ" વધુને વધુ ભાર ન આપો.
દવાઓ
અતિશય ખાવું પછી શરીરને શુદ્ધ કરવાની વિભાવનાની હેઠળ ઘણા "મીઝિમ" અને "ફેસ્ટલ" તરીકે જાહેરાત કરાયેલા એન્જીમેટિક માધ્યમોની સ્વીકૃતિ સૂચિત કરે છે. અત્યંત જરૂરીયાતમાં એક વખતનો સભાન સ્વાગત, લાભદાયી બનશે, પરંતુ જો તમે વારંવાર (જો દૈનિક નથી) અતિશય આહાર માટે વળેલું હોય, તો તમારા શરીરને બહારથી ઉત્સેચકોનો વપરાશ કરવામાં આવશે, અને તેમને પોતાને ફાળવવાનું બંધ કરશે.
લોક ઉપચાર
અતિશય ખાવું સામે લોક ઉપચારનો ઉપયોગ કરવો તે વધુ સુરક્ષિત છે ઉદાહરણ તરીકે, હવાના સૂકા કચડી મૂળ. તમારે તમારા મોંમાં ½ ચમચી કાચા માલ લેવું જોઈએ અને તેને પાણીથી પીવું જોઈએ.
અતિશય ખાવુંની અસરોનો સામનો કરવાના માર્ગોની સરળતા હોવા છતાં, નજીવી બાબત તરીકે અતિશય ખાવું ન કરવાનું શરૂ કરતું નથી તે ગંભીર રોગોના વિકાસ તરફ દોરી શકે છે, જેમાં પેનકાયટિટિસનો સમાવેશ થાય છે.