સગર્ભા સ્ત્રીઓ સ્નાન લઈ શકે છે?

ગર્ભસ્થ પાણીની સારવાર ઉપલબ્ધ છે કે કેમ તે અંગે પ્રશ્ન, સગર્ભા માતાઓને ચિંતા કરે છે કોઈએ સાંભળ્યું કે તમે સ્નાન લઈ શકતા નથી, કોઈ વ્યક્તિ ગરમ અથવા વિરોધાભાસી ફુવારોના નુકસાન વિશે જાણે છે જો કે, તે જ સમયે દરેક જાણે છે કે સગર્ભા એક્વા ઍરોબિક્સ માટે કેવી રીતે ઉપયોગી છે. વધુમાં, આજે પણ પાણીમાં જન્મ આપવા અથવા બાથરૂમમાં શ્રમ દરમિયાન પ્રથમ શ્રમ દરમિયાન ગાળવા માટે એક ફેશન છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન નવડાવવું કેવી રીતે, તે સમુદ્ર અથવા નદીમાં તરીને શક્ય છે, અને જ્યારે તે પાણીની કાર્યવાહી કરે છે ત્યારે ભવિષ્યના માતાને શું યાદ રાખવું જોઈએ?

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્નાન

સ્નાન એક ઉત્તમ ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી ઉપાય છે, શિયાળો તે તમને હૂંફાળું કરવાની પરવાનગી આપે છે અને તે શરદીની રોકથામ છે, ઉનાળામાં તે તમને ઠંડકનો આનંદ લેવાની તક આપે છે. જોકે, સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્નાન લેવાની ઘણી સુવિધાઓ છે, જેને માતા અને ભાવિ બાળકના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન ન કરવા માટે યાદ રાખવું જોઈએ.

બાથરૂમમાં પાણીનું તાપમાન આરામદાયક હોવું જોઈએ - 36-38 ડિગ્રી ગરમ સ્નાન, ખાસ કરીને પ્રારંભિક તબક્કામાં, કસુવાવડ ઉશ્કેરે છે અથવા જન્મજાત ખોડખાંપણના વિકાસ તરફ દોરી જાય છે, ઠંડા પાણીમાં સ્નાયુ તણાવનું કારણ બને છે અને નકારાત્મક અસર પણ થાય છે. તમે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખૂબ લાંબા સમય સુધી બાથરૂમમાં આવેલા નથી, આ પ્રક્રિયાના સમયગાળો વધુ સારી રીતે 15-20 મિનિટ સુધી મર્યાદિત છે.

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બાથરૂમ ઢીલું મૂકી દેવાથી અને ટોનિંગ બંને હોઈ શકે છે. તેથી, સગર્ભાવસ્થામાં કેમોલી સાથે સ્નાન ચેતા નસ અને હકારાત્મક ત્વચા સ્થિતિ પર અસર કરે છે, બળતરા દૂર કરે છે. સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મીઠા સાથે સ્નાન, જ્યારે તે કુદરતી પૂરવણીઓ સાથે દરિયાઈ મીઠાની વાત આવે છે, તેમાં એરોમાથેરપી અસર હોય છે અને તે સશક્તિકરણ અને નિરુત્સાહિત કરી શકે છે. આ જ અસર ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શંકુ સ્નાન દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે.

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન રેડોન અથવા તોરપેંટ્ન સ્નાન, ખાસ તબીબી કેન્દ્રમાં અનુભવી ડૉક્ટરની દેખરેખ હેઠળ, ખૂબ જ કાળજીપૂર્વક અને જોઈએ. ફક્ત આ કિસ્સામાં, તમે ખાતરી કરી શકો છો કે તેમની પાસે નકારાત્મક અસર નહીં હોય. પરંતુ સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મસ્ટર્ડ સાથે સ્નાન સખત રીતે બિનસલાહભર્યું છે, કારણ કે તે કસુવાવડનું કારણ બની શકે છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શાવર

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આરોગ્યપ્રદ સ્નાન દિવસમાં 1-2 વાર લેવામાં આવે છે. પ્રક્રિયા દરમ્યાન, તમે સ્નાનગેલ્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો, જો કે, તીવ્ર ગંધ વગર તે વધુ સારું છે, કારણ કે બાળકની રાહ જોવાની સમય દરમિયાન માતાના ગંધને તીક્ષ્ણ કરવામાં આવે છે. સ્થાનિક બળતરાના અસરમાં તમારી ત્વચાને ખુલ્લા ન કરવા માટે સ્ક્રબ્સ અથવા સખત ઝટકવું નો ઉપયોગ કરશો નહીં. અસામાન્ય રીતે પ્રતિબંધિત વિપરીત સ્નાન, જો ગર્ભાવસ્થા પહેલાં તમે સખ્તાઇમાં નિયમિત રીતે રોકાયેલા હોવ તો પણ.

શું હું સગર્ભા સ્નાન કરી શકું છું?

સમુદ્રમાં ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન નવડાવવું, તળાવ અથવા નદીના ડોકટરો પ્રતિબંધિત નથી, તેમજ પૂલમાં એક્વા ઍરોબિક્સમાં જોડાય છે. સગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભમાં રચના કરાયેલું શ્લેષ્મનું પ્લગ, ગર્ભાશયને પાણીના ઘૂંસપેંઠથી સુરક્ષિત રાખે છે, અને તેથી ચેપ અને જીવાણુઓ. ખુલ્લા જળાશયોમાં સ્વિમિંગ પર પ્રતિબંધ હોય છે જ્યારે કસુવાવડ થવાની ધમકી હોય છે, કારણ કે સ્વિમિંગનો સમાવેશ થાય છે શારીરિક પ્રવૃત્તિ, અને બાળજન્મ પહેલાં તરત જ, જ્યારે મ્યુકોસ પ્લગ પહેલેથી પસાર થઈ ગયો હોય. અન્નિઅટિક પ્રવાહીની લિકેજની શંકા હોય તો પ્રયોગ કરશો નહીં. નહિંતર, કોઈ સગર્ભા સ્ત્રી પ્રતિબંધો વગર અને પોતાની મુનસફી વગર જળ પ્રક્રિયાઓનો આનંદ લઈ શકે છે.

સગર્ભા સ્ત્રીઓ બાથરૂમમાં આવેલા હોઈ શકે છે અથવા સમુદ્રમાં તરી શકે છે કે નહીં તે પ્રશ્નના જવાબમાં તમે હકારાત્મકમાં જવાબ આપી શકો છો. વધુમાં, સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્નાન માતા, શાંત ચેતા અને પીઠ અથવા પગમાં પીડા રાહતની સ્થિતિ પર હકારાત્મક અસર કરી શકે છે. જો કે, હંમેશા કેટલાક સરળ નિયમો યાદ રાખો અને તમારી જાતને અને તમારા ભવિષ્યના બાળકનું ધ્યાન રાખો.