બાળકના પાચન તંત્રમાં કોઇ ફેરફાર થવાનું ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે, અને તેથી તે નવા ઉત્પાદનોની રજૂઆત માટે બાળકના જીવતંત્રની પ્રતિક્રિયાને નજીકથી નિરીક્ષણ કરવા માટે યોગ્ય છે. બધા પછી, આ સમય સુધી બાળક માત્ર મિશ્રણ અને મમ્મીનું દૂધ, એક સમાન પ્રવાહી સુસંગતતા, અને હવે તે નવા ખોરાક સ્વીકારવાનું હશે.
ત્રણ મહિનાની ઉંમરે બાળક શું ન કરી શકે?
આવું કરવાની પ્રથમ વસ્તુ વિવિધ પૂરક ખોરાકની યાદીમાંથી બાકાત છે, જે 3 મહિનામાં બાળકને સ્પષ્ટપણે આપી શકાતી નથી અને આપણી સૂચિમાં થોડોક જગ્યા કેટલું લાગી શકે. આ વયે પ્રતિબંધિત:
- પ્રથમ સ્થાને પોર્રીજ, સોજી ;
- સફેદ કોબી, બીજ, ડુંગળી, લસણ;
- ગાજર, ટામેટાં;
- લાલ ફળો અને શાકભાજી;
- કુટીર ચીઝ, ઇંડા, માંસ, માછલી;
- ખાંડ, મીઠું
આ તમામ ઉત્પાદનો હજી પણ પાચન તંત્ર માટે ખૂબ ભારે છે અને તે ઉપરાંત આથો અને ગેસના ઉત્પાદનમાં વધારા, સ્ટૂલ ડિસઓર્ડર, અને પેટની બળતરા પણ થાય છે. આ બાળક માટે વાનગીઓ અને પીણાંમાં ખાંડ ઉમેરો અને ઉમેરવું પણ જરૂરી નથી.
હું શાકભાજીના 3 મહિનાથી શું આપી શકું?
એક નિયમ તરીકે, મિશ્રણ બાદ બાળકનો પ્રથમ નવો પ્રોડક્ટ વનસ્પતિ રૂપે છે. તે સરળતાથી પેટમાં પચાવી શકાય છે, દુઃખદાયક ચીકણું અને એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ નથી. વધુમાં, એક મીઠી મિશ્રણ પછી બાળકો સ્વેચ્છાએ તેને ખાય છે
જ્યારે માતાને ખબર નથી કે પરિપૂર્ણ ખોરાક તરીકે 3 મહિનામાં બાળકોને આપવાનું શક્ય છે, ત્યારે તેને બટાટા અથવા ઝુચિની સાથે પ્રારંભ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ બન્ને શાકભાજીને શિશુઓ દ્વારા સારી રીતે સહન કરવામાં આવે છે, તેમ છતાં તેમની પાસે અલગ રચના છે
તૈયાર કરો અને બન્ને ખૂબ જ સરળ છે, માત્ર 15 મિનિટ માટે વનસ્પતિ મજ્જા પૂરતી હશે, અને સ્ટાર્ચ (લગભગ 30 મિનિટ) ધોવા માટે અને બટાટાને ઠંડા પાણીમાં પહેરાવવામાં આવવો જોઈએ, લગભગ અડધા કલાક સુધી રાંધવા પછી. શાકભાજી નાના ક્યુબ્સમાં કાપવામાં આવે છે અને મીઠાના ઉમેરા વગર મીનો અથવા કાચની વાનગીમાં નાના આગ પર રાંધવામાં આવે છે.
એકવાર ટુકડાઓ ઉકાળવામાં આવે છે, પ્રવાહીને રેડવામાં આવે છે, અને બલ્ક બ્લેન્ડર સાથે જમીન પર અથવા એક કાંટો સાથે ખાલી squashed છે કે જેથી કોઈ ગઠ્ઠો રહે છે. જો છૂંદેલા બટાકાની ખૂબ જાડા હોય, તો પછી તે સૂપ સાથે જરૂરી સુસંગતતા માટે પાતળું છે જેમાં શાકભાજી રાંધવામાં આવે છે અથવા મિશ્રણ / વ્યક્ત દૂધ.
છૂંદેલા બટાકાની ઠંડા હોય ત્યારે, તમે બાળકને થોડું આપી શકો છો. પ્રથમ વખત, અડધો ચમચી પૂરતો હશે. તમારે સવારમાં ખોરાક આપવાની જરૂર છે, જેથી તમે સાંજે સુધી બાળકની સ્થિતિનું ધ્યાન રાખી શકો. જો બધું સામાન્ય હોય તો, પછીના દિવસે, ભાગ એક ચમચી સુધી વધે છે, અને દરરોજ વધુ ઉમેરવામાં આવે છે. ભૂખ્યા બાળકને પ્રલોભન કરવા માટે સૌ પ્રથમ ભલામણ કરવામાં આવે છે, અને તે પછી સામાન્ય મિશ્રણ અથવા સ્તન દૂધની પુરવણી કરવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.
ત્રીજા અને ચોથા મહિના વચ્ચે, જ્યારે બાળક પહેલેથી જ એક ઘટક puree પ્રયાસ કર્યો છે, તમે તેને ઘણા ઘટકો સાથે પ્રકાશ વનસ્પતિ સૂપ ઓફર કરીશું. તે છૂંદેલા બટાકાની જેમ જ રાંધવામાં આવે છે, પરંતુ થોડી વધુ પ્રવાહી સ્થિતિને ભળે છે. બટાકાની ઉપરાંત, ઝુચીની, ગાજર અને ફૂલકોબી સૂપમાં મૂકવામાં આવે છે.
બાળકના મુખ્ય પીણું ઉપરાંત, જેને તે બોટલમાંથી મેળવે છે, બાળકને કેટલાક કિસ્સાઓમાં બાળકોના પાણી આપવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. નિર્જલીકરણના ભય સાથે ખાસ કરીને અત્યંત તીવ્ર ગરમી જરૂરી છે.
પાણી ઉપરાંત, બાળકને નરમ કેમોલીલ બેબી ગલ, હળવા શામક અસર સાથે અથવા પીળેલા પીણાંથી આપી શકાય છે, જે પાચનને સામાન્ય બનાવે છે. ઘરે, મમ્મીએ બાળક માટે સફરજનના ફળનો રસોઈ બનાવી શકે છે, પરંતુ આ માટે ખાંડનો ઉપયોગ કરી શકતો નથી. વિશેષ પીણાં દિવસ દીઠ 100 મિલિગ્રામ કરતાં વધુ ન હોવી જોઈએ.