ડૉ. બ્રુસ્સિનિનોયની ખોરાક વ્યવસ્થા

શું એ વિચિત્ર નથી કે દરરોજ આટલા પ્રમાણમાં ખોરાક સક્રિય થઈ રહ્યો છે? શું એવું નથી કહેતું કે વજન ગુમાવે તે લોકોની સંખ્યામાં વધારો થતો નથી, અને જે લોકો વજન ગુમાવવાનું ઇચ્છે છે તેની સંખ્યા અનિયંત્રિત રીતે વધી જાય છે? અમે તમને એક પોષણવિદ્ ડો Brusnikina અન્ય નવી પોષણ સિસ્ટમ વિશે જણાવશે. તે કોણ છે અને અધિક વજન સૂચિત તકલીફ કોણ છે - ખૂબ મુશ્કેલ સમજવા માટે, પરંતુ કદાચ સાત સીલ પાછળ રહસ્ય, જે નવાં આંગળી ખોરાકના મેનૂ છે - ખરેખર કંઇક કાટમાળ અસરકારક છે

લેખક

ડૉ. બ્રુસ્નોનિના, આ આહારના સર્જકની વેબસાઈટ પર લખ્યું છે કે બ્રુસનિકેના પોતે - ડૉક્ટર-ડાયેટિશિયન, ત્રીસ વર્ષનો અનુભવ અને તેણીની ખોરાક પ્રણાલી આ તમામ વર્ષોથી વિકસાવાઇ હતી. અરે, સંસ્થાઓની નામો જ્યાં ફળદાયી આદરણીય આહારશાસ્ત્રીએ કામ કર્યું છે - ના, સાથે સાથે કોઓર્ડિનેટ્સ અને સ્થિર રીસેપ્શન.

તેઓ આપણને શું વચન આપે છે?

તમારા નાણાં માટે, ડૉ. બ્રુસનિકાએ એક વ્યક્તિગત ખોરાક પ્રણાલી વિકસાવવા માટે વચન આપ્યું છે જે સેક્સ, ઉંમર, અથવા એનાટોમિક સૂચકાંકો પર આધારિત નથી. વધુમાં, તમે પોષણવિજ્ઞાની પુસ્તક ખરીદી શકો છો.

વધુમાં, ડૉ. બ્રુસનિકા માવજતમાં વિશેષતા ધરાવે છે. તમને ઇન્ટરનેટ પર ભૌતિક વ્યાયામની એક અનન્ય વ્યવસ્થા પર ઓર્ડર કરવાની તક મળે છે જે વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયાને મજબૂત બનાવશે.

પોષણનું સિદ્ધાંત

ડૉ. બ્રુસનિકિના પદ્ધતિ દ્વારા ખોરાક સરળ છે: દિવસ દીઠ 100 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટસ મર્યાદિત કરો, વધુ કુદરતી પ્રોટીન ખાય છે, જેથી વજન નુકશાન દરમિયાન સ્નાયુ સમૂહ ગુમાવી નથી, પ્રાણી ચરબી મર્યાદિત નથી. આ તમામ, ડૉક્ટરના વચન અનુસાર, ત્રણ અઠવાડિયામાં 15 કિલો વજન ઘટાડશે.

અને એક વસ્તુ, જો તમે યથાવત રહેશો, તો તમને રિફંડની ખાતરી આપવામાં આવશે. શું તે કાયદેસર બનશે, અથવા ફક્ત "પ્રામાણિક પાયોનિયર" હશે, તમે જો તેને સ્વયંને ઓર્ડર કરશો તો તમને તે મળશે

સમીક્ષાઓ

એવું માનવું આવશ્યક છે કે જેઓ ખરેખર ડૉ. બ્રુસ્નોનિનાના ખોરાકનો અનુભવ ધરાવતા હોય છે તેમના નવા પરિમાણોથી સંતુષ્ટ છે, કે તેઓ એક પાપી નેટવર્ક સુધી નથી. તે સ્પષ્ટ છે કે ખોરાકની બધી પ્રશંસાત્મક સમીક્ષાઓ, જો એક તરફ લખવામાં ન આવે, તો સામાન્ય જાહેરાતની ભાવનામાં - તે 100% છે.

તમને આ જરૂર છે?

પોતાના ડૉકટરે પોતે પોતાની સાઇટ પર પોતાના આહાર વિશે શું પ્રકાશિત કરે છે તેના આધારે, તે સ્પષ્ટ છે કે આ મધ્યમ ચરબીની સામગ્રી સાથે નીચા કાર્બોહાઇડ્રેટ ખોરાક છે અને પ્રોટીન પર ભાર. સિસ્ટમ "કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ - 100 ગ્રામ, લંચ માટે ચરબી પ્રોટીન, રાત્રિભોજન માટે પ્રોટીન" સિસ્ટમનું પાલન કરવું સરળ અને પોષણવિદ્યા વગર છે, તે ફક્ત લેબલો વાંચવાનું શરૂ કરવા માટેનું અને ઓછામાં ઓછા થોડું ખાવા માટેના કેલરી મૂલ્યની ગણતરી કરવા માટે છે.