નવજાત શિશુ જે તાજેતરમાં જ દેખાયા હતા, મોટાભાગના દિવસ ઊંઘે છે, તેમ છતાં, તેના જીવનના દરેક મહિનામાં પરિસ્થિતિ ખૂબ જ બદલાતી રહે છે. જેમ જેમ બાળક વધતો જાય છે, તેમનો જાગવાનું સમયગાળો વધે છે, અને તે મુજબ ઊંઘની કુલ લંબાઈ ઘટતી જાય છે. જ્યારે બાળકને ઊંઘવા માટે નાખવામાં આવે ત્યારે સમજવા માટે, માબાપને એક અથવા બીજી ઉંમરમાં બાળકની ઊંઘના નિયમો શું છે તે જાણવાની જરૂર છે.
આ લેખમાં, અમે તમને જણાવશે કે 9 માસમાં બાળક કેટલી ઊંઘે છે અને જાગૃત રહે છે, તે હંમેશાં ચેતવણી અને આરામિત રહે છે.
દિવસના અને રાતે બાળકને કેટલા કલાક લાગે છે?
શરૂઆતમાં, એ નોંધવું જોઈએ કે બધા બાળકો વ્યક્તિગત છે, અને આ ઉંમરે અન્ય બાળકો કરતાં તમારા બાળકને વધુ કે ઓછું ઊંઘની જરૂર છે તે ભયંકર નથી. એટલે જ 9-10 મહિનામાં બાળક કેટલી ઊંઘે છે તે પ્રશ્નનો જવાબ આપવો શક્ય નથી.
તેમ છતાં, આંકડા છે, જે નવ મહિનાના મોટા ભાગના બાળકોની ઊંઘના સમયગાળાને અનુરૂપ છે. તેથી, આ ઉંમરે મોટાભાગના બાળકો 14 થી 16 કલાક ઊંઘે છે, જેમાંથી 11 તેમાંથી રાતનું ઊંઘ આવે છે.
9 મહિનાની એક બાળક રાત્રિ જાગૃત કર્યા વિના પહેલેથી જ ઊંઘ કરી શકે છે, પરંતુ માત્ર માતાઓનો એક નાનકડો ભાગ તેમના બાળકની રાત્રિના ઊંઘની આ ગુણવત્તા પર ગર્વ લઇ શકે છે. મોટાભાગે, તેનાથી વિપરીત, નોંધ લો કે તેમના પુત્ર અથવા પુત્રી ઘણી વખત રાત ઊઠે છે અને વિવિધ કારણો માટે રડે છે .
આ ઉપરાંત, ઘણા માતા-પિતા રસ ધરાવતા હોય છે, જ્યારે બાળક સામાન્ય રીતે નવ મહિનામાં ઊંઘે છે. મોટા ભાગનાં બાળકો દિવસમાં 2 વખત આરામ કરે છે, અને દરેક આરામની અવધિ 1.5 થી 2.5 કલાક જેટલી હોય છે. આ દરમિયાન, ધોરણ વિકલ્પ પણ ત્રણ દિવસની ઊંઘ છે, જેનો કુલ સમય 4-5 કલાકનો છે.
3 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકો માટે ઊંઘની સામાન્ય અવધિ પર વધુ વિગતવાર માહિતી નીચેના ટેબલ દ્વારા મદદ મળશે.
