એવું બને છે કે વ્યક્તિ અસામાન્ય લાગે છે અથવા વધુ ચોક્કસપણે, તે યોગ્ય લાગતું નથી. ચોક્કસ વ્યક્તિત્વ ડિસઓર્ડરની સ્થિતિ, કેટલાક અથવા સંપૂર્ણપણે બધી માનસિક પ્રક્રિયાઓના ઇનામ. તમને શું થઈ રહ્યું છે તે અસંમતિની લાગણી. મનોવિશ્લેષણમાં, આ પ્રક્રિયાને ડિપાઓરેલાલાઈઝેશન કહેવામાં આવે છે.
Depersonalization શું છે?
વ્યક્તિત્વ depersonalization એક જગ્યાએ રસપ્રદ વસ્તુ છે કેટલાક લોકો માનસિક બીમારીના ભોગ બનેલા લોકો સાથે આવું થતું નથી. ડિપોઝરેલાઇઝેશન દરેક વ્યક્તિ સાથે તેના અથવા તેણીના જીવનના તબક્કે થઇ શકે છે. આ માટેના કારણો સંપૂર્ણપણે અલગ હોઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે, તે સમયે બને છે જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ તેના માનસિકતામાં કેટલાક આઘાતજનક પરિસ્થિતિ અનુભવે છે - તે કોઈ પ્રિય વ્યક્તિનું મૃત્યુ, એક અકસ્માત, તણાવ હોઈ શકે છે. આમ, આપણા શરીરને, આ ક્ષણે સંકળાયેલા અનુભવો અને પીડામાંથી સુરક્ષિત છે. ડિપાર્સરેલાઇઝેશન, જેમ કે મનોવિશ્લેષકો સમજાવે છે, તે બાહ્ય ધમકીઓ અને આંતરિક ભયથી ખૂબ જ સફળ એસ્કેપ નથી. તે માનવ મગજને આ ક્ષણે અવ્યવસ્થિત લાગણીઓ વગર, પરિસ્થિતિને જોવા માટે અમૂર્ત અને તાર્કિક બનવાની મંજૂરી આપે છે. આ એક સમયની પરિસ્થિતિમાં સામાન્ય છે અને, સામાન્ય રીતે, જ્યારે તે આઘાતજનક સ્થિતિ સમાપ્ત થાય ત્યારે પસાર થાય છે. ખરાબ - જ્યારે તે કાયમી સ્થિતિ બની જાય છે
અવમૂલ્યનકરણમાં આવા લક્ષણો છે:
- પોતાની વિકૃત કલ્પના, એકતા ગુમાવવા;
- પોતાની લાગણીઓ અને વિચારોના સંબંધમાં આંતરિક ઈનામની લાગણી;
- દ્રષ્ટિ, તે પોતાની શારીરિક ચળવળના હતા;
- આનંદ વ્યક્ત કરવાની ક્ષમતા ગુમાવવી, ઉદાસી અને અન્ય સમાન લાગણીઓ અને અનુભવો;
- પોતાના અવાજ અજાણી લાગે છે અને અન્ય વ્યક્તિ સાથે જોડાયેલા હોઇ શકે છે.
સાયકોએનાલિસ્ટ્સ, ડિપાઓરેલાઇઝેશનથી કેવી રીતે છૂટકારો મેળવવો તે વિશે વાત કરતી વખતે સામાન્ય રીતે રિસાયકલ મનોરોગ ચિકિત્સાને ભલામણ કરે છે. તેમને સમજાવવામાં આવે છે કે તેમના શરીરમાંથી પોતાના સ્વયંના સ્વત્વાર્પણની લાગણીઓ - પોતાને અલૌકિક અને અગમ્યપણે છુપાવી નથી. સાહિત્યિક કૃતિઓમાંથી ઘણા ઉદાહરણો છે જેમાં વ્યક્તિનું પ્રતિનિધિત્વકરણ થતું હોય છે - ઉદાસીનતાના સંવેદના અને આ કે તે પરિસ્થિતિ પ્રત્યે પ્રતિક્રિયાના અશક્યતા, પોતાને બહારની જેમ, દરેક વસ્તુના અપ્રામાણિકતા - સંપૂર્ણપણે સામાન્ય અને સ્વસ્થ લોકોમાં - ધીમે ધીમે, લોકો એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે તે ફરીથી તેમના સ્વ અને તેમની સાથે અને તેની આસપાસના દરેક વસ્તુઓ વચ્ચે જોડાણ કરવા લાગ્યા.
જો આ પૂરતું નથી, તો પછી ડિપાઓરેલાઇઝેશનના ઉપચારમાં, સંમોહન અને ઓટોજેનિક તાલીમનો ઉપયોગ કરવો શક્ય છે (શરતે - સ્વ-સંમોહન અને સ્વ-શિક્ષણ). તે જ સમયે, તે સ્પષ્ટીકરણ ઉપચાર સાથે નજીકથી વણાયેલી છે. વ્યકિત જે વ્યક્તિનું ડિપાઓરેલાઇઝેશન છે તે સૂચન આપવામાં આવે છે કે જો કોઈ અવ્યવસ્થિત ઘટના ઉદ્દભવે તો તે સ્વસ્થતાપૂર્વક તેની આસપાસના વિશ્વ પર તેમનું ધ્યાન ફેરવી શકે છે. તે પછી, તેઓ તેમને સમજાવે છે કે આવા ધ્યાનમાં પરિવર્તનથી ઈનામની લાગણી ઓછી થાય છે અને, તે મુજબ, આ સાથે સંકળાયેલા ભયનો અર્થ ઘટાડે છે.
જ્યારે depersonalization નિષ્ણાતો મજબૂત ભલામણ નથી:
- સ્મોકિંગ;
- પીવાના કોફી;
- પીવાના દારૂ
બાકીના લેખમાં, જેમ કે લેખની શરૂઆતમાં કહેવામાં આવ્યું હતું, ડિપાઓરેલાઇઝેશનનું સિન્ડ્રોમ એક વ્યાપક ઘટના છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, તે પોતાના દ્વારા પસાર થાય છે, સંબંધીઓ અને નજીકના લોકોની સહભાગિતા અને સમર્થન સાથે. મુખ્ય વાત એ છે કે તમે પોતાનું સાંભળવું, પણ તમારી જાતને ભાગોમાં વહેંચતા નથી!