લેટિનમાંથી અનુવાદમાં "આળસ" શબ્દનો અર્થ ધીમી છે, મંદી આ એક એવી વ્યકિતની લાક્ષણિકતા છે જે કામ કરવા માંગતા નથી, પરંતુ તેના તમામ સમયને મૂર્ખ રીતે વિતાવવા પસંદ કરે છે. આ લક્ષણને ઉપ ગણવામાં આવે છે, કારણ કે આવા વ્યક્તિ સમાજના શરીર પર પરોપજીવી સજીવ હોવાને કોઈ લાભ નથી આપતો.
આળસ અને આળસ - કારણો
જીવન દરમ્યાન, દરેક વ્યક્તિની અંદર, કંઈક કરવાની ઇચ્છા, સફળતા અને સમૃદ્ધિની પ્રાપ્તિ અને સંપૂર્ણ વિપરીત - નિષ્ક્રિયતા, કંઇપણ કરવાની અનિચ્છા, વચ્ચે સંઘર્ષ છે. બાદમાં નીચા પ્રેરણા પરિણામે ઊભી થાય છે. મનોવૈજ્ઞાનિકો કહે છે કે જો કોઈ વ્યકિત પરિસ્થિતિઓમાં પણ જ્યારે તે જરૂરી હોય ત્યારે કંઈપણ કરવા માંગતા નથી, તો પછી તેની પાસે નબળા શાસન છે જીવનમાં, આ ઘટનાને આળસ કહેવામાં આવે છે. આળસ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે સમજવા માટે, માનવીના દૃષ્ટિકોણથી આ વિભાવનાનો અર્થ શું છે અને વૈશ્વિક અર્થમાં આળસનો અર્થ શું છે તે સમજવું જરૂરી છે.
આ વિજ્ઞાનમાં, વ્યકિતના ભાવનાત્મક સ્વરૂપે ગોળાકાર પદાર્થનો એક ભાગ તરીકે સુસ્તી માનવામાં આવે છે. મોટાભાગે આ સુવિધાને નકારાત્મક બાજુ પર વર્ણવવામાં આવે છે, તેવું ધ્યાનમાં લેવું કે આળસ કામ કરવાની વ્યક્તિની અનિચ્છા છે, તેના કાર્યની અસરકારકતા વધારવા માટે. આવા લોકો આરામ કરવાનું પસંદ કરે છે, આનંદ માણે છે અને કંઇ પણ કરે છે, ફક્ત જરૂરી નથી તે કરવા. મનોવૈજ્ઞાનિકો અનુસાર, આ વર્તનનું મુખ્ય કારણ - ધ્યેયની અભાવ અથવા ગેરસમજ છે, નબળા પ્રેરણા અથવા તેના સંપૂર્ણ અભાવ.
આળસને આકાર આપવાની સૌથી ઓછી ભૂમિકા નથી, એક અક્ષર પાત્ર તરીકે, આસપાસના સામાજિક પર્યાવરણ દ્વારા ભજવવામાં આવે છે મોટેભાગે, મીડિયા નિષ્ક્રિયતાને પ્રોત્સાહન આપે છે, જો ક્રિયા કોઈ લાભ લાવતી નથી. પરંતુ આળસ અને સકારાત્મક લાક્ષણિકતા છે - જો શરીર થાકેલું છે અને આરામની જરૂર છે, તો પછી આવા આળસ એક રક્ષણાત્મક કાર્ય ભજવે છે અને વ્યક્તિની મહત્વપૂર્ણ ઊર્જા બચાવે છે.
લક્ષણો:
- નિરાશા
- દળોની પડતી
- મંદી
- નિષ્ફળતા એક ઉત્તરાધિકાર.
ઘણા પ્રકારનાં આળસ છે. તે બધા માનવ કે જીવનની આ બાજુથી સંબંધિત છે, પરંતુ મોટાભાગે ત્યાં ભૌતિક અને આળસ છે, પરિણામે. બાદમાં માનવ ઇચ્છાઓ અને તેની ક્ષમતાઓનો સંઘર્ષ સૂચવે છે, એટલે કે માગણીઓ પ્રચંડ છે, અને તેમના અમલીકરણ માટે કોઈ તકો નથી. આ પ્રજાતિ આધુનિક સમાજના સૌથી લાક્ષણિકતા છે, જેમાં બહુ ઓછા લોકો આળસ સાથે કેવી રીતે વર્તવું તે જાણે છે.
આળસ અને ઢીલ વચ્ચે શું તફાવત છે?
આ બે ખ્યાલો વચ્ચેનો તફાવત આવશ્યક છે, જો કે ઘણા લોકો માટે આળસ અને ઢીલાણ સમાનાર્થી છે. પહેલેથી જ ઉલ્લેખ છે, આળસ વિવિધ કારણો માટે કંઈક કરવા માટે અનિચ્છા છે. નિષ્ક્રિયતા અનિશ્ચિત સમયગાળા માટે કેસ અને ફરજોને મુલતવી રાખવાની છે. કારણ એ એક ફોન કૉલ હોઈ શકે છે, તમારી જાતને તાજું કરવાની ઇચ્છા, સામાજિક નેટવર્ક્સમાં મેઇલ અને સર્ફિંગ તપાસવી વગેરે.
એટલે કે, વ્યક્તિ પોતાની ફરજોના પ્રદર્શનમાં ચોક્કસ સમય ફાળવવા જતા હોય તેમ લાગે છે, પરંતુ તે, તે હંમેશા, વિચલિત થઈ રહ્યો છે. પરિણામે, ઘણો સમય વેડફાય છે. આળસ અને ઢીલ એકબીજાથી અલગ છે, બીજા કિસ્સામાં, કોઈ વ્યક્તિ કંઈક કરવા જઈ રહ્યું છે, પરંતુ તે ન કરે અને તે જ સમયે નિષ્ક્રિય નથી. ત્યાં પ્રવૃત્તિનો દેખાવ છે, પરંતુ કોઈ પરિણામ નથી.
આ શરતનો ભય એ છે કે જે વિલંબિત વ્યક્તિ, જેણે સખત મહેનત કરી છે અને સમજે છે કે સમય સખ્ત છે, ઊંઘ અને આરામ વિના સખત મહેનત કરશે, અને તે પહેલાં બધું જ કર્યા વિના પોતાને નિંદા કરશે. આવી સ્થિતિમાં જીવતંત્ર તણાવ અને ઊર્જા ખાધ હેઠળ છે, જે નર્વસ પ્રણાલીની સ્થિતિને નકારાત્મક રીતે અસર કરે છે. સ્વ-શિક્ષણ દ્વારા આ ઘટના સામે લડવા તે જરૂરી છે.
શું આળસ અધિકારો તરફ દોરી જાય છે?
આળસનું પરિણામ ભયંકર બની શકે છે, યુનિવર્સિટીમાંથી કામના નુકશાન અથવા કપાત સુધી, નજીકના લોકો તરફથી કુટુંબના નુકશાન અને નિંદા. બધા પછી, શરૂઆતમાં કોઈ વ્યક્તિ વ્યક્તિ વિશે શું આળસ કરી શકે છે તે વિશે વિચારતું નથી, પરંતુ તે સમય પછી તે સમજે છે, ઘણીવાર, તે પહેલાથી જ મોડું થયું છે પરંતુ સૌથી અગત્યનું, તે નિરર્થક છે કે તમે ખૂબ સમય વ્યર્થ માં ખર્ચ્યા છે, અને પહેલેથી જ ઘણો પ્રાપ્ત કરી શકે છે
આળસ અને લાગણી સાથે કેવી રીતે કામ કરવું?
તમારી જાતમાં આળસ અને ઉદાસીનતાને હરાવવાના ઘણા માર્ગો છે:
- સહકાર્યકરો સાથે વાતચીત શરૂ કરો.
- નિરાશાવાદી લોકો સાથે વાતચીત ન કરો અને માત્ર ગ્રે ટોન્સમાં જ વિશ્વને જુઓ.
- રિઝર્વમાં પડેલા જૂના અને બિનજરૂરી વસ્તુઓને દૂર કરો
- તમારા નવરાશના સમયને વિવિધતા આપો
- લક્ષ્યો સેટ કરો અને તેમને પ્રાપ્ત કરો.
- રમત માટે જાઓ એવું જણાયું છે કે જ્યારે આળસ અને માનસિક થાકને ઢંકાઈ જાય છે, ત્યાં અમુક શારીરિક વ્યાયામ ઉઠાવવા અને કરવાનું કરતાં કંઇ વધુ સારી નથી.
- વિજય માટે પોતાને બક્ષિસ આપો
કેવી રીતે અભ્યાસ માટે આળસ સાથે સંઘર્ષ?
શાળાના યુગમાં આળસ સામેની લડાઈ તેની શરૂઆતના કારણોની ઓળખ સાથે શરૂ થવી જોઈએ. ઘણીવાર આ શીખવાની અસમર્થતાને લીધે તનાવ છે. સફળ થવાના પ્રયત્નો માટે:
- તણાવનું કારણ સમજવું અને, જો શક્ય હોય તો, તેને દૂર કરો;
- ઝડપી soothing ની તકનીકો માસ્ટર;
- એક સ્વસ્થ જીવનશૈલી જીવી;
- યોગ્ય રીતે તેમના સમય આયોજન;
- ધ્યાન વિતરણ કરવું તે શીખવો;
- પોતાને શોખ પસંદ કરો
કેવી રીતે આળસ જીતવા માટે અને રમતો રમવાનું શરૂ કરો?
લોકો રમતોત્સવમાં શા માટે ન જાય તે માટે સૌ પ્રથમ કારણ આળસ છે. જેઓ આજીસને દૂર કરવા અને રમતોમાં જવા માટે કેવી રીતે આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છે તેના માટે આ ટિપ્સ:
- એક ધ્યેય સેટ કરો અને તેને હાંસલ કરવા માટે એક યોજના વિકસાવવી, તેને સખતાઇથી અનુસરો;
- ગાજરની પદ્ધતિ અને લાકડીની પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવો - કોઈ પણ હાંસલ કરેલું છે, તો સૌથી નાનું, પરિણામ - તમારી જાતને પુરસ્કાર;
- સંપૂર્ણ મૌન માં આવેલા દિવસમાં કલાક;
- તેમના જીવનના અન્ય ક્ષેત્રોમાં આળસનો સામનો કરવો;
- તમારી જાતને માને છે અને મુશ્કેલીઓ પહેલાં ન આપી શીખ;
- વસ્તુઓની વાસ્તવિકતાથી, તેમની ક્ષમતાઓને અતિશયોજિત કર્યા વગર અને બિનઉપયોગી ગોલ સેટ કર્યા વગર;
- એક વિપરીત સ્નાન લો, જે સવારમાં આત્મવિશ્વાસ કરે છે અને શરીર અને ત્વચાને ટોનમાં લાવે છે.
આળસ સામે સંઘર્ષ - ઓર્થોડોક્સ
ઓર્થોડોક્સ, આળસ અને નિરાશામાં માત્ર ઉપ ઉપસર્ગ નથી, પરંતુ 10 ઘોર પાપોમાંથી એક છે. પાદરીઓ અનુસાર, આ આત્માની એક બીમારી છે, જ્યારે કોઈ કશું કરવાનું નથી અને બધા સફેદ પ્રકાશ સરસ નથી. આત્મા અને શરીર નબળા છે. આ ગીતમાં ગીત ગાયું, પ્રાર્થના વાંચન, સેવાઓની મુલાકાત લેવાની, એટલે કે, ભાવનાને મજબૂત કરવાના તમામ પ્રયાસોનું નિર્દેશન કરીને આ ઉપાય લડવા માટે સૂચવવામાં આવે છે. દરેક કામ ભગવાનના આશીર્વાદથી શરૂ થવું જોઈએ અને ધીરજ રાખો.
જો તમને ખબર ન હોય કે તમારામાં આળસ કેવી રીતે દૂર કરવી અને ઉપરોક્ત બધી પદ્ધતિઓએ પરિણામ ઉત્પન્ન કર્યું નથી, કારણ કે આળસ પહેલેથી જ જીવનનો એક ભાગ બની ગઇ છે, અને કદાચ એ રોગનું લક્ષણ છે, પછી તે નિષ્ણાતને ચાલુ કરવા માટે યોગ્ય રહેશે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તે હૃદય-થી-હૃદય વાત કરવા માટે પૂરતા છે, અને કેટલીક વખત દવાઓ લેવાનો આશરો લેવાની જરૂર છે