કેવી રીતે મૂળભૂત તાપમાન માપવા અને યોગ્ય શેડ્યૂલ કરો?

મૂળ તાપમાનનું સતત માપ સ્ત્રીઓને અનિચ્છનીય વિભાવનાને ટાળવા માટે ગર્ભાવસ્થાની આગાહી કરવા માટે મદદ કરે છે. આ સૂચકના ડૉક્ટરો પ્રજનન તંત્રની પ્રક્રિયા વિશે નિષ્કર્ષ લઈ શકે છે. ચાલો મેનીપ્યુલેશનને વધુ વિગતવાર ગણીએ અને શોધી કાઢો: બેઝલ તાપમાનને કેવી રીતે માપવું, તેના માટે શું જરૂરી છે અને કયા નિયમો અસ્તિત્વમાં છે.

મૂળભૂત તાપમાને શું છે?

"બેઝાલ તાપમાન" શબ્દનો ઉપયોગ તાપમાનના ઇન્ડેક્સને દર્શાવવા માટે કરવામાં આવે છે, જે મૂલ્યો ગુદામાર્ગ, યોનિ અથવા મૌખિક પોલાણમાં માપવામાં આવે છે. માપ બાકીના કરવામાં આવે છે. પ્રાપ્ત મૂલ્યો પરોક્ષ રીતે રિપ્રોડક્ટિવ સિસ્ટમની સ્થિતિ અને તેની કામગીરીનું મૂલ્યાંકન કરવાનું શક્ય બનાવે છે. મોટેભાગે આ માપની મદદથી સ્ત્રીઓએ વિભાવના માટે અનુકૂળ અવધિ નક્કી કરી છે. આનાથી બાસલ તાપમાન તબક્કાઓ ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે, જે માસિક ચક્રના સમયગાળાને અનુરૂપ છે.

મૂળભૂત તાપમાને માપવા શા માટે?

ઘણીવાર, શરીરમાં એક અંડાશય પ્રક્રિયા સ્થાપિત કરવા માટે સ્ત્રીની મૂળભૂત તાપમાનની વ્યાખ્યા હાથ ધરવામાં આવે છે. ઓવ્યુલેશન - વધુ ગર્ભાધાન માટે પેટની પોલાણમાં પરિપક્વ ઇંડા બહાર નીકળો. જ્યારે શરીરમાં આ પ્રક્રિયા થાય છે ત્યારે શીખ્યા, એક સ્ત્રી ગર્ભાવસ્થાની યોજના કરી શકે છે, અથવા તેનાથી વિરુદ્ધ - તે ટાળવા માટે, ઓવ્યુશનના સમયગાળા દરમિયાન સેક્સ સિવાય.

વધુમાં, ગર્લ્સના મૂળભૂત તાપમાનના મૂલ્યો ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભને મૂલ્યાંકન કરી શકે છે. તે જાણીતું છે કે સફળ ધારણા પછી, આ પરિમાણોની કિંમતોમાં વધારો, જે મૂળભૂત તાપમાન ચાર્ટથી નોંધપાત્ર છે. તે એક ખાસ ડાયરીમાં મૂલ્યો દાખલ કરીને બનાવવામાં આવે છે, જે લાંબા સમય સુધી જાળવવામાં આવતી નથી.

Ovulation માટે મૂળભૂત તાપમાન

આ સૂચકના મૂલ્યોને વધારીને, સ્ત્રીઓ ફોલિકલમાંથી ઇંડા છોડવા અંગે ન્યાય કરી શકે છે. અંડાશયનું તાપમાન વધે છે. આ પ્રક્રિયા ચક્રના મધ્યમાં થાય છે, 14 આગામી માસિક પહેલાં. 3 વધુ દિવસો માટે ઓબેલેશન પછીનો મૂળભૂત તાપમાન 37.1-37.3 ડિગ્રીના સ્તરે રાખવામાં આવે છે. સંપૂર્ણ પ્રથમ તબક્કો, ovulation પહેલા, આ પરિમાણ 36.0-36.6 ની વચ્ચે બદલાય છે.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ovulation ની પૂર્વસંધ્યા પર, સ્ત્રીઓ 0.1-0.2 ડિગ્રી દ્વારા, તાપમાનમાં થોડો ઘટાડો નોંધી શકે છે. ગાયનેકોલોજિસ્ટસ આ અસાધારણ ઘટનાનો મૂળભૂત તાપમાનના "વિધ્વંશક" તરીકે ઉલ્લેખ કરે છે, જે સ્પષ્ટપણે ગ્રાફમાંથી જોઈ શકાય છે. લોહીમાં હોર્મોનની luteinizingના વધારાને કારણે શરીરના પ્રતિક્રિયાને કારણે ઘટાડો થાય છે, જે ફોલીકમાંથી ઇંડાને મુક્ત કરે છે. આ ઘટના પોતે ટૂંકા સમયગાળો ધરાવે છે, તેથી કેટલીક સ્ત્રીઓ તેને ઠીક નહીં કરે.

ગર્ભાવસ્થા માટે મૂળભૂત તાપમાન

આ સૂચકનું નિયમિત માપ અને શેડ્યૂલ રાખવાથી, ખૂબ શરૂઆતમાં ગર્ભાધાનનું નિદાન કરવામાં મદદ કરે છે. પ્રારંભિક તબક્કામાં ગર્ભાવસ્થા દરમિયાનનો મૂળભૂત તાપમાન 37.0-37.3 ડિગ્રી પર સેટ છે. ગર્ભાધાન ન હોય તો, મહિલા ઓવ્યુશનના 3 દિવસ પછી આ પરિમાણમાં ધીમે ધીમે ઘટાડો નોંધે છે, અને માસિક સ્રાવના સમયે બાસલનો તાપમાન 36.6-36.7 પર સેટ છે. સગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભમાં લોહીમાં પ્રોજેસ્ટેરોનના સ્તરે વધારો થાય છે, જે મૂળભૂત તાપમાનને એલિવેટેડ રાખે છે.

કેવી રીતે મૂળભૂત તાપમાન માપવા માટે?

મૂળભૂત તાપમાને સવારે માપવા જોઇએ. મનની શાંતિ રાખવી એ મહત્વનું છે - ડૉકટરો પથારીમાં પડેલી કાર્યવાહી કરવાની ભલામણ કરે છે. માપન હાથ ધરવા માટે, થર્મોમીટરની મદદને ગુદામાર્ગમાં ઇન્જેક્શન આપવામાં આવે છે, ઓછામાં ઓછી 4 સે.મી.ની ઊંડાઈ. પ્રક્રિયા 5-7 મિનિટથી ઓછી હોવી જોઈએ. થોડા સમય પછી, થર્મોમીટર દૂર કરો, મૂલ્યો ઠીક કરો. ટીપનો ભીના કપડાથી ડમ્પ કરવામાં આવે છે, ડમ્પ અને સ્ટોરેજ કેસમાં મૂકવામાં આવે છે.

બીટી માપવા માટે થર્મોમીટર

બીટી ગાયનેકોલોજિન્સના માપનને સતત એક થર્મોમીટર લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. ઇલેક્ટ્રોનિક થર્મોમીટરનો ઉપયોગ કરવાનું વધુ સારું છે આ ઉપકરણ બાહ્ય પરિબળો માટે ઓછી સંવેદનશીલ છે, બદલાતી પરિસ્થિતિઓનો પ્રતિસાદ આપતું નથી પારોનો ઉપયોગ કરતી વખતે, પારો સાથેની ટીપ્પણી પછી થર્મોમીટર લેવાની અનુમતિ નથી કારણ કે આ પરિણામને વિકૃત કરી શકે છે. માપનની કાર્યવાહી 7-10 મિનિટ સુધી ચાલે છે અથવા ઇલેક્ટ્રોનિક થર્મોમીટરનો ઉપયોગ કરતી વખતે ધ્વનિ સંકેત સુધી.

બીટી માપન નિયમો

શરીરમાં ovulation સમય નક્કી કરવા માટે મૂળભૂત તાપમાન માપવા પહેલાં, એક મહિલા પ્રક્રિયા માટે અગાઉથી તૈયાર જ જોઈએ. થર્મોમીટરને સાંજે પથારીમાં ટેબલ પર મૂકવું જોઈએ, જેથી ઊઠવું નહીં. ચક્રના પ્રથમ દિવસે માપદંડ શરૂ કરો અને તેમને સતત સમય દરમિયાન રાખો, પછી પણ. નીચેના નિયમોનું પાલન કરવું અગત્યનું છે:

1. હૉર્મનલ ગર્ભનિરોધક , સેડીએટીવ્સ લેવાથી માપન ન લો
2. પ્રક્રિયા દરરોજ સવારે થવી જોઈએ, વાત કર્યા વિના ઉઠી જતા પછી તરત જ ઊભો થવો જોઈએ.
3. મેનિપ્યુલેશન એક જ સમયે કરવામાં આવે છે.
4. ચોક્કસ સૂચક મેળવવા માટે, મૂળભૂત તાપમાને માપવામાં આવે તે પહેલાં, તે જરૂરી છે કે સજીવ આરામ (ઊંઘ) પર ઓછામાં ઓછો 3 કલાકનો સમય છે.

શું મૂળભૂત તાપમાન હોવું જોઈએ?

મૂળભૂત તાપમાનને કેવી રીતે યોગ્ય રીતે માપવા તે સમજીને, તેના સામાન્ય મૂલ્યોને નામ આપવું આવશ્યક છે મૂળભૂત સંકેત તરીકે આવા સૂચક વિશે બોલતા, જે ધોરણ ચક્રના તબક્કા પર નિર્ભર કરે છે, તે નોંધવું યોગ્ય છે કે ચોક્કસ મૂલ્યો ફક્ત ત્યારે જ મેળવી શકાય છે જો ઉપરોક્ત સૂચિત શરતો મળ્યા હોય. માસિક ચક્ર દરમ્યાન પેરામીટરમાં ફેરફાર નીચે પ્રમાણે થાય છે:

• 1 દિવસથી મહિનાના અંત સુધી - તાપમાન 37.0 થી ઘટીને 36.6-36.5;
• માસિક સ્રાવ પછી અને ovulation ના ક્ષણ સુધી - 36.6-36.3 ડિગ્રી બદલાય છે;
• ovulation સમયે - 37.1-37.3.

ઉદાહરણો અને ડિકોડિંગ સાથે મૂળભૂત તાપમાન ચાર્ટ

સ્પષ્ટતા માટે, સામાન્ય ગ્રાફને ધ્યાનમાં લો. તે સ્પષ્ટપણે ઇન્ડેક્સમાં માસિક સ્રાવથી ઓવ્યુલેશનના સમયથી ધીમે ધીમે ઘટાડો દર્શાવે છે, જેના પર ઉદય જોવા મળે છે. ગર્ભાધાનની ગેરહાજરીમાં, ઇંડામાં વિનાશક પ્રક્રિયાઓ શરૂ થાય છે, અને તેની મૃત્યુ થાય છે. આ સૂચકમાં ઘટાડો સાથે છે, જે ગ્રાફ પર ધ્યાનપાત્ર છે. મૂળભૂત તાપમાને દિવસ પહેલાં માસિક અવશેષો એલિવેટેડ રહે છે.

આ સૂચકના વધેલા મૂલ્યની હાજરી દ્વારા સગર્ભાવસ્થા માટેનો બેઝાલ તાપમાન ચાર્ટ દર્શાવવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે આ સમયે તે 37.1-37.4 ડિગ્રી પર સેટ છે. તે નોંધવું વર્થ છે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મૂળભૂત તાપમાન, વિલંબ હજુ પણ 37 થી ઉપર છે તે પહેલાં. આ પ્રોજેસ્ટેરોન ના હોર્મોન વધારો કારણે છે. ગર્ભાધાનની પ્રક્રિયા દરમિયાન મૂલ્યોમાં ઘટાડો તેની એકાગ્રતામાં ઘટાડો દર્શાવે છે, એટલે ગર્ભપાતનું જોખમ રહેલું છે. મૂળભૂત તાપમાન 37 એ ધોરણનો સીમાવર્તક પ્રકાર છે.