મોટાભાગના લોકો ફક્ત વજન ગુમાવવાનો પ્રારંભ કરતા હોય તેવા કેટલાક "વર્કઆરાઉન્ડ્સ" શોધી શકે છે - જે તમને ખોરાક અને રમતો વગર વજન ગુમાવવા માટે પરવાનગી આપે છે. બધું અજમાવો: અને ચરબી બર્ન કરવા માટે શંકાસ્પદ ગોળીઓ, અને મસાજ અને સોડા. અને માત્ર જ્ઞાની લોકો જાણે છે કે આ બધા સમયનો કચરો છે અને જ્યાં સુધી તમે તમારા પ્રકારનો ખોરાક નહીં છોડો ત્યાં કંઇ ફેરફાર થશે નહીં.
તે સાચું છે કે સોડા ચરબી બળે છે?
અમને ઘણા તે વખત યાદ જ્યારે સોડા ફેટી વાનગીઓ સામે મુખ્ય શસ્ત્ર હતી. અત્યારે પણ, જ્યારે ઘણાં આધુનિક ધોવાના સાધનો વેચાણ પર હોય છે ત્યારે કેટલાક માસ્ટિસ્ટ્સ જૂના સાબિત પદ્ધતિમાં સાચું રહે છે.
હકીકત એ છે કે સોડા ખરેખર ચરબીના પરમાણુઓને બાંધી શકે છે. જોકે, સોડા બળે ચરબી કેવી રીતે ધ્યાનમાં? તે અદૃશ્ય થઈ નથી, પરંતુ ફક્ત વધુ સરળતાથી વાનગીઓને છોડી દે છે. આ ઘરનું ઉદાહરણ સમજવા માટે શું બનાવવું તે સમજવામાં મદદ કરે છે, એટલે કે, ચરબીના પરમાણુઓનો નાશ કરવો, સોડાની શક્તિમાં નહીં - તે ચરબીને સંચિત થતી નથી. તે માત્ર ખોરાક સાથે મળી રહેલા ચરબીના ભાગને બાંધવા અને પાછી ખેંચી શકે છે. તેમ છતાં, જો તમે ખાલી સોડા સ્નાન લો છો, તો તમે અલબત્ત, આવી અસર પ્રાપ્ત નહીં કરી શકો, પરંતુ માત્ર ચામડીના છિદ્રોમાંથી ઝેર દૂર કરો અને લસિકા તંત્રના કામને સહેજ ઉત્તેજીત કરો.
બિસ્કિટિંગ સોડામાંથી વજન ઓછું કરો તો તમે તેને અંદર લઈ શકો છો. તે હૃદયની દુર્લભ માટે જૂની ઉપાય તરીકે ઓળખાય છે, કારણ કે તે એસિડિટીએ ઘટાડી શકે છે. જો કે, આ અસર પછી, વિપરીત પ્રક્રિયા થાય છે અને એસિડિટીએ, તેનાથી વિપરીત, મોટા પ્રમાણમાં વધે છે. તેથી, આવા ઉપકરણની કોઈપણ વ્યવસ્થિત રીસેપ્શન આવશ્યકપણે જઠરાંત્રિય પદ્ધતિના ગંભીર રોગો તરફ દોરી જાય છે, જેમાં જઠરનો સોજો અને અલ્સરનો સમાવેશ થાય છે.
વધુમાં, માત્ર સોડા લેવાથી તમે વધુમાં વધુ 2 કિલોગ્રામ ગુમાવશો, જે તરત જ આપશે, જલદી તમે તેને આપો છો. બધા કારણ કે વજન કુપોષણને કારણે ટાઈપ કરવામાં આવ્યું છે, અને જ્યાં સુધી તમે તેને બદલી નાંખો છો, તમે પાતળા નથી થશો, ભલે ગમે તે ત્રીજા-પક્ષ તકનીકનો ઉપયોગ કરવામાં ન આવે.
આમ, સોડા અને ચરબી બર્નિંગ વસ્તુઓ સંબંધિત નથી. ભ્રમ ઊભો કરશો નહીં, ફક્ત અશક્ય છે તેના પર આધાર રાખશો નહીં. તમે ઊંડાણપૂર્વક છો કારણ કે તમારા શરીરમાં તમે જેટલું ઉર્જાનો ઉપયોગ કરો છો તેટલી ઊર્જાનો વપરાશ કરતા નથી. તેથી, તમારે ક્યાં તો વધુ ખર્ચો કરવાની જરૂર છે, જે રમતો આપે છે, કે કેલરી મેળવવા માટે ઓછું છે, જે યોગ્ય પોષણ આપે છે. વજન ગુમાવવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ આ બે તકનીકોને જોડવાનું છે.
વજન ગુમાવી સોડાનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો?
સોડા એક ઉત્તમ વધારાના સાધન છે જે યોગ્ય પોષણ અને રમત પર વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયાને વેગ આપવા માટે મદદ કરશે. આ પદ્ધતિ પોતે તમને કંઇ નહીં આપશે, પરંતુ અન્ય પધ્ધતિઓ સાથે સંયોજનમાં તે તમને ઝડપથી પરિણામો હાંસલ કરવાની મંજૂરી આપશે.
સોડા બાથ વહન માટે ઘણા નિયમો છે, જેને ઉપેક્ષા ન કરવી જોઈએ:
- બાથ દરેક બીજા દિવસે 10-12 પ્રક્રિયાઓના અભ્યાસથી સખતપણે અનુસરવામાં આવે છે.
- બાથ મધ્યમ અથવા સહેજ નીચલા સુધી લઈ જવું જોઈએ, જેથી જ્યારે બાથરૂમમાં તમે બેસી રહ્યાં હોવ ત્યારે પાણી છાતી ઉપર ન વધે. આ રકમ પર
પાણી સોડા એક સુઘીમાંઃ જરૂર - પાણીનો તાપમાન શરીરનું તાપમાન માત્ર 38-39 ડિગ્રી જેટલું છે. જો કોઈ થર્મોમીટર નથી, તો તમારી લાગણીઓ દ્વારા માર્ગદર્શન આપો.
- બાથનો સમય 20 મિનિટ છે. તે રાત્રે અથવા ઓછામાં ઓછા 1 કલાક માટે કાર્યવાહી બાદ બોલ બાકીના લેવી જોઈએ.
સોડા સાથે બાથ - એક ઉત્તમ પૂરક ટેકનીક, જે ચામડીથી તમને ઝેર અને ઝેર બહાર કાઢવા માટે પરવાનગી આપે છે. શુદ્ધ સજીવ ઝડપથી કામ કરે છે, તેના ચયાપચયની ક્રિયા કોઈ પણ દ્વારા નિષિદ્ધ નથી થતી, એટલે કે વજનમાં પણ ઝડપથી વધારો થશે. જો કે, ચયાપચયની માત્રામાં એક જ વધારો થયો છે, તમે કંઈપણ બદલી શકતા નથી, તેથી ચમત્કારની અપેક્ષા રાખશો નહીં. આ રીતે, સ્નાન લેવાના એક કલાક પહેલાં ખોરાક છોડવા અને તેના પછી પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે.