આદુનો ઉપયોગ કરવાની સૌથી પ્રસિદ્ધ રીત તેને પકવવાની જેમ ખોરાકમાં ઉમેરવાનો છે. જો કે, તાજેતરનાં વર્ષોમાં, એક અદ્ભુત ઉપાય તરીકે વધુ અને વધુ વખત આ મૂળ વિશે વાત કરવાનું શરૂ કર્યું. જો ચૂડેલ ડોક્ટરો જાણતા હોય કે લાંબા સમય માટે આદુ શું ઉપયોગી છે.
દક્ષિણ એશિયા, પશ્ચિમ આફ્રિકા અને ઑસ્ટ્રેલિયાના દેશોમાંથી આદુની રુટ આયાત કરવામાં આવે છે. તે લગભગ દરેક સુપરમાર્કેટમાં મળી શકે છે. ગ્રાઉન્ડ આદુ લોકપ્રિય કરી બનાવવાની એક અનિવાર્ય ઘટક અને કેટલાક સ્લિમિંગ પ્રોડક્ટ્સ છે. વધુમાં, ઉત્પાદકો પ્લાન્ટની રુટ અને અન્ય સ્વરૂપને ખરીદવાની ઓફર કરે છે: ચોકલેટ અથવા પાવડર ખાંડ, મૂળના ટુકડાઓ, જમીન, કચડી, બિયર માટે ઉતારાના સ્વરૂપમાં આવરી લેવામાં આવે છે.
ફાર્મસીઓમાં, તમે ગ્રાઉન્ડ આદુ પણ ખરીદી શકો છો, જે આહારમાં સારવાર અને ઉપયોગ માટે બનાવાયેલ છે. તે ચા અને વિવિધ વાનગીઓમાં ઉમેરી શકાય છે.
સ્વાસ્થ્ય માટે આદુ કેવી રીતે ઉપયોગી છે?
ઉપયોગી ગુણધર્મોની સંખ્યા અને શક્તિ દ્વારા, આદુ ઘણા જડીબુટ્ટીઓ અને સીઝનીંગને વટાવી દે છે.
આદુના ઉપયોગી ગુણોનો સમાવેશ થાય છે:
- શરીરની રક્ષણો મજબૂત કરે છે, જેના કારણે રોગો ટૂંકા સમયમાં પસાર કરે છે.
- આદુની જીવાણુનાશક ગુણધર્મો પેથોજેનિક બેક્ટેરિયાના કારણે થતા રોગો સામેની લડાઈમાં મદદ કરે છે: ઉધરસ, પલ્મોનરી રોગો, મૌખિક પોલાણની રોગો.
- રુટની બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો બિમારીની સ્થિતિ સુધારવા અને પુનઃપ્રાપ્તિને પ્રોત્સાહન આપવા માટે મદદ કરે છે.
- હૃદય સુધારે છે પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમની સામગ્રી માટે આભાર, આદુનું રક્ત હૃદય રોગ ધરાવતા લોકો માટે મહત્વપૂર્ણ ઉત્પાદન છે. તેમને ચાના સ્વરૂપમાં દરરોજ આદુ ખાવા અને તેમના ખોરાકમાં ઉમેરવાની જરૂર છે.
- રુધિરવાહિનીઓની સ્થિતિ સુધારે છે. આદુ કોલેસ્ટ્રોલની રક્તવાહિનીઓની દિવાલોને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે, પરિણામે દિવાલો વધુ સ્થિતિસ્થાપક બને છે, તેની અભેદ્યતા વધે છે.
- પાચનતંત્રને સામાન્ય બનાવે છે. આદુ તંદુરસ્ત આંતરડાની માઇક્રોફલોરાને પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે, ડાયસ્નોસિસ અને અપચો થવાય છે.
- ઉબકા દૂર કરે છે આદુની મિલકત ગર્ભવતી સ્ત્રીઓના ઝેરી પદાર્થો સાથે મદદ કરી શકે છે.
- યકૃત પુનઃસ્થાપિત કરે છે. યકૃત માટે કેવી રીતે ઉપયોગી આદુ સમજવા પ્રયત્ન કરી રહ્યા છે, વૈજ્ઞાનિકોએ ઘણા પ્રયોગો હાથ ધર્યા છે. આ અભ્યાસોના પરિણામો દર્શાવે છે કે આદુ ઉત્સેચકોના ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરી શકે છે જે યકૃતને શુદ્ધ કરવામાં મદદ કરે છે. આદુને આભાર, આલ્કોહોલના ઉપયોગથી યકૃતમાં વિનાશક પ્રક્રિયાઓ ઘટાડવાનું શક્ય છે. આ વિષય પરના અભ્યાસો હજુ સુધી પૂરા કરવામાં આવ્યા નથી, તેમ છતાં વૈજ્ઞાનિકોએ અગાઉથી તારણ કાઢ્યું છે કે આદુની યકૃતના રોગોની ઉપચાર અને નિવારણ માટે એક ઉચ્ચ ક્ષમતા છે.
- આદુના ઉપયોગી ગુણધર્મો પણ પોતાને સ્થૂળતા સામે લડવાના ક્ષેત્રમાં બતાવે છે. આદુ શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ સુધારે છે, ઝેર અને ઝેર દૂર કરવા માટે ફાળો આપે છે, જે વધારાનો કિલોગ્રામ છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે. આ હેતુ માટે, તમે આદુ ચાનો ઉપયોગ કરી શકો છો અને તમારા આહારમાં જમીન આદુ ઉમેરી શકો છો.
- સામાન્ય શારીરિક સ્થિતિ સુધારે છે, થાક થવાય છે,
પ્રવૃત્તિ વધે છે વ્યક્તિગત અવયવો અને અંગ સિસ્ટમ પર હકારાત્મક અસર એ સુખાકારીમાં એકંદર સુધારો તરફ દોરી જાય છે. જો કે, આને ધ્યાનમાં લેવા માટે, આહારમાં આદુને વ્યવસ્થિત રીતે ખાવવાનું જરૂરી છે.
જમીન આદુ માટે શું ઉપયોગી છે?
આદુની રુટ કોઇ પણ સ્વરૂપમાં ઉપયોગી છે. જો કે, ગ્રાઉન્ડ આદુનો ઉપયોગ કરવો સરળ છે. તેને જમીનના સ્વરૂપમાં લાંબા સમય સુધી સંગ્રહિત કરી શકાય છે અને તેને ઉપયોગમાં લેવા પહેલાં ખાસ તૈયારીની જરૂર નથી.
જે લોકો શંકા કરે છે કે આદુ ઉપયોગી છે, તમે આદુની રુટ સાથે દિવસમાં એક વખત ચા પીવાની ભલામણ કરી શકો છો. બે અઠવાડિયામાં તમે સકારાત્મક દિશામાં આરોગ્યમાં સતત ફેરફારો જોવા માટે સમર્થ હશો.