થાઇરોઇડ રોગ માટે આહાર જરૂરી છે કારણ કે તે શરીરને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવાની પરવાનગી આપે છે ત્યારે પણ આવા મહત્વના અંગો પીડાય છે. આ મુશ્કેલ કિસ્સામાં, તમને ઊંચી આયોડિન સામગ્રી સાથે ઉત્પાદનોની સૂચિ દ્વારા મદદ કરવામાં આવશે, જે હવે તમારા ખાદ્ય પ્રણાલીના આધારે રચના કરે. થાઇરોઇડ ગ્રંથિ સાથે આહાર ઉત્પાદનોના આવા જૂથોને માન્યતા આપે છે:
- સીફૂડ - સ્ક્વિડ, દરિયાઇ કાલે, દરિયાઈ માછલી (આ સિવાય અને કોડના યકૃત સિવાય)
- પ્રોટીન ઉત્પાદનો - માંસ, ચીઝ, કુટીર ચીઝ, દૂધ, ઇંડા
- શાકભાજી - કાકડીઓ, ટામેટાં, કોબી, રીંગણા, બટેટા, લસણ, મૂળો, લેટીસ, બીટ્સ, ગાજર, સ્પિનચ, ડુંગળી.
- ફળો - ખાસ કરીને પર્સીમોન, પ્રાયન્સ, કરન્ટસ, તારીખો, ચોકબ્રે, સફરજન, ચેરી.
- અનાજ બિયાં સાથેનો દાણો અને બાજરી છે.
આ ખોરાકના જૂથોમાંથી થાઇરોઇડ રોગ સાથે તમારા આહાર બનાવીને, તમે શરીરને નુકસાન કરી શકતા નથી.
થાઇરોઇડ ગ્રંથિના રોગોમાં આહાર: સંકલન
અસરકારક રીતે તેમના આરોગ્યને જાળવી રાખવા માટે, થાઇરોઇડ ગ્રંથિ માટેનો ખોરાક આવા નુકસાનકારક ઉત્પાદનોને બાકાત રાખવો જોઈએ:
- ઉચ્ચ ખાંડના ઘટકો સાથેના ઉત્પાદનો - કેક, મીઠાઈ, કેક, જુજુબેક, રસ;
- બ્રોન-પેઇલ્ડ પ્રોડક્ટ્સ - મકાઈની ટુકડાઓમાં, સફેદ ચોખા, સફેદ બ્રેડનો સમાવેશ થાય છે, જેમાં સફેદ બ્રેડનો સમાવેશ થાય છે;
- ફેટી માંસ અને પીવામાં ઉત્પાદનો, રસાયણો સાથે ઉત્પાદનો - sausages, sausages, સૂકા પોર્ક, વગેરે;
- કોઈ પણ મસાલા, મસાલા, ચટણી અને દરિયાઈ વાસણો;
- અતિશય ખારી ખોરાક અને સામાન્ય રીતે મીઠું;
- કોફી, ચા અને દારૂ, ખાસ કરીને મજબૂત;
- તમામ પ્રકારના તૈયાર ખોરાક;
- માર્જરિન
આવા સરળ રીતે, તમે માત્ર યોગ્ય પોષણની નજીક જ નહીં, પરંતુ તમારા શરીરને અયોગ્ય બોજ વગર શાંતિથી કામ કરવા, અને રોગગ્રસ્ત અંગોને સ્ટ્રોક પછી હડતાળ કરતાં વધુ અસરકારક રીતે પુનઃસ્થાપિત કરવાની મંજૂરી આપો. આવા ખોરાકમાં ઉપયોગ કરવા માટે ધીમે ધીમે હોવો જોઈએ.