કફિરફ જેવા આવા જાણીતા આથોવાળા દૂધના ઉત્પાદનના ફાયદાથી ભાગ્યે જ કોઈને પણ શંકા પડે છે. આ ચમત્કાર ઉત્પાદન અત્યંત ઉપયોગી છે, જેમાં માનવ શરીર માટે જરૂરી ઘણા જરૂરી પદાર્થો છે, તેમજ વસવાટ કરો છો ફંગલ સંસ્કૃતિઓ.
સામાન્ય રીતે દહીં ખાલી શુદ્ધ સ્વરૂપમાં દારૂના નશામાં બોલે છે. અને દહીંના આધારે તમે અસંખ્ય કોકટેલ્સ, સ્વાદિષ્ટ, તંદુરસ્ત અને અસંતુલિત અસરો સાથે પોષક તૈયાર કરી શકો છો.
અમે તમને કહીશું કેફિરથી અલગ અલગ કોકટેલ બનાવવા કેવી રીતે.
બનાના અને દહીંના કોકટેલ
ચાલો બ્લેન્ડરમાં બનાના અને દહીંની મૂડ-સુધારીત કોકટેલ બનાવવી.
ઘટકો:
- કીફિર ડેરી કુદરતી જીવંત ક્લાસિક (શ્રેષ્ઠ સરેરાશ માધ્યમ ચરબીનું પ્રમાણ 2.5%) - 200-250 એમએલ;
- માધ્યમ કદનું બનાના સહેજ અપરિપક્વ છે - 1 પીસી.
તૈયારી
સાફ કરાયેલ કેળાને કેટલાક ટુકડાઓમાં કાપવામાં આવશે અને કેફેર સાથે બ્લેન્ડરની કાર્યકારી બાઉલમાં લોડ કરવામાં આવશે. અમે બ્લેન્ડરને ચાલુ કરીએ છીએ અને તે એક સમાન જનતામાં લાવીએ છીએ.
જો તમે ધ્યાન અને એકાગ્રતા વધારવા માગો છો, તો તમે બનાના , કેફિર અને તજની કોકટેલ (બરાબર એ જ રીતે) તૈયાર કરી શકો છો. ફક્ત કોકટેલમાં તજની 1-2 ચપટી ઉમેરો.
જો તમે તદ્દન ઊલટું, ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી અસર મેળવવા માંગો છો, કેળા, કીફિર અને સફેદ માર્ટીની (વર્માઉથ) ના કોકટેલ તૈયાર કરો. આશરે 50-100 મિલિગ્રામ માર્ટીની વિશે મૂળ રચના ઉમેરો. આ કોકટેલ બપોરે સારી છે.
દહીં, કચુંબરની દાંડી અને કાકડીની કોકટેલ
ઘટકો:
- કેફિર ક્લાસિક લાઇવ માધ્યમ ચરબીનું પ્રમાણ - 200-250 મીલીયન;
- ખૂબ જ યુવાન કાકડી - 1-3 પીસી.;
- કચુંબરની વનસ્પતિ લીલા દાંડીઓ - 1-3 પીસી.
તૈયારી
સેલરી એક છીણી પર finely, pickled કાકડીઓ સમારેલી. અમે તેને બ્લેન્ડરની કાર્યકારી બાઉલમાં લોડ કરીએ છીએ, કીફિરમાં રેડવું અને તેને એકરૂપતામાં લાવવા. આ કોકટેલ શરીરના પાચન અને વિચ્છેદન-પ્રણાલીમાં સુધારો કરે છે અને પુરુષ શક્તિ વધે છે. ચિલચ સાથે કિરણકખામાં વધુ સારું મૂકવું.
દહીં અને આદુનો કોકટેલ
કિફિર અને આદુનું વોર્મિંગ કોકટેલ (જે વધારાના પાઉન્ડમાંથી છુટકારો મેળવવા માગતા હોય તે માટે ઉપયોગી પણ છે).
ઘટકો:
- સરેરાશ ચરબીની સામગ્રીનું કેફિર - 200-250 મિલી.
- આદુ રુટ તાજા - 1 પીસી. મધ્યમ કદ
તૈયારી
આદુની રુટ સાફ કરો અને તેને ખારા પર રબર કરો. અમે કીફિર સાથે મહેનત કરીશું અને આગ્રહ રાખવો 20-60 માટે મિનિટ છોડી દો. અમે એક સ્ટ્રેનર દ્વારા દબાણ, અને તમે પી શકો છો
પીચ અને બદામ સાથે દહીંના આધારે એક જાડા કોકટેલ
ઘટકો:
- કેફિર - 200-250 એમએલ;
- ખાટા ક્રીમ જાડા ચરબી - 100 મિલી;
- આલૂ - 2 ટુકડાઓ;
- બદામના ન્યુક્લિઓલીયો - 12 પીસી.
તૈયારી
બદામની નાકવાળો અને આલૂના પલ્પને છરીથી ભૂકો કરવામાં આવે છે. કેફિર અને ખાટા ક્રીમ સાથે ભળવું. ચમચી સાથે ક્રેમંકાહે સેવા આપવી. જેમ કે કોકટેલ જે લોકો પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે, પાતળાં બાળકો, અટવાયેલી રમનારાઓ, શક્તિશાળી એથ્લેટ અને દરેકની પ્રવૃત્તિઓ જે ઊંચી ઊર્જા ખર્ચ, ભૌતિક અને નર્વસ બંને સાથે સંકળાયેલા છે, તે માટે સારું છે.
અનેનાસ અને કિવિ સાથે દહીંના આધારે કોકટેલ
જો તમે વાસણો બનાવવા અને સાફ કરવા માંગો છો, તો અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે અનેનાસ અને કિવિ સાથે દહીંના કોકટેલ પ્રયાસ કરો.
ઘટકો:
- સરેરાશ ચરબીની સામગ્રીનું કેફિર - 200-250 મિલી.
- તાજા અનેનાસ - 100 ગ્રામ;
- કિવિ ફળ - 1 ફળ
તૈયારી
એક છરી સાથે અનેનાસ પલ્પ અને ચીની કવિ. અમે દહીં સાથે ભળવું તે બ્લેન્ડરમાં લાવી શકાય છે, પરંતુ તે સારું ન કરવું જોઈએ, કારણ કે મોટા ટુકડાઓમાં ઉપયોગી પ્લાન્ટ રેસા સારી રીતે સચવાયેલો છે.
જંતુઓ સાથે કીફિરના આધારે કોકટેલ હાર્ટની પ્રવૃત્તિ સુધારવા માટે સારી છે. અમે તે પહેલાંના એક જેવી રાંધવા. જો તમે ગમીશ કરવા માંગો છો, તો તમે કુદરતી ચમચી ઉમેરી શકો છો
હજુ પણ દહીં પર આધારિત ફળ કોકટેલપણ માત્ર ઇચ્છિત પ્રમાણમાં કેફિર અને ફળોની પેર અથવા સિરપ મિશ્રણ કરીને કરી શકાય છે. સુવાદાણા સાથે કિફિરનો કોકટેલ ગેસ્ટ્રોઇનટેસ્ટીનલ ટ્રેક્ટની પ્રવૃત્તિમાં સુધારો કરશે અને તમને અતિશય વરાળમાંથી બચાવશે. ધાણાના ધાણા સાથેના કેફેરથી કોકટેલ (ધાણા) ભૂખને મજબૂત બનાવે છે, પિત્તાશયની ક્રિયા, જઠરાંત્રિય માર્ગ અને જહાજોની સ્થિતિ સુધારે છે.
સામાન્ય રીતે, તમે પહેલેથી જ સમજી ગયા કે હોમમેઇડ કેફિરના આધારે તમે વિવિધ ઉપયોગી કોકટેલ તૈયાર કરી શકો છો.