કોફી સૌથી પ્રસિદ્ધ રિફ્રેશ પીણાં પૈકીનું એક છે. તેમ છતાં, તેના સંભવિત હાનિ અંગેના વિવાદો ઓછાં થતા નથી. આ પીણુંના મુખ્ય ઘટક વિશે તે બધું જ છે - કૅફિન જેમ તમે જાણો છો, કેફીન સેન્ટ્રલ નર્વસ પ્રણાલીના કાર્યને સક્રિય કરે છે, અને આ વ્યક્તિ ઉત્સાહનો ધસારો, ધબકારા વધે છે અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં વ્યસન બની શકે છે. પરંતુ આ પીણુંના સાચા ચાહકોને રોકતું નથી, જે બિન-ધોરણ સહિતના વિવિધ પ્રકારના કોફીને પસંદ કરે છે.
શું હું લીંબુ સાથે કોફી પી શકું છું?
કૉફી અને લીંબુનું સંયોજન શરીર માટે હાનિકારક નથી. લીંબુમાં રહેલા એસ્કર્બિક એસિડ, કેફીનને તટસ્થ કરે છે અને તે લોકોને આ પીણાબળ બનાવી શકે છે, જેમની સાથે કેફીન સામગ્રીને કારણે કૉફીને બિનસલાહભર્યા છે. ઉદાહરણ તરીકે, હાયપરટેન્શનથી પીડાતા લોકો લીંબુ સાથે કોફી પી શકે છે - તે ઉચ્ચ બ્લડ પ્રેશર સાથે તેમને ધમકી આપતું નથી જો કે, આ પીણું દરેકને પસંદ નથી, કારણ કે તે તેના અસામાન્ય સ્વાદ દ્વારા અલગ પડે છે. કોફી બીજ ની કડવાશ એક ખાટા સ્વાદ સાથે તે જોડવામાં આવે છે. લીંબુ સાથે કોફી બનાવવાના એક સરળ માર્ગો તૈયાર હોટ પીણું માટે લીંબુનો ટુકડો ઉમેરી રહ્યા છે. પરંતુ ત્યાં તજ, ચોકલેટ અથવા કાળા મરીના ઉમેરા સાથે અન્ય કોઈ ઓછી, સ્વાદિષ્ટ અને પોસાય વિકલ્પો નથી.
લીંબુ સાથે કોફીના ફાયદા અને નુકસાન
કેફીન અને એસ્કોર્બિક એસિડની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાતા ચયાપચયને સુધારવા માટે મદદ કરે છે, જે લીંબુને વજન ગુમાવવા માટે સુખદ અને સરળ માધ્યમ બનાવે છે. આ પીણું ખાસ કરીને ઉપયોગી છે, જો લીંબુ ઝાટકો સૂકવવામાં આવે છે અને કોફી બીજ સાથે જમીન. લેમન કોફીમાં ટોનિંગ પ્રોપર્ટીઝ અને પેક્ટીન છે, જે લીંબુ ઝાટકોમાં રહે છે, ખાસ કરીને ભૂખને ઘટાડે છે.
તે યાદ રાખવું જોઈએ કે લીંબુ સાથે કોફીનો ઉપયોગ નુકસાન નહીં કરે જો તમે તેને મધ્યસ્થતામાં લેતા હોવ. આ પીણુંનો ઉપયોગ કરતી વખતે પેટ અને રક્તવાહિનીના રોગો ધરાવતા લોકો ખાસ કરીને સાવચેત રહેવું જોઈએ.