વજન ગુમાવવા માટે આદુ પીતા કેવી રીતે?

આ સુંદર મસાલા દક્ષિણ એશિયાથી અમને આવ્યા છે અને આજે તેનો ઉપયોગ વિશ્વના દરેક ખૂણામાં થાય છે. રુટ પર લગભગ 3% આવશ્યક તેલ, 70% કાર્બનિક સંયોજનો, તેમજ વિશાળ પ્રમાણમાં વિટામીન, એમિનો એસિડ અને ખનિજ સંયોજનો છે. તમે તાજા રુટનો ઉપયોગ કરી શકો છો, જે પ્રકાશ રંગ હોવો જોઈએ, અને તમે સૂકા આદુ ખરીદી શકો છો. આ મસાલાના ઘણા ઉપયોગી ગુણધર્મો છે, પરંતુ વજન ગુમાવવા માટે આદુ પીવું.

આદુ + ચા

આ સંયોજન વજનને સરળ અને અસરકારક હારવાની પ્રક્રિયાને શક્ય બનાવે છે. વધુમાં, પીણું પીવું અને કામ પણ પીવું ખૂબ જ સરળ છે. આદુમાંથી પીણું કેવી રીતે તૈયાર કરવું તે માટે ઘણા વિકલ્પો છે. સૌથી સરળ, નિયમિત ચામાં શુષ્ક પાવડર ઉમેરવાનો છે. સુકા આદુ વર્ચ્યુઅલ રીતે દરેક સ્ટોરમાં મળી શકે છે, પરંતુ તાજા રુટને તમારી પસંદગી આપવા માટે શ્રેષ્ઠ છે. આ વિકલ્પ સૌથી ઉપયોગી, સુગંધિત અને સ્વાદિષ્ટ છે. હવે ચામાં આદુનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે નજીકથી જુઓ.

રેસીપી # 1

એક નાની રુટ લો, ક્યાંક 3 સેમી, અને પાતળા પ્લેટ સાથે કાપી, તેમને થર્મો માં મૂકી, જેમાં તમારે 1 લિટર ઉકળતા પાણી રેડવાની જરૂર છે. પીવા માટે 1 કલાક પીવા માટે ઉકાળવા અને આ સમય પછી ચાને આવશ્યકપણે ફિલ્ટર કરવા જરૂરી છે જેથી તે cloying નથી. પીણામાં વિવિધતા લાવવા માટે, તમે તેને લીંબુ અને મધ ઉમેરી શકો છો

રેસીપી # 2

ચાલો જોઈએ કે કેવી રીતે આદુની રુટ પીવા માટે ખૂબ ઝડપથી વજન ગુમાવે છે. આ રહસ્ય લસણમાં છે, જેનો ઉપયોગ આદુ ચામાં થાય છે. આ વેરિઅન્ટમાં રુટનું 4 સેમી લેવાની જરૂર છે, જે પાતળા સ્ટ્રીપ્સમાં કાપવામાં આવે છે, અને લસણના 2 લવિંગ. અમે બધા ઉત્પાદનોને થર્મોસમાં મૂકીએ છીએ અને ત્યાં અમે 1 લિટર ઉકળતા પાણી મોકલો છો. પણ આશરે 1.5 કલાક માટે પલાળવું છોડી દો, અને ફિલ્ટર. આ પીણું માત્ર ગરમ સ્વરૂપમાં નશામાં હોવું જોઈએ.

રેસીપી # 3

આ માટે, અમે એક ખમણી પર આદુ વિકલ્પ ઘસવું, અને 2 tbsp મૂકો. થર્મોમાં ચમચી, ત્યાં પણ 1 લિટર ઉકળતા પાણી છે. સમાન થર્મોમાં તમારે કેટલાક ટંકશાળ ઉમેરવાની જરૂર છે. પીણું ઠંડું થઈ જાય પછી, 50 મિલિગ્રામ લીંબુનો રસ અને 50 ગ્રામ મધ ઉમેરો.

હવે તમારે આદુનું મૂળ પીવું તે શીખવાની જરૂર છે. ન્યુટ્રીશિયન્ટ્સ આ પીવાના ભોજનના 30 મિનિટ પહેલાં, અને પછી ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરે છે. પરંતુ જો તમે ઇચ્છતા હોવ, તો પછી તે અને તે સમગ્ર દિવસમાં પીવું, માત્ર નાના ભાગો અને નાના સોપ્સમાં. દૈનિક ધોરણ 2 લિટર કરતાં વધી ન જોઈએ.

ગુપ્ત શું છે?

1. આદુ ચા ભૂખમરાને સામાન્ય બનાવવા માટે મદદ કરે છે. પ્રોટીનની સામગ્રીને કારણે, તમે તમારા શરીરને છેતરવા, તમે પહેલેથી જ ખવડાવી શકો છો, અને પછી મુખ્ય ભોજન દરમિયાન ખોરાક ખાવામાં આવે છે તે પ્રમાણમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો થાય છે.
2. આવા પીણું પાચન સુધારો થશે. ખાદ્ય ખાદ્ય પદાર્થો ઝડપથી તમારા શરીરમાં પચાવી લેવામાં આવે છે અને ચરબીમાં ફેરવાશે નહીં. તેથી તમે બધા ખનિજો અને વિટામિન્સ, સાથે સાથે રોજિંદા કામ માટે જરૂરી ઊર્જા મેળવો છો.
3. સહેજ રેચક અસરને લીધે આંતરડાના ઝડપથી સાફ કરવામાં આવે છે, અને તમે ખૂબ જ સરળ અને આરામદાયક લાગે છે.
4. આદુ રક્તસ્રાવ, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ અને ચયાપચયને સુધારે છે. બધા ઝેર અને ઝેર શરીરમાંથી દૂર કરવામાં આવે છે. પરિણામે, શરીર નવેસરથી કરવામાં આવે છે, અને તમે માત્ર દંડ લાગે છે.

હવે આદુના ઉપયોગ માટે વિરોધાભાસને ધ્યાનમાં લો: એલર્જી, અને ખાસ કરીને સાઇટ્રસ ફળો પર; રક્તસ્ત્રાવની શક્યતા; કોઈ પણ બળતરા; અલ્સર, ગેસ્ટ્રાઇટિસ અથવા કોલીટીસની હાજરી; ગર્ભાવસ્થા આ પીણું વાપરતા પહેલાં, ડૉક્ટરની સલાહ લો અને તમે આદુને લઈ શકો છો તે શોધવાનું નક્કી કરો. હવે તમને ખબર છે કે આઠું પીવું, વજન ઓછું કરવું, તેમાંથી કયા શરાબ પીવા જોઈએ અને કયા ફાયદાકારક ગુણધર્મો ધરાવે છે, હવે તે ફક્ત રુટ ખરીદવા અને સ્વાદિષ્ટ ચા પીવે છે.