વજન ઘટાડવા માટે આદુ ચાની વાનગીઓનો ઉપયોગ અસરને વધારવા માટે થાય છે - માત્ર આ પીણુંથી વજન ઓછું નથી, પરંતુ તે ચયાપચયના પુનઃપ્રાપ્તિ અને ગતિમાં મદદ કરશે, જે સીધા વજન નુકશાનના દરને અસર કરે છે. આ પીણુંને નિયમિત ચા સાથે બદલીને, તમે પ્રતિરક્ષાને મજબૂત કરતા નથી, પરંતુ શરીરને યોગ્ય પોષણ સાથે વધુ વજન આપવા માટે પણ મદદ કરો.
વજન ઘટાડવા માટે આદુ ચાની તૈયારી
આદુ ચા માટે ઘણી અલગ વાનગીઓ હોય છે, જેમાંથી દરેક પોતાના સ્વાદને કંઈક પસંદ કરી શકે છે. વજન ઘટાડવા માટે આદુ ચાના પ્રમાણને બદલી શકાય છે.
વજન નુકશાન માટે આદુ આદુ ચા
ઘટકો:
- રુટ આદુ લોખંડની જાળીવાળું - 30 ગ્રામ;
- ઉકળતા પાણી - 1 ગ્લાસ
તૈયારી
ઉકળતા પાણી સાથે લોખંડની જાળીવાળું આદુ રુટ યોજવું અને 30 મિનિટ માટે છોડી દો. પીવું તે 0.5 હોવું જોઈએ - દરેક ભોજન પહેલાં 1 કપ.
વજન ઘટાડવા માટે આદુ સાથે લીલી ચા
ઘટકો:
- રુટ આદુ લોખંડની જાળીવાળું - 5-10 ગ્રામ;
- લીલી ચા, મોટા પર્ણ - 1 ચમચી;
- ઉકળતા પાણી - 1 ગ્લાસ;
- મધ - 1 tsp.
તૈયારી
ચા લીલી ચા સાથે લોખંડની જાળીવાળું આદુ રુટ મિક્સ કરો, ઉકળતા પાણીથી મિશ્રણ કરો અને 15 મિનિટ છોડી દો. ચાએ 40 ડિગ્રી સુધી ઠંડુ કર્યા પછી, તેને મધ ઉમેરી શકાય છે (જો ઇચ્છા હોય તો)
આદુ સૂપ
ઘટકો:
- આદુ રુટ - 30 જી;
- લીંબુનો રસ - 1 ટીસ્પૂન;
- મધ - 1 ચમચી;
- પાણી - 300 મી.
તૈયારી
આદુ રુટ પાતળા સ્લાઇસેસ માં કાપી અને એક શાક વઘારવાનું તપેલું માં ડૂબવું. મિશ્રણ ઉકાળવાથી, ગરમી ઓછી કરો અને તેને અન્ય 15 મિનિટ માટે ઉકાળો. જ્યારે સૂપ ઠંડું જાય છે, ત્યારે તેને લીંબુનો રસ અને મધ ઉમેરો.
વજન નુકશાન માટે આદુ ચાના વિરોધી વલણો
કમનસીબે, તેના બધા પ્લીસસ સાથે આદુ ચા
- જઠરનો સોજો, અલ્સર, ઇન્ટર્ટિસિસ;
- હીપેટાઇટિસ અને સિરહોસિસ;
- કોલેથિથીસિસ;
- તેમને રક્તસ્રાવ અને વ્યસન;
- વાહિની અને હૃદય રોગ;
- શરીરનું તાપમાન વધ્યું;
- સગર્ભાવસ્થા;
- ત્વચા બળતરા.
અલબત્ત, એલર્જી અથવા વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતાના કિસ્સામાં, આદુનો પીણા પણ બિનસલાહભર્યો છે.