શરીરનું તાપમાન સામાન્ય 36.6 ડીગ્રી કરતા ઓછું હોય ત્યારે શરીરના ઉપકોોલિંગ થાય છે. વિજ્ઞાન આ ઘટના હાયપોથર્મિયાને કહે છે. તે ખૂબ નીચા તાપમાનો માટે લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં પરિણામે આવે છે અને સરળતાથી મૃત્યુ પરિણમી શકે છે.
હાયપોથર્મિયાના કારણો
તમે ઘણા વિવિધ કારણો માટે હાયપોથર્મિયા કમાવી શકો છો:
- ખૂબ ઝડપથી તે ઠંડી હવામાં થાય છે પરંતુ પાણી હેઠળ ઠંડા તાપમાન પ્રભાવ હેઠળ વિચાર સૌથી ખરાબ વસ્તુ. આવી પરિસ્થિતિઓમાં, શરીર લગભગ 30 ગણો ઝડપી ગરમી આપે છે.
- તમે વધારે પડતી ભીની કરી શકો છો અને જો તમે ખૂબ ઠંડુ અથવા વધુ ખરાબ પીતા હો - બરફ પ્રવાહી
- આઘાત અથવા મદ્યપાન કરનાર નશોની સ્થિતિમાં, શરીરના સમગ્ર હાયપોથર્મિયા વધુ ઝડપથી આવે છે.
- ક્યારેક હાયપોથર્મિયા મોટા જથ્થામાં લોહીના મિશ્રણ દરમિયાન ઉષ્ણતામાન થાય છે.
આ ઘટના ખૂબ જ ખતરનાક છે. તે શાબ્દિક રીતે શરીરને લકવો કરે છે, બધી પ્રણાલીઓ અને અવયવોના કાર્યને છિન્નભિન્ન કરે છે.
હાયપોથર્મિયાના સંકેતો અને ડિગ્રી
હાયપોથર્મિયા આવા અસાધારણ ઘટનાને ઉલ્લેખ કરે છે કે ખૂબ મોટી ઇચ્છા વિના પણ નોટિસ કરવી અશક્ય છે બધા લક્ષણો પોતાને એકદમ ઝડપથી પ્રગટ કરે છે અને સ્પષ્ટ રીતે અનુભવાય છે.
હાયપોથર્મિયાના ડિગ્રીના આધારે, તેના સંકેતો પણ બદલાય છે:
- સૌથી "હાનિકારક" સરળ ડિગ્રી તે જ સમયે, શરીરનો તાપમાન 32-34 ડિગ્રીથી નીચે નથી. દર્દીને ઠંડી લાગે છે, શરીરની ચામડી અને હોઠ સાયનોટિક-નિસ્તેજ બને છે. Goosebumps દેખાય છે. ધમનીય દબાણ સામાન્ય રહે છે. કોઈ વ્યક્તિ કોઈની મદદ વગર ખસેડી શકે છે
- સરેરાશ ડિગ્રી તાપમાનમાં ડ્રોપને 29-32 ડિગ્રીથી લાક્ષણિકતા ધરાવે છે. હાયપોથર્મિયાનું મુખ્ય લક્ષણ હૃદયની ગતિ ધીમું છે. ચામડી નોંધનીય રીતે ઠંડી બને છે. બ્લડ પ્રેશર સહેજ ઘટાડો થાય છે. શ્વાસ નિષ્પક્ષ બને છે, દર્દી નબળા અને ખૂબ ઊંઘમાં લાગે છે, જે સંપૂર્ણપણે કરવામાં ન કરી શકાય. આ તબક્કે ઘણા દર્દીઓમાં બાહ્ય ઉત્તેજનાની પ્રતિક્રિયા અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
- સૌથી ખતરનાક એ શરીરના હાયપોથર્મિયાની તીવ્ર ડિગ્રી છે . તાપમાન 31 ડિગ્રીથી નીચે આવે છે. હૃદય દર મિનિટે 35 ધબકારા કરતાં વધુ વખત નથી. શ્વાસ દર મિનિટે 3-4 ઉચાઇ જાય છે. ચામડી વાદળી બની જાય છે, અને ચહેરો, હોઠ, અંગો ફેલાય છે. મગજના ઓક્સિજન ભૂખમરો જોવા મળે છે. ઘણી વખત ત્યાં ખેંચાણ હોય છે.
જો હું ઠંડી કરું તો શું કરવું જોઈએ?
હાયપોથર્મિયા માટે ફર્સ્ટ એઇડ ખૂબ શિક્ષિત હોવી જોઈએ. તુરંત જ ઠંડીની અસરને રોકવા માટે જરૂરી છે: દર્દીને ગરમીમાં સ્થાનાંતરિત કરવા, તેમાંથી ભીનું સ્થિર કપડાં દૂર કરવા. સભાનતામાં દર્દી ગરમ દૂધ, ચા, પાણી અથવા મૉર્સ આપી શકે છે, પરંતુ કોફી અથવા આલ્કોહોલિક પીણાં નથી.
જ્યારે એમ્બ્યુલન્સ આવે તે પહેલાં, શ્વાસ અને પલ્સને ધીમુ કરતી વખતે પરોક્ષ હૃદયની મસાજ થવી જોઈએ. જો હાયપોથર્મિયાના હળવા ડિગ્રીને પોતાનામાં સામનો કરવામાં ન આવે તો દર્દીને નિષ્ણાતને બતાવવો જોઈએ.
શરીરના હાયપોથર્મિયાનું જોખમ અને તેની નિવારણ
એક નિયમ તરીકે, નીચા તાપમાનોની અસર ચોક્કસ પરિણામોને કારણે છોડે છે. તે હોઈ શકે છે:
- એઆરઆઇ;
- રક્તવાહિની રોગો;
- મગજમાં જૈવિક વિકારો;
- શરીર અથવા અંગોની અંગત ભાગો હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું.
શરીરના હાયપોથર્મિયા રોકવાના મુખ્ય સાધન નીચે પ્રમાણે છે:
- ઠંડા હવામાનમાં, કપડાંની વિવિધ સ્તરો પહેરવા ઇચ્છનીય છે. તેથી ગરમી લાંબા સમય સુધી ચાલે છે
- તીવ્ર હીમવાળા પુખ્ત વયના લોકો માટે ગરમ સ્કાર્ફ, ટોપી અને મિટન્સ પહેરવાની જરૂર છે.
- શેરીમાં જતાં પહેલાં, એકદમ ચામડીને ખાસ મોહક કદવાળી શિયાળુ ક્રીમથી લુબ્રિકેટ થવું જોઈએ.