શરીરમાં મેગ્નેશિયમની અભાવ - લક્ષણો

શરીરમાં મેગ્નેશિયમની અભાવ તેના સામાન્ય કામગીરીનું ઉલ્લંઘન કરે છે, જે આ ટ્રેસ તત્વની ઉણપ સાથેના લક્ષણો દ્વારા જાણ કરવામાં આવશે. સૌથી રસપ્રદ બાબત એ છે કે તમે તેમને ઓળખી શકશો નહીં. બધા પછી, મેગ્નેશિયમ અભાવ ચિહ્નો ઘણા રોગો થાય છે તે સમાન હોય છે. સર્વશ્રેષ્ઠ, જો તણાવપૂર્ણ પરિબળોના પ્રભાવ હેઠળ વ્યક્તિને ફક્ત આપેલા માઇક્રોએલિમેન્ટનો અભાવ જ નથી, પરંતુ રોગપ્રતિકારક તંત્રના રક્ષણાત્મક કાર્યોને નબળા બનાવવાના પરિણામે પણ બીમાર પડે છે.

એક મહિલા શરીર માટે મેગ્નેશિયમ

સૌ પ્રથમ, તે નોંધવું યોગ્ય છે કે સ્ત્રી શરીર માટે આ તત્વ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. સૌથી મહત્વપૂર્ણ કારણ કે તે હંમેશા યુવાન, તંદુરસ્ત અને સુંદર રહેવા માટે મદદ કરે છે.

મોટા ભાગે, મેગ્નેશિયમની અછત સ્ત્રી શરીરમાં જોવા મળે છે. તેની સંખ્યા માસિક ચક્ર, ઓવ્યુલેશન, ગર્ભાવસ્થાના નિયમિતતા પર આધારિત છે. વધુમાં, મેગ્નેશિયમ માત્ર એક વ્યક્તિના દેખાવને જ અસર કરે છે, પણ તેની સુખાકારી પણ. એ નોંધવું અગત્યનું છે કે નર્વસ સિસ્ટમના સામાન્ય કાર્ય માટે તે આવશ્યક મહત્વપૂર્ણ છે. શું કોઈ ગુસ્સાથી ચાલવું, સારાં કારણો વગર ગુસ્સો ઓછો કરવો અને અસ્વસ્થ થવું તે હંમેશાં સુખદ છે?

જો મેગ્નેશિયમ શરીરમાં પૂરતું નથી - લક્ષણો

એક વ્યક્તિની સામાન્ય સ્થિતિ વિશે દલીલ કરતા, અમને લાગે છે કે આ માઇક્રોલેમેંટની ખામી ક્રોનિક થાક, ઝડપી થાકના સ્વરૂપમાં પ્રગટ થાય છે: તમે હમણાં જ તાજેતરમાં જ જાગ્યું છે, અને પહેલેથી જ લાગે છે કે તમને આરામ કરવાની જરૂર છે. તદુપરાંત, 8-10 કલાકોના ઊંઘ પછી પણ તમે "સ્ક્વિઝ્ડ લીંબુ" જેવા લાગે છે, પગ અને હાથ લીડથી ભરેલા લાગે છે, "તૂટેલી" ની લાગણી સમગ્ર દિવસ છોડી નથી.

નર્વસ પ્રણાલીની સ્થિતિને અસર ન કરવી એ અશક્ય છે, જે માર્ગ દ્વારા, કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર કરતાં ઓછું નહીં મળે. તેથી, ઘણી વખત રાત્રે તમે ઠંડા પરસેવો માં જાગે છો એ હકીકત છે કે Morpheus તમને સ્વપ્નો સાથે torments. વધુમાં, એક મહિલાના શરીરમાં, શરીરમાં મેગ્નેશિયમની અછતનું ચિહ્નો વારંવાર માથાનો દુઃખાવો, રડતા, ડિપ્રેસિવ રાજ્યોના સ્વરૂપમાં પ્રગટ થાય છે. તમારા માટે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું તે સખત અને કઠિન છે. અને, જો અગાઉ વ્યાપાર શરૂ કરવું આવશ્યકપણે અંત લાવ્યું હોત, તો હવે બધું ખરાબ માટે બદલાઈ ગયું છે. તેને ઉમેરવું અને સાંદ્રતા ની ક્ષમતા બગાડ કરવી જોઈએ.

દરરોજ હૃદયમાં વધુ અને વધુ પીડા, હૃદયના ધબકારા શસ્ત્રક્રિયા દબાણ વધી જાય છે, પછી ઘટાડો થયો છે. રક્તમાં કોલેસ્ટેરોલનું સ્તર નોંધપાત્ર વધારો કરે છે.

માનવીય શરીરમાં મેગ્નેશિયમના અભાવના લક્ષણોને ચોક્કસપણે ઓળખવા માટે, ધ્યાન રાખો કે શું તમે કોઈપણ ખેંચાતો અથવા સ્નાયુ તણાવ સાથે પીડા અનુભવી રહ્યા છો. પીઠ, હાથ, પગ અને માથાના પાછળના હુમલાના કિસ્સાઓ અસામાન્ય નથી.

મેગ્નેશિયમની ઉણપને લીધે, વાઈરસ વધુને વધુ શરીરમાં પ્રવેશી રહ્યા છે, જેની સાથે પ્રતિરક્ષા નિયંત્રિત કરવા માટે વધુ મુશ્કેલ છે. આ વારંવાર ઠંડો થવાનું કારણ બને છે.

એ નોંધવું અગત્યનું છે કે આ માઇક્રોલેમેશનની અભાવથી વાળના નુકશાનમાં વધારો થાય છે: દરરોજ વાળના ભવ્ય માથાથી સુંદર દેખાય છે, નિરાશા માટે રાહ જોઈ રહ્યા છે, જે ફક્ત તમને દુઃખ પહોંચાડતી નથી, પણ તમને લાગે છે કે તે વિટામિન્સ લેવાનો સમય છે, દવાઓ જે મેગ્નેશિયમના ખોવાયેલા અનામત ભરવા માટે મદદ કરે છે.

કોઈ ઓછું "સુખદ" લક્ષણ એ નખની નાજુકતા, દાંતમાં અસ્થિક્ષ્ણનો દેખાવ. જટિલ દિવસો શરૂ થયા પછી, એક મહિલા ગંભીર પીડા અનુભવે છે. તેઓ ઉચ્ચારણ પીએમએસ દ્વારા આગળ આવે છે.

સામાન્ય ભોજન બાદ, પેટનો દુખાવો, "સ્ટૂલ", આંતરડાના અસ્થિમજ્જા, અન્નનળી જોવા મળે છે. મેગ્નેશિયમની ઉણપ - શરીરનું તાપમાન ઓછું, હવામાનમાં ફેરફારની પ્રતિક્રિયા તરીકે, સતત ઠંડા હાથ અને પગ.