શું ગ્રેપફ્રૂટમાંથી ચરબી બર્ન થાય છે?

આજે માટે ગ્રેપફ્રૂટ એક વિચિત્ર ફળ નથી ગણવામાં આવે છે, તે લગભગ કોઈપણ સ્ટોલમાં ખરીદી શકાય છે. માંગ એક દરખાસ્ત પેદા કરે છે, અને કારણ કે અમે તેને તમામ કાઉન્ટર્સ પર મળે છે, તેની લોકપ્રિયતા તેની ટોચ પર છે આ ગ્રેપફ્રૂટમાંથી શા માટે પ્રેમ ઉત્પન્ન થયો, ગ્રેફફ્રૂટ બર્ન કરે છે, અને તે ક્યાંથી આવે છે, આ બધાને વળાંકમાં શા માટે આવે છે?

રહસ્યમય મૂળ

ગ્રેપફ્રૂટમાંથી જંગલીમાં વૃદ્ધિ થતી નથી. ગ્રેપફ્રૂટમાંથી ચરબી બર્નરની દેખાવની બે પૂર્વધારણા છે. કદાચ તે રેનલ સિટર્સ મ્યુટેશન તરીકે ઉદ્દભવ્યું છે. વધુમાં, તે કોઈના વધસ્તંભનો ફળ બની શકે છે. નામ માટે, XVII-XVIII સદીઓમાં તેને "પ્રતિબંધિત ફળ" કહેવામાં આવતું હતું જો કે, આ નામ વેપારી વેપારમાં યોગદાન આપતું ન હતું, અને તેઓએ એક "ગ્રેફફ્રૂટ" માં "પ્રતિબંધિત ફળ" નું નામ બદલ્યું, એટલે કે, જુવાનોમાં ફળ ઉગાડવામાં આવે છે.

રચના

ગ્રેપફ્રૂટમાં વિટામિન સી, વિટામિન્સ ડી, એ, પીપી, તેમજ પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ આયર્નનો દૈનિક માત્રાનો સમાવેશ થાય છે. આથી શા માટે ગ્રેપફ્રૂટસ એનિમિયા સાથે સારી રીતે કામ કરે છે, અને શિયાળામાં ચેપ અને વાયરસથી પણ અમને રક્ષણ આપે છે. ગ્રેપફ્રૂટમાં, તમે સ્વાસ્થ્ય લાભો સાથે બધું કરી શકો છો: હાડકામાં એન્ટિસેપ્ટિક અને એન્ટિફેંગલ એક્શન છે, છાલને વાસણોને મજબૂત બનાવે છે, અને કડવી નસોમાં, જે રીતે ઘણા લોકો બહાર ફેંકે છે, તેમાં મહત્તમ ઉપયોગી પદાર્થોનો સમાવેશ થાય છે, ચોક્કસપણે તે કે જેઓ દ્રાક્ષવાળો ફેટ બર્નિંગ ફળ બનાવે છે

ગ્રેપફ્રૂટ્ટ્સ ચરબીઓને બે પદાર્થોનો આભાર આપે છે:

• નરીનિંગિન;
• ઇનોસિટોલ

નેરિંગિન કડવો ગ્રેપફ્રૂટમાંથી સ્ત્રોત છે. તે ચયાપચયને સક્રિય કરે છે , શરીરના ચરબી દૂર કરે છે, રુધિરવાહિનીઓને શુદ્ધ કરે છે. ગ્રેપફ્રૂટમાંથી રેડર્ડર, વધુ નરિંગિન તે ધરાવે છે, અને, તે મુજબ, તે હલકું અને હલનચલન જેવા ઉપયોગી છે.

ઇનોસિટોલ એક કુદરતી ચરબી બર્નર છે જે ચરબીનો ઉપયોગ કરવા માટે યકૃતને આદેશ આપે છે અને કાર્બોહાઈડ્રેટને ચરબીમાં રૂપાંતરિત કરવા માટે નહીં. તે જ સમયે, તે ઇન્સ્યુલિનનું સ્ત્રાવું વધારી દે છે, જે લોહીમાં ખાંડનું સ્તર ઘટાડે છે અને મીઠી કંઈક ખાવવાની ઇચ્છા થવાનું અટકાવે છે.

ગ્રેપફ્રૂટમાંથી કેટલી ચરબી બળે છે તે વિશે, હજુ દલીલ કરે છે. કેટલાક ન્યુટ્રીશિયનો માને છે કે તે આહાર પર આધારિત રહેવા માટે લાયક નથી, હકીકત એ છે કે તેઓ આમાં "ઉપયોગી પ્રતિબંધિત ફળ" માં છુપાયેલા ઉપયોગી ગુણધર્મોને ઓળખે છે. અન્ય, તેનાથી વિપરિત, ખાવા પહેલાં અડધા ગ્રેપફ્રૂટ્ટો ખાવા માટે ભલામણ કરે છે, જેથી તમે તમારી ભૂખને ઘટાડે નહીં અને ડિનર પર ઓછું ખાવું, તમે પેટને એસિડ પેદા કરવા માટે સિગ્નલ આપશે, લાળ ગ્રંથીઓ ઉકાળવાની પ્રક્રિયા શરૂ કરશે અને પાચન ચોક્કસપણે વેગશે.

સેલ્યુલાઇટ સામે

જો કે, વજન ઘટાડવામાં આ ગ્રેપફ્રૂટમાંથી સંપૂર્ણ ઉપયોગ નથી. જો તમને સેલ્યુલાઇટ દેખાવથી ભય છે, અથવા આ "પ્લેગ" સામે લડવા પ્રયત્ન કરો, તો અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે ગ્રેપફ્રૂટ તેલનો ઉપયોગ કરીને સમસ્યાવાળા વિસ્તારોને મસાજ કરો. તે ચામડીને ટોન બનાવે છે, તે નમ્ર બનાવે છે, અને, અગત્યનું, ઉચ્ચ-પોષણ ચામડીની ચરબીને બાળવા માટે સૌથી વધુ જરૂરી વિટામિન્સનું પોષણ કરે છે. વધુમાં, સેલ્યુલાઇટ સામેની લડતમાં આશાવાદી મૂડને નુકસાન નહીં થાય, અને બ્લૂઝની સાથે ગ્રેપફ્રૂટની તેલની કોપ પણ સારી નથી.

ગ્રેપફ્રૂટ્કો કોકટેલ

જો તમે ગ્રેપફ્રૂટમાંથી આહાર પર બેસીને નક્કી કરો છો, ઉપવાસના દિવસે ગોઠવો, અથવા ફક્ત આ ફળની પૂજા કરો, તો અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે ગ્રેપફ્રૂટમાંથી ચરબી બર્નિંગ કોકટેલ પ્રયાસ કરો.

ઘટકો:

• ગ્રેપફ્રૂટ;
• નારંગી;
• બનાના;
• બરફ

તૈયારી

ગ્રેપફ્રૂટમાંથી અને નારંગીથી રસને સ્વીઝ કરો, કેળાને ટુકડાઓમાં કાપીને, બરફ સાથે બ્લેન્ડરમાં બધું મૂકી દો. બીટ, એક ગ્લાસ માં રેડવાની, ગ્રેપફ્રૂટમાંથી એક સ્લાઇસ સાથે સજાવટ. આનંદ માણો!

બિનસલાહભર્યું

ફાયદા હોવા છતાં, અમે બિનઅસરકારક વગર કરી શકતા નથી:

• પાચનતંત્રના કોઈપણ રોગો;
• કિડની, યકૃત અને પિત્તાશયના રોગો;
• ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વપરાશ;
• કોઈપણ દવા સાથે સંયોજન