ક્યારેક રોજિંદા જીવનમાં સમયને ધીમું કરવાની જરૂર છે. એક વ્યવસાય મીટિંગ દરમિયાન, યુનિવર્સિટી ખાતે વ્યાખ્યાન દરમિયાન, નવા લોકોની મુલાકાત લેવી તે ઉપયોગી બની શકે છે. એક ટેકનીક જે વર્ણવે છે કે સમયની દ્રષ્ટિએ ધીમી કેવી રીતે કરવી તે એક મહત્વપૂર્ણ ઘટનાના દરેક ક્ષણનો અનુભવ કરી શકે છે અને તમને જીવનને જુદી રીતે જુએ છે.
સમય ધીમું કેવી રીતે શીખવું?
આ ક્રિયાઓ પર કેટલો સમય પસાર થાય છે તે ધ્યાનમાં લીધા વગર દરેક વ્યક્તિ આપમેળે ઘણી ક્રિયાઓ કરે છે ખતરનાક ક્ષણ પર, બધું વિપરીત થાય છે, મન સ્પષ્ટ થાય છે, ક્રિયાઓ ચોક્કસ અને ઝડપી હોય છે, અને સમય ધીમો પડી જાય છે. પરંતુ તમે આ આત્યંતિક અને ખતરનાક પરિસ્થિતિ વગર આ અસર પ્રાપ્ત કરી શકો છો. સમય ધીમું કેવી રીતે અમને જાદુગરો, માર્શલ આર્ટસ અને ચોર-પિકપોકટ્સના માસ્ટર્સ, જેમની ગતિવિધિઓમાં ધ્યાન સતત ધ્યાન આપવામાં આવે છે તે બતાવે છે .
કેવી રીતે જીવન સમય ધીમું શીખવા માટે?
સૌ પ્રથમ, તમારે તમારા આસપાસના વિશ્વને અલગ રીતે જોવાની જરૂર છે આસપાસ ફેરવો, જો તમે કોઈ માણસને ધ્યાનથી જોશો, તેને કાળજીપૂર્વક અભ્યાસ કરવાનો પ્રયાસ કરો, તે કયા પ્રકારનાં હલનચલન કરે છે અને તેના ચહેરાનાં હાવભાવમાં કેવી ફેરફાર થાય છે.
ઊંડો શ્વાસ લો અને તમારા શ્વાસને પકડી રાખો, આ સ્થિતિ વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. દરેક એક સેકન્ડ લાગે તે મહત્વનું છે. તમારી જાતને દસ સુધી નોંધો, કેટલા સમય સુધી ચાલે છે તેના પર ધ્યાન આપો. લાગણી કે જે મિનિટ અનંતમાં પ્રવેશ કરે છે તે મેળવો. શ્વાસ પુનઃસ્થાપિત કર્યા પછી, હવાની અછત દરમિયાન એકાગ્રતાના અર્થને યાદ કરવાનો પ્રયાસ કરો તે તરત જ બહાર ન આવી શકે, પરંતુ બંધ ન કરો, જ્યાં સુધી તે કામ ન કરે ત્યાં સુધી આગળ વધો.
મંદીનાને તાલીમ આપવા માટે, તમે વિડિઓ ગેમ્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો. રમનારાઓ રમતમાં ખૂબ જ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે, તેથી તે આ ક્ષણને આકર્ષવાનો અને રમતમાંથી પહેલાથી જ તેને ફરી બનાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે.