હકારાત્મક રીતે જીવવું હંમેશા અશક્ય છે સારી, સફળ અને સુખની કિંમત જાણવા વ્યક્તિ માટે, સમસ્યાઓ અને મુશ્કેલીઓ તેના પર પડી જશે. જટિલ પરિસ્થિતિઓમાં "સખત" મુખ્ય વસ્તુ સરળતાથી તેમને બહાર વિચાર કરવાનો પ્રયત્ન છે.
મુશ્કેલીઓથી ડરશો નહીં અને કદી ન છોડો - જેથી તમે સુસ્તી, ઉદાસીનતા અને ભાવના નકારવા માટે સમર્થ થશો. આજે આપણે ઉદાસીનતાના કારણો અને લક્ષણો વિશે વાત કરીશું.
શું તફાવત છે?
ઉદાસીનતા અને ડિપ્રેશન ઘણી જુદી જુદી ઘટના છે. માનસિક વિકાર, ક્યારેક શારીરિક સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાઓ સાથે, તે એકમાત્ર વસ્તુ છે જે તેમને એકી કરે છે
ઉદાસીનતાની સ્થિતિ, જે બન્યું છે તેના પ્રત્યે ઉદાસીનતા વ્યક્ત કરવામાં આવે છે. વ્યક્તિ તેની આસપાસની દુનિયામાં રસ ધરાવતી નથી, લોકો, કામ, ઘર. અચાનક, બધું તેના રંગો અને તેની આકર્ષણ ગુમાવે છે પરિણામે, નિરંતર ઉદાસીનતા પોતાના જીવનમાં ઉદાસીનતાને પૂર્ણ કરી શકે છે.
અમેઝિંગ એ હકીકત છે કે આવી બિમારી એક પર્યાપ્ત, સફળ, ઘર અને કુટુંબની વ્યક્તિ હોવા પર હુમલો કરી શકે છે. એવું જણાય છે, શા માટે શાંતિપૂર્ણ નથી અને તમારી પાસે જે આશીર્વાદો છે તેમાંથી સંતુષ્ટ ન થવું? અરે, તે કામ કરતું નથી એક વ્યક્તિ તેની સમસ્યાના બાન બની જાય છે, અને આ રાજ્યમાંથી બહાર નીકળીને ખૂબ જ મુશ્કેલ બની શકે છે.
ડિપ્રેશન એ માનસિક વિકાર પણ છે. સહાનુભૂતિથી વિપરીત, તે ઉદાસીનતા વિશે નથી, પરંતુ ચિંતા, રોષ, ઉત્તેજના અને તમામ પ્રકારના અનુભવોના અર્થમાં છે. ડિપ્રેશનનો અર્થ ડીપ ડિપ્રેસન થાય છે .
ઘણી વખત, લાંબા સમય સુધી ડિપ્રેશન પછી, ભાવનાત્મક લાગણી અનુસરી શકે છે. જ્યારે કોઈ વ્યકિત પાસે પોતાના માટે દિલમાં અનુભવ અને અનુભવ થવાની તાકાત નથી, તો તે ભાવનાત્મક રીતે થાકેલી છે અને સંપૂર્ણ ઉદાસીનતા સેટમાં છે. આ કિસ્સામાં, એક આત્યંતિક બીજા દ્વારા બદલાઈ જાય છે
હું કેવી રીતે શોધી શકું?
ઉદાસીનતા તરત જ આવી નથી. ચાલો આપણે જાણીએ છીએ કે ઉદાસીનતાની સ્થિતિ શું છે, તે કયા સંકેતો છે.
- થાક અને નબળાઇ તે વ્યક્તિને લાગશે કે તે કામ પર ખૂબ થાકેલું છે, તેને આરામ અને શાંતિની જરૂર છે. પરિસ્થિતિને બદલવી, લાંબા ગાળાની અને ગુણવત્તાવાળી રજા, કદાચ, ઉદાસીનતાના વધુ વિકાસને રોકવામાં મદદ કરશે;
- સુસ્તી આ સ્થિતિ એ "મુશ્કેલીનો અગ્રદૂત" પણ છે જો તમે ઊંઘ માટે પૂરતો સમય આપો છો, પરંતુ લાગે છે કે તમને પૂરતી ઊંઘ ન મળે, તો તમારી નજીકથી નિરીક્ષણ કરો;
- આળસ અને પહેલ અભાવ જો તમે તે પહેલાં ગૌરવ કરી શકતા હો તો સૌ પ્રથમ અને સર્વત્ર સૌપ્રથમ, નેતૃત્વના ગુણો દર્શાવ્યાં, પછી ઉદાસીનતા તમને વિપરીત રીતે કાર્ય કરે છે;
- ઉદાસી ઘણીવાર તમને કોઈ ખાસ કારણોસર કંટાળો આવે છે અને ઉદાસી લાગે છે, તમે કંઇ નથી માંગતા, કોઈ ઇચ્છા નથી;
- ઉદાસીનતા પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે, આ હકીકત એ છે કે તમે ઉદાસીનતા દ્વારા હુમલો કરવામાં આવ્યો મુખ્ય લક્ષણ છે;
- બિનઅનુભવી વાણી તમારા નિવેદનોની નબળા લાગણીશીલ સ્વર અને વાતચીતોમાં સક્રિય ભાગ લેવાની અનિચ્છા;
- અલગતા તમે વધુને વધુ તમારી જાતને તરફ વળ્યા છો;
- એકાંત માટેની ઇચ્છા તમે વધુને વધુ એકલા રહેવાનો અને કોઈપણ ઘોંઘાટીયા કંપનીઓને ટાળવા માટે પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો. તે લોકો તમને હેરાન કરે તે નથી, તેઓ ફક્ત તમારા માટે અસંવેદનશીલ છે.
કોણ દોષ છે?
ઉદાસીનતાના મુખ્ય કારણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- તણાવ કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ સાથે ગંભીર ઝઘડો , પ્રિયજનની મૃત્યુ, કાર્યની ખોટ અને નિવાસસ્થાનનું પરિવર્તન - આ બધા આપણા માટે સૌથી મજબૂત પરીક્ષણો છે. જો અનુભવો એટલા મજબૂત હતા, નકારાત્મક પાત્ર હતા, પછી ઉપરોક્ત તમામ ઉપેક્ષા તરફ દોરી શકે છે;
- મની અભાવ લાંબા અને હઠીલા કામદાર, પૈસાની સતત અછત, દેવાની અને જરૂરિયાતોને સંતોષવાની ક્ષમતાનો અભાવ એ હકીકત તરફ દોરે છે કે દળો અંત, હાથ પતન થાય છે. એક વ્યક્તિ રસ ગુમાવે છે અને માત્ર વાસ્તવિકતાથી દૂર ચાલે છે.
તકરારથી દૂર રહો અને તમારા જીવનને વધુ રસપ્રદ અને સમૃદ્ધ બનાવવા પ્રયાસ કરો.