જ્યારે આ રોગનો ઉપચાર કરવો હોય, ત્યારે તે એક મહત્વનું પોષણ યોજનાનું પાલન કરી શકે છે કે કેમ તે મહત્વનું છે, કારણ કે તેના આધારે દર્દી જરૂરી માઇક્રોલેમેટ્સ અને વિટામિન્સ મેળવશે, તેનાથી વિપરીત, લક્ષણોમાં ઘટાડો થાય છે. સૉરાયિસસ માટેનું પોષણ સરળ સિદ્ધાંતો પર આધારિત છે, તેથી દરેક વ્યક્તિ પોતાના ખોરાકનું રેશન બનાવી શકે છે, જે તેમને જાણે છે.
સૉરાયિસસ માટેનું પોષણ - શું અને શું હોઈ શકતું નથી?
સરળ નિયમો છે કે જે તમને રોગના લક્ષણોથી વધુ છુટકારો મેળવવા માટે મદદ કરશે. પ્રથમ તો, ચરબીના વપરાશને પ્રતિદિન 50 જી પ્રતિ મર્યાદિત કરવું જરૂરી છે, બીજું, પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ ખોરાક ખાય અને સરળ કાર્બોહાઈડ્રેટ ટાળવા જોઈએ, અને ત્રીજા રીતે, મેનુમાં તાજા શાકભાજી અને ફળોનો સમાવેશ કરવો જરૂરી છે. સંમતિ આપો, બધું ખૂબ જ સરળ છે, સૉરાયિસસ માટે આહાર માટે પાલન અથવા સૉરાયિસસ માટેના પોષણ સિદ્ધાંતોને તમારે પીડાદાયક પ્રતિબંધો ભોગવવાની જરૂર નહીં પડે, તો તમને ભૂખમરા અથવા સ્વાદહીન આહારથી પીડાશે નહીં.
સૉરાયિસસમાં યોગ્ય પોષણના અનુપ્રયોગ મુજબ, તમારે ખોરાકમાં કોળું, મૂળો, ગાજર, દરિયાઈ બકથ્રોન, વોટરક્રેસ, બ્લેકબેરિઝ, કરન્ટસ અને કોબીનો સમાવેશ થવો જોઈએ. આ શાકભાજી અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની જરૂરી પદાર્થો અને વિટામિન્સ સમાવે છે કે જે મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ સામાન્ય કરવામાં મદદ કરશે, અને પુનઃપ્રાપ્તિ ખૂબ ઝડપી સ્થાન લેશે ડેરી પ્રોડક્ટ્સમાં ખાવું એ જ રીતે મહત્વનું છે કે જેમાં ઘણાં પ્રોટીન હોય, તમારે પનીર, કુટીર પનીર, કેફીર પીવું, આથો દૂધ અથવા દૂધ પીવું જોઈએ. આ ખાસ કરીને સ્ત્રીઓ જે સૉરાયિસસમાં પોષણના નિયમોનું પાલન કરે છે તે માટે મહત્વપૂર્ણ છે, ખાટા દૂધના ઉત્પાદનોનું યોગ્ય સેક્સ ફક્ત જરૂરી છે, કેમ કે તેઓ વિવિધ શરીર પ્રણાલીઓના કામકાજનું સામાન્યરણમાં ફાળો આપે છે. ઘણી વખત તે આંતરડાની વિકૃતિઓ, તેમજ જઠરનો સોજોથી પીડાતા છોકરીઓની ફરિયાદો કરે છે, અને આવા બિમારીઓ માત્ર સૉરાયિસસની તીવ્રતાને ઉત્તેજિત કરે છે.
નિષ્ણાતો માંસ અને માછલીની ઓછી ચરબીવાળી જાતો, વનસ્પતિ સલાડની વિવિધતા અને મધ સહિત મીઠાઈનો ઉપયોગ મર્યાદિત કરવાની ભલામણ કરે છે. સપ્તાહમાં 1-2 વખત અનલોડિંગની વ્યવસ્થા કરવા માટે તે ઉપયોગી હશે, તેઓ શાકભાજી, ફળો અને ખાટા-દૂધના ઉત્પાદનો સાથે ખાઈ શકે છે, પુરુષો માટે તેને એક ભાગ (200 ગ્રામ) દુર્બળ ગોમાંસની ખાવા માટે મંજૂરી આપવામાં આવે છે.
યાદ રાખો કે 5-6 રિસેપ્શન માટે દૈનિક રેશનને તોડવું શક્ય અને જરૂરી છે, તે બધું કરવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, કારણ કે એક્સચેન્જની પ્રક્રિયાઓને પુનર્પ્રાપ્ત કરવા માટે જરૂરી છે. પાણી, લીલી ચા અને કોફી પીવા માટે ઓછી પીવું કરવાનું ભૂલો નહિં.